Ti ritrovi mai a guardare una foto di Kate Hudson, chiedendoti come fa lei ottiene quel bagliore? Sì, anche noi. Ma buone notizie! A partire da oggi, il frullato preferito dalle star per una pelle sana arriverà in un bar vicino a te.

Hudson ha collaborato con la caffetteria australiana Viale Bluestone per la sua ultima avventura, la creazione di un menu a base vegetale che include tre frullati insieme a integratori adattogeni del suo marchio di benessere ingeribile, In fiore. E dopo un recente incontro a colazione con l'attrice e imprenditrice, possiamo confermare che lei giura davvero su queste ricette.

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"Per me, la bellezza è un benessere al rovescio: inizia davvero da come tratti il ​​tuo corpo, come lo pulisci, come guardi alla tua salute ogni giorno", ha detto Hudson InStile. "Se ho intenzione di far parte di un prodotto, voglio realizzarlo con gli ingredienti migliori, più puliti e più puri. Credo che tu ottenga tutto ciò di cui hai bisogno da una dieta a base vegetale, ma è pazzesco aspettarsi che tutti - mamme single, persone che svolgono più lavori - siano in grado di cucinare cibo sano tutto il tempo. Quando hai un'integrazione di piante intere per certe cose, ti toglie un po' di pressione".

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E con la collaborazione InBloom x Bluestone Lane, mira a fare proprio questo. Il menu comprende tre bevande: il frullato Keen Greens ricco di sostanze nutritive, il burro di arachidi e mirtillo ispirati a PB&J Smoothie, e il preferito di Hudson, il "molto tropicale" Berry Brekkie Smoothie, insieme a tre InBloom adattogeni booster (Aura di bellezza, per un colorito sano; Difesa immunitaria, per un'impennata vitaminica; e Pulisci le proteine ​​verdi, per una sferzata di energia). Hudson consiglia di scegliere un integratore (o due!) in base alle tue esigenze. "Bevo questi frullati tutto il tempo, ma li cambio anche molto", dice la mamma di tre figli, che opta per il booster Beauty Aura aromatizzato "ibisco" nel suo frullato Berry Brekkie. "Faccio anche un sacco di verdure."

Frullati di Kate Hudson

Credito: cortesia/INBLOOM

La mamma di Hudson, Goldie Hawn, era sempre in anticipo sui tempi quando si trattava di una dieta verde. "Crescendo, le persone guardavano nel nostro frigorifero e vedevano del succo verde e dicevano: 'Cos'è quello?'", ricorda Hudson. "Negli anni '80 e '90 nessuno beveva succo verde. Ma ce n'erano dei barili al ranch Hawn-Russell. Penso che mia madre sia stata la prima persona a berlo".

La sua educazione ha continuato a plasmare l'approccio generale di Hudson al benessere. È fermamente convinta che la sua routine di fitness - che include di tutto, dal pilates e dallo yoga caldo alla danza - non sia cambiata da quando ha avuto la sua grande occasione negli anni 2000 Quasi famoso. "Sono sempre la stessa di allora", dice. "Ero molto atletico quando ero più giovane: amavo giocare a calcio, essere veloce, correre e uscire nella natura. Quando cresci in Colorado, sei sempre attivo".

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Nonostante il suo amore per il movimento, anche Hudson ha dei limiti quando si tratta di allenarsi. "Quando sono invecchiata, ho imparato che, anche se mi piacciono così tanto queste cose, non sono brava a strutturare", dice. "Voglio solo fare quello che voglio fare quando voglio farlo."

Per Hudson, che possiede anche il marchio di liquori King St. Vodka e co-fondatore della linea di abbigliamento sportivo Favole nel 2013, ciò significa trovare una via di mezzo quando si tratta di fitness e dieta. Quanto a come trova il giusto equilibrio? "Come tutti gli altri cercano di fare", ride. "È come, cosa mi piace fare nella mia vita? Amo uno stile di vita attivo. E adoro anche un cocktail! Non ho qualche programma di benessere irreggimentato che faccio tutti i giorni; Semplicemente non sono così. Amo il cibo e amo essere indulgente. Ho dovuto imparare l'equilibrio tra cibo e bevande quando sono invecchiato".

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Capire cosa le sta dicendo il suo corpo è fondamentale, così come capire di cosa ha bisogno. "Quando mi sveglio mi chiedo 'Perché mi sento nauseato? Perché ho il male?' poi mi rendo conto: 'Oh, non mi sono allenato e non ho mangiato bene perché ho viaggiato, ecco perché non mi sento bene'", dice. "Se sono pallido e non mi sono preso cura della mia pelle, forse ho bisogno di fare una sauna a infrarossi o di ripulirmi per tre giorni. A volte guardo le persone che sono proprio così accese - si allenano, i loro corpi sono sempre pazzi - e io sono tipo "Non potrei mai". Non so come farlo. Ma la vita presenta opzioni molto allettanti e a volte devi dire: 'Non oggi. Sono andato troppo oltre e ho bisogno di tirarlo indietro.'"

Mentre lei è tutta incentrata sulla ricerca di un mix salutare, Hudson non è qui per la vergogna del corpo che viene con i riflettori. E nonostante i tempi cambiano, non pensa che le cose siano poi così diverse da quando è diventata famosa nei primi anni. "Penso che le persone siano ancora ossessionate dai corpi magri, anche se parliamo di diversità corporea e la sosteniamo", dice. "Quello che è cambiato è che la conversazione è diventata più sul vivere uno stile di vita sano, rispetto alle pressioni che le donne sentono o potrebbero aver sentito di essere e di apparire in un certo modo".

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La sua esperienza? "Mi chiedevano: 'Come ti senti riguardo alla pressione che i media esercitano sul tuo corpo?' E io pensavo, 'Perché mi fai questa domanda? Non ci penso finché non me lo chiedi.' Questa è la verità: non siamo stati noi; era ciò che la gente voleva mettere sulla copertina di una rivista. Dicevo, 'Wow, c'è questa ossessione per come ho perso il peso del mio bambino.' Ho sempre trovato interessante che i media facessero la domanda che stavano perpetuando".

Ora, Hudson usa la sua piattaforma per incoraggiare gli altri a prendere il controllo della propria salute. "Penso che le persone debbano vivere la loro vita nel modo in cui vogliono vivere la loro vita", dice. "Fai! Se vuoi essere una macchina magra e sei atletico e questo è il tuo genere, fantastico. Se vuoi vivere in modo più indulgente e non preoccuparti di quella roba, qualunque cosa! Voglio solo che le persone abbiano le informazioni su ciò che può rendere la loro vita più sana".

Per Hudson, la conoscenza è potere. "Adoro imparare la scienza dietro ciò che può supportare la longevità, perché voglio essere qui il più a lungo possibile per i miei bambini", dice. "E se vuoi vivere una lunga vita, devi capire cosa significa per te. Perché in fin dei conti si tratta di qualità della vita".