I migliori consigli per la cura della pelle estiva, secondo i dermatologi

La tua moodboard di bellezza estiva probabilmente include una pelle chiara e luminosa. La realtà è che il caldo, l'umidità e l'eccessiva esposizione al sole possono causare pori ostruiti dal sudore, scottature solari e macchie scure se non previeni questi comuni problemi di pelle estiva nella tua routine di cura della pelle.

Con coerenza, la routine perfetta per la cura della pelle funzionerà per te tutto l'anno, ma ci sono alcune modifiche che puoi apportare per ridurre al minimo gli effetti collaterali stagionali che l'estate può avere sulla tua pelle.

E chi ha consigli per la cura della pelle più efficaci dei dermatologi? Abbiamo consultato tre medici di alto livello per ottenere i loro migliori consigli per la cura della pelle estiva. Continua a leggere per scoprire come mantenere la tua pelle al meglio durante la stagione estiva e oltre.

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I dermatologi concordano sul fatto che un'adeguata protezione dai raggi UV è di gran lunga il passo più importante in qualsiasi routine di cura della pelle tutto l'anno, ma soprattutto durante l'estate quando le giornate sono più lunghe e si passa inevitabilmente più tempo il Sole.

"L'SPF dovrebbe essere applicato ogni giorno sulle aree esposte - che spesso includono viso, collo, torace, orecchie e mani - ed è particolarmente importante riapplicare ogni due ore, o prima se si nuota o si suda, poiché le persone trascorrono più tempo all'aperto in estate mesi", dice Dott.ssa Marisa Garshick, un dermatologo certificato a New York City. Se hai bisogno di riapplicare in movimento, ti consiglia una crema solare in polvere come Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, o un compatto SPF come Avène's Mineral colorato compatto SPF 50.

È anche fondamentale applicare abbastanza crema solare per assicurarti una protezione adeguata. "Dovresti seguire il metodo a due dita quando applichi la protezione solare su viso e collo", dice Dott.ssa Karan Lal, un dermatologo certificato nel New Jersey. "Applica una striscia di crema solare su ciascun indice e medio, che è la quantità appropriata per il viso ogni giorno. Quando si tratta del corpo, una quantità di bicchierino è appropriata per le aree esposte".

Inoltre, la dott.ssa Melanie Palm, dermatologa certificata e fondatrice di Arte della pelle MD a Solana Beach, in California, dice di assicurarsi che la protezione solare sia SPF 30 o superiore e di considerare l'ora della giornata trascorsa all'aperto. "Cerca l'ombra e cerca di evitare di essere alla luce diretta del sole dalle 10:00 alle 16:00 per le attività all'aperto quando i raggi UV sono più estremi", suggerisce.

Puoi anche considerare di indossare indumenti UPF di 50 o più oltre alla crema solare o di assumere un integratore che migliora la protezione dai raggi UV. Il dottor Palm chiama Eliocare, che contiene la pianta polypodium leucotomos.

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Anche se sei più sudato in estate, la tua pelle ha ancora bisogno di essere idratata. Tuttavia, poiché la secchezza stagionale non è comune in estate, non è necessaria una crema ricca come si usa in inverno.

"Il mio obiettivo è mettere via la petrolata e le creme idratanti dense e passare a creme idratanti leggere a base di acido ialuronico", afferma il dottor Lal. "Questi idratanti sono ottimi per mantenere l'idratazione senza farti sentire appiccicoso e pesante." Siamo fan di Laneige's Water Bank Blue Hyaluronic Cream Moisturizer, che include varie dimensioni di HA per un migliore assorbimento.

Il Dr. Lal consiglia anche una nebbia per il viso per rinfrescare la pelle durante il giorno, secondo necessità. "Il mio preferito in questo momento è il La Roche-Posay Serozinc Face Mist, che riduce la lucentezza e riduce al minimo la dimensione dei pori", afferma il dermatologo. "Lo uso prima degli eventi, quindi non mi imbatto in unto alla fine di una lunga giornata".

I pori ostruiti possono portare a sfoghi in estate. Un modo semplice per evitare che il sudore e l'olio si accumulino nei pori è usare prodotti per la cura della pelle e il trucco non comedogenici.

"Consiglio di cercare prodotti non comedogenici, vale a dire prodotti che non causano o contribuiscono a sfoghi", afferma il dottor Palm. "Evita formulazioni profondamente idratanti o oleose durante i mesi estivi."

Per aiutare a mantenere i pori liberi, le persone con pelle acneica e grassa possono incorporare ingredienti come acido salicilico, perossido di benzoile, zolfo o niacinamide nelle loro routine. "Tutti questi ingredienti aiutano con l'acne e sono antinfiammatori", spiega il dottor Palm. "Basta verificare con il tuo medico se sei incinta o stai allattando, poiché alcuni di questi non sono appropriati per l'uso."

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"Dato che durante i mesi estivi sudi di più a causa delle attività all'aperto o semplicemente per essere più attivo, ti consiglio anche di lavarti il ​​viso anche l'attaccatura dei capelli: quest'area è solitamente trascurata, il che può causare sfoghi lungo l'attaccatura dei capelli o sui bordi esterni del viso", afferma il dott. Palma.

"Questo è il momento di tirare fuori le armi più grandi come il perossido di benzoile e i lavaggi contenenti acido salicilico", aggiunge il dottor Lal. "Questi lavaggi sbloccheranno i pori e uccideranno anche i batteri che producono l'acne".

È qui che entra in gioco un detergente schiumogeno o gel. Il dottor Garshick consiglia SkinCeuticals Detergente Purificante, che contiene acido glicolico. Detergente Rinnovante SA di CeraVe è un detergente viso conveniente con acido salicilico.

Anche se non ci sono ingredienti che dovresti smettere di usare in estate, potresti scoprire di dover adattare il modo in cui li usi. I retinoidi sono uno di questi ingredienti.

"L'estate è quando le persone iniziano a notare più irritazione dal loro retinolo/retinoide. Retinoli e retinoidi ti rendono più sensibile al sole", spiega il dottor Lal. "È per questo motivo che consiglio di ridurre la frequenza di utilizzo o di essere più aggressivi riguardo alla protezione solare".

Detto questo, con una protezione solare extra, puoi continuare a usare il tuo retinoide o retinolo. In effetti, il dottor Garshick consiglia una lozione retinoide come Differente "per regolare il ricambio cellulare della pelle e prevenire l'ostruzione dei pori."

La conclusione: goditi il ​​tempo meraviglioso che stavi aspettando tutto l'anno, tenendo a mente questi consigli di esperti per la cura della pelle.