Alicia Keys sulla sua partnership con gli atleti e sulla salute mentale

Alcune persone festeggiano i loro compleanni con una torta e una festa, ma quando si è trattato di festeggiare il suo 41esimo anno, Alicia Keys ha fatto piani diversi. Invece, la cantante ha festeggiato la sua giornata (gen. 25) annunciando una nuova partnership con Atleta. Non solo ora fungerà da mentore e consulente per il marchio Il potere di lei Fund — un programma di sovvenzioni impegnato a rendere accessibile il benessere, in particolare alle donne e alle ragazze della comunità BIPOC — Keys rilascerà anche una collaborazione di abbigliamento, in uscita l'8 marzo.

"Sono sempre stata una grande fan [di Athleta]", dice InStile per telefono. "Adoro la mia routine di allenamento. Amo la meditazione. Amo tutto ciò che mi dà due secondi per me stesso in un mondo così folle e frenetico. E Athleta ha sempre fatto parte del mio repertorio con le cose che indosso, o in cui mi sento bene o a mio agio. Quando si è presentata l'opportunità di una partnership, è stato davvero naturale".

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Keys afferma che c'è anche una chiara "sincronicità" tra la missione del marchio e ciò che è importante per lei, personalmente, tra cui "positività corporea, coscienza corporea, diversità e capacità per vedere e celebrare tutti gli stili di noi - autorizzarci a sentirci a nostro agio nella nostra pelle e chi siamo." Oltre a supportare le donne attraverso Power of She, è entusiasta che la sua collezione di abbigliamento lo farà essere offerto fino alla taglia 3X.

"Questa è una delle mie parti preferite", ammette mentre suggerisce cosa accadrà. Secondo Keys, i pezzi di dimensioni comprese saranno cose in cui puoi vivere, sia che tu stia andando in palestra, portando i bambini a scuola o lavorando da casa.

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"È anche estremamente vibrante; Adoro i colori con cui stiamo giocando in questa collezione. È così audace. Penso che ti ricordi di essere coraggioso. Ti ricorda di vivere ad alta voce. Ti ricorda che non devi nasconderti dietro niente o sotto niente. C'è una luminosità che, penso, è anche come una parte della cromoterapia. Basta risvegliare i sensi, risvegliare te stesso."

In altre parole, è la migliore medicazione della dopamina.

Un altro motivo per cui Keys e Athleta formano la coppia perfetta? Oltre ad amare il fitness, il cantante è un campione della salute mentale e sa che è una parte importante dell'equazione quando si tratta di benessere.

"Questa idea di essere in grado di mettere te stesso al primo posto è un'altra parte del benessere: assicurarsi che tu stia bene, assicurandoti di essere mentalmente stabile, assicurandoti di sentirti bene nel tuo cuore e nel tuo spirito", dice noi. "Penso che ci siano molti di noi che sentono che non ci è permesso o non dovremmo, come questa idea che la sofferenza fa parte della vita. E sicuramente ci sono alti e bassi per tutti, ma c'è anche l'idea che meritiamo di stare bene. È importante imparare a farlo".

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Ma imparare a essere buono con te stesso è un viaggio, dice, e con cui festeggia il suo compleanno Athleta, è entusiasta che le donne "fluiscano e crescano" con lei, con tutte che lavorano per trovare la loro autenticità sé.

"Il dono della vita è qualcosa su cui tutti possiamo continuare le conversazioni", dice. "Come stiamo sfruttando al meglio la nostra vita? E sentirsi bene e divertirsi? Perché l'uomo, la vita è così breve. Non puoi essere stressato per tutto il tempo perché poi è fatta".

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Un modo in cui Keys ha lavorato per migliorare la sua vita nell'ultimo anno è diventare più consapevole di come energie diverse possono davvero influenzare il tuo umore.

"Una delle cose che ho imparato ultimamente e che ha avuto risonanza con me è il monitoraggio dell'energia che permetti nel tuo spazio", dice. "Ci sono molte persone che amiamo, persone che conosciamo da anni, membri della famiglia, con cui ci sentiamo obbligati a stare, parlare e intrattenere. E a volte la loro energia o la loro frequenza semplicemente non corrispondono alla tua e non fanno emergere la tua. Anche se è piuttosto difficile - fidati, lo so - penso che sia qualcosa con cui ho davvero, davvero fatto i conti quest'anno. Assicurati che le persone che ti circondano portino su la tua energia, e il gioco è fatto".

Naturalmente, anche la musica può sempre essere una fonte di energia — in particolare, l'ultimo album del cantante, Chiavi, che è stato rilasciato lo scorso dicembre.

"Molte persone hanno detto: 'Sembra l'Alicia che non vedo l'ora di sentire, quella che sto aspettando, quella che sto cercando.' Quindi, in molti modi, chiamo è un ritorno a casa perché mi sembra di tornare a casa da me stesso e capire chi sono, come voglio esprimermi, essere più creativo di quanto mi sia mai sentito", dice Keys noi. "Adoro il modo in cui posso continuare a creare idee nuove e innovative attraverso la musica, la moda, attraverso collaborazioni e, soprattutto, attraverso uno scopo - e tutte riguardano l'essere senza paura di essere chi Siete."