È probabile che tu abbia sentito parlare, visto o utilizzato a strumento Gua Sha già nella tua routine di bellezza. Ci sono tonnellate di video e tutorial sui benefici del gua sha per la tua pelle su tutti i social media. Ma se ti dicessimo che il benefici di gua sha estendersi oltre la tua faccia? Lo strumento vivace utilizzato per massaggiare, scolpire e sgonfiare il viso può aiutarti migliorare la salute del cuoio capelluto, pure.
Nonostante la recente popolarità, però, gua sha non è un segreto per la cura della pelle nuovo o di tendenza. È un'antica pratica radicata nella medicina cinese. "Gua sha è stato ampiamente utilizzato in tutta l'Asia per oltre 2000 anni per aiutare a ridurre la tensione muscolare, disperdere il comune raffreddore, alleviare il dolore cronico, alleviare i problemi respiratori, rafforzare il sistema immunitario e altro ancora," dice Dr. Shari Auth DACM, LAC, LMT, dottore in medicina cinese e co-fondatore e chief healing officer di WTHN.
Il processo prevede uno strumento gua sha e una combinazione di colpi lunghi e brevi contro la pelle per migliorare la circolazione e aumentare il flusso sanguigno. Mentre in genere vediamo il gua sha usato sul viso, i benefici di questa pratica possono anche aiutare il cuoio capelluto e promuovere una migliore crescita dei capelli. Come? Continua a leggere per scoprirlo.
CORRELATI: Fatto: il tuo cuoio capelluto invecchia più velocemente della pelle del tuo viso, quindi cosa significa per i tuoi capelli?
Quali sono i vantaggi del cuoio capelluto di Gua Sha?
L'uso di un gua sha sul cuoio capelluto ha benefici di bellezza e benessere. "Pettinare i capelli con un gua sha massaggierà il cuoio capelluto, migliorando il flusso sanguigno alle radici dei capelli e fornendo una sensazione rilassante", afferma Gretchen Frise, un tricologo certificato presso Bosley. Una migliore circolazione sul cuoio capelluto ringiovanisce le cellule del follicolo pilifero per supportare una crescita sana dei capelli e ridurre la possibilità di caduta dei capelli. Una migliore circolazione aumenta anche l'assorbimento del prodotto, così i tuoi capelli e il cuoio capelluto ottengono il massimo dalla tua cura dei capelli.
Credito: atto + acro
Comprare: $40, nordstrom.com
Oltre ai benefici per i capelli, il dottor Auth afferma che l'uso di un gua sha stimola diversi punti di pressione sul cuoio capelluto che possono aiutare ad alleviare la tensione e lo stress. "Ci sono dozzine di diversi punti di digitopressione sul cuoio capelluto che corrispondono a vari benefici", dice. "Gua sha stimola quei punti di digitopressione sul cuoio capelluto per il benessere di tutto il corpo."
VIDEO: cosa fare se si nota un assottigliamento dei bordi
Qual è il metodo migliore per utilizzare un Gua Sha sul cuoio capelluto?
La parte migliore di gua sha è che puoi farlo comodamente da casa tua. Per raccogliere i benefici, il Dr. Auth consiglia di farlo due o tre volte a settimana.
Per farlo da soli, inizia massaggiando un siero o un olio per capelli sul cuoio capelluto. "L'olio è molto importante per la protezione del cuoio capelluto e per aiutare a tirare i capelli", afferma Friese.
"Posiziona il pettine gua sha all'attaccatura dei capelli e, usando un piccolo movimento a zigzag, pettina i capelli con una leggera pressione sul cuoio capelluto", afferma il dottor Auth. Assicurati di non premere troppo forte perché può causare danni ai follicoli piliferi. Ripeti questo passaggio finché non hai fatto l'intero cuoio capelluto.
Friese dice che puoi correre sulla stessa sezione del cuoio capelluto fino a 20 volte. "La pettinatura di Gua sha è ottima per ridurre la tensione, quindi se colpisci un punto che ti sembra stretto, dedica un po' più di tempo a pettinare la tensione in quella zona", afferma il dottor Auth.
E questo è tutto! Dopo la pettinatura del gua sha, il dottor Auth dice che puoi aspettarti di sentirti rilassato e ringiovanito. Quindi, perché non provarlo tu stesso? Potresti essere piacevolmente sorpreso.