Come far crescere le unghie più lunghe, più forti e più sane

Forse ti sei preso una pausa da acrilici durante il blocco COVID-19 nel 2020 e ho scoperto che ti piacciono le unghie naturali, o forse vuoi fare il fai-da-te uno dei tendenze nail art hai salvato da Instagram. Qualunque sia lo scenario che ti ispira a farti crescere le unghie, ci sono alcuni suggerimenti e trucchi che puoi fare per aiutarle a crescere lunghe e forti.

Tuttavia, come crescere la frangia o un caschetto, le unghie lunghe non si verificano dall'oggi al domani. "I tassi di crescita delle unghie sono stati ampiamente studiati e quindi sappiamo esattamente quanto tempo ci vorrà per far crescere un'unghia", afferma Dott.ssa Dana Stern, un dermatologo certificato a New York City, specializzato nella salute delle unghie. "Per le unghie aspettati sei mesi e le unghie dei piedi, che hanno tassi di crescita più lenti, impiegheranno più vicino a 12-18 mesi".

Se sei disposto ad adottare una routine regolare di cura delle unghie e ad essere paziente, continua a scorrere per i consigli degli esperti su come far crescere le unghie.

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"Una sana barriera delle cuticole è essenziale per ottimizzare la crescita delle unghie", afferma il dott. Stern. "Questo perché la nuova unghia interna si sta sviluppando proprio sotto la pelle dietro la cuticola". Per questo motivo, il il dermatologo consiglia di evitare di tagliare la cuticola, sia con un solvente per cuticole liquido che con un paio di forbici.

Rita Osservazione, Global Lead Educator e Nail Artist di essie, consiglia di utilizzare quotidianamente l'olio per cuticole per mantenere la pelle nutrita. Il dottor Stern è d'accordo, aggiungendo di usare un olio piuttosto che una crema perché si assorbano meglio.

Se stai cercando un olio per cuticole, essie fa un quello all'albicocca, e CND utilizza una miscela di oli di mandorle dolci, jojoba e riso.

Mentre i solventi a base di acetone possono essere più veloci nel rimuovere lo smalto, possono disidratare la lamina ungueale e la pelle circostante, compresa la cuticola. "Il solvente per smalto contenente acetone è molto disidratante e secca l'unghia e i bagni prolungati possono causare fragilità, rottura e quindi una crescita lenta", conferma il dottor Stern.

Invece, opta per un solvente senza acetone come The Rose Soak di TenOverTen, che contiene rosa canina, estratto di foglie di equiseto, aloe e vitamina E per lenire, rafforzare e idratare le unghie.

Anche gli strumenti che usi per curare le tue unghie possono compromettere la crescita. Il dottor Stern afferma che i pannelli di cartone smeriglio possono "creare aperture microscopiche sulla punta dell'unghia che portano a spaccature, rotture e, in definitiva, una scarsa crescita".

Il dermatologo consiglia di utilizzare a lima per unghie in vetro perché crea un bordo pulito sull'unghia. Inoltre, dureranno molto più a lungo. Pinzetta crea una lima di vetro che viene fornita in una custodia protettiva da viaggio.

Remark consiglia di limare regolarmente le unghie anche se stai cercando di farle crescere. "Lima leggermente le unghie una volta ogni pochi giorni", dice. "Questo affina la forma, previene intoppi e stimola il flusso sanguigno."

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Se ti prendi una pausa dagli acrilici o dalle manicure in gel nel tentativo di migliorare la salute delle unghie, non lasciarle completamente nude. "Gli sport che sono difficili per le mani, come l'arrampicata su roccia e la pallavolo, sono attività ad alto rischio per la rottura delle unghie", afferma Remark. "Non metterti a nudo. So che può sembrare giusto "lasciare respirare le unghie", ma posso assicurarti che non hanno polmoni e che le tue unghie diventeranno più forti con un rivestimento che senza".

Sia Remark che il Dr. Stern suggeriscono di utilizzare un prodotto o un trattamento per rinforzare le unghie. È difficile resistere a Essie nutre e rinforza le unghie. Sistema di rinnovamento delle unghie del Dr. Stern è un trattamento settimanale che ravviva le unghie secche e fragili in modo che appaiano immediatamente più lucenti e include uno smalto trasparente per proteggere senza scheggiarsi.

Non sembra che l'attività fisica e la crescita delle unghie abbiano una connessione, ma la verità è che quel cardio regolare, anche se è una passeggiata quotidiana, aiuterà la circolazione e, a sua volta, l'unghia Salute.

"L'esercizio cardiovascolare costante andrà a beneficio non solo del tuo cuore ma anche delle tue unghie", afferma il dottor Stern. "Questo perché migliorerà la circolazione e, quindi, fornirà nutrienti e ossigeno alle unghie".

Se questa non è un'opzione per te, il dermatologo consiglia di farti un massaggio alle mani durante il giorno. "Massaggiare il tuo olio per cuticole preferito più volte al giorno aiuterà a mantenere le cuticole sane e anche a migliorare la circolazione locale", dice.