Quali sono gli impatti della luce blu degli schermi dei telefoni sulla pelle?

Non possiamo immaginare un mondo senza i nostri telefoni, laptop, iPad, ecc. Tuttavia, nell'elenco delle cose di cui preoccuparsi quando si tratta di passare troppo tempo davanti allo schermo (leggi: affaticamento degli occhi, collo tecnico, mal di testa), puoi aggiungere prematuramente segni di invecchiamento alla formazione.

A quanto pare, c'è un tipo specifico di luce emessa dagli schermi dei nostri dispositivi tecnologici chiamato luce blu. Tecnicamente, la luce blu è ovunque e può anche provenire dal sole. Tuttavia, con l'aumento del tempo sullo schermo, gli esperti di skincare hanno notato il suo impatto diretto sulla pelle.

In seguito, scopri tutto sulla luce blu, incluso cos'è, come influisce sulla pelle e cosa puoi fare al riguardo.

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"La luce blu fa parte dello spettro visibile della luce", afferma Campo del dottor Brendan, un dermatologo certificato presso 

"È ovunque", dice Dott.ssa Michelle Henry, un dermatologo certificato a New York City. "La maggior parte della luce blu che incontriamo proviene dal sole, tuttavia, le luci a LED tendono a emettere molto nello spettro blu, e le luci che vediamo dalla televisione, dai computer e dai nostri telefoni spesso hanno una notevole quantità di blu leggero."

E mentre la luce blu viene emessa dal sole, il dottor Camp dice che non è la stessa cosa dei raggi UVA e UVB poiché non penetra la pelle in profondità e quindi non è associato a scottature o pelle cancro.

La cosa difficile della luce blu è che ci sono entrambi i potenziali vantaggi e impatti negativi sulla pelle.

"Il potere della luce blu viene catturato dai dermatologi per trattare l'acne e altre condizioni della pelle, comprese le escrescenze precancerose se usata in combinazione con determinati farmaci", afferma il dottor Camp.

Tuttavia, se esposto alla luce blu tramite fonti artificiali, come lo schermo del telefono, può contribuire a problemi della pelle come linee sottili, rughe e iperpigmentazione.

"UN piccolo studio suggerisce che l'esposizione alla luce blu potrebbe stimolare la produzione di radicali liberi nella pelle, che possono accelerare la comparsa dell'invecchiamento", continua Dott.ssa Marisa Garshick, un dermatologo certificato con sede a Manhattan.

I radicali liberi sono molecole di ossigeno instabili che possono danneggiare le strutture cellulari come il DNA, i lipidi e le proteine, spiega il dottor Camp. Quando quelle strutture sono danneggiate, può contribuire alla formazione dell'invecchiamento della pelle, come le rughe.

Inoltre, un altro studia ha scoperto che l'esposizione della pelle alla luce blu porta a una maggiore pigmentazione in quelli con la pelle più scura.

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Tutti gli esperti affermano che la migliore difesa contro i danni della luce blu è usare la protezione solare con ossido di ferro.

"Spesso, hai bisogno di più bloccanti opachi per proteggere la pelle dalla luce blu", afferma il dottor Henry. "Un comune bloccante della luce blu è l'ossido di ferro, che si vede in molti filtri solari, in particolare quelli colorati poiché l'ossido di ferro viene utilizzato per creare la tinta".

"Gli antiossidanti, come la vitamina C, possono anche aiutare a placare gli effetti dei radicali liberi dell'ossigeno che possono formarsi a seguito dell'esposizione alla luce blu", aggiunge il dott. Camp.

Inoltre, oscurare lo schermo del computer o del cellulare è un altro modo per ridurre l'intensità dell'esposizione alla luce blu. Da ultimo, proteggi schermo con luce blu sono disponibili per il tuo telefono e computer che possono aiutare a compensare gli effetti della luce visibile e aiutare con qualsiasi affaticamento degli occhi o mal di testa causato dall'esposizione dello schermo.