Non tutti noi nasciamo con i capelli folti, ma se è quello che desideri, ci sono un sacco di prodotti sul mercato che promettono di dare ciocche più spesse ed elastiche. L'unica domanda è: funzionano davvero?
Per capire se possiamo trasformare i nostri fili sottili, abbiamo parlato con Dr. Hope Mitchell, Fondatore e Direttore Sanitario di Dermatologia Mitchell con sedi a Perrysburg e Fremont, Ohio, Dr. Karyn Grossman, MD, dermatologo cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione e consulente su Raf Five Skincare, così come la dott.ssa Aimee Paik, MD, DVP di dermatologia per Lui & La sua scoprire di più.
È davvero possibile ottenere capelli più spessi?
"Le ciocche di capelli [e la tua] consistenza sono principalmente una cosa genetica", spiega il dottor Mitchell. "Ma ci sono modi per ottenere capelli dall'aspetto più folto con acconciature, prodotti per la cura dei capelli e stile di vita adeguati, evitando rotture, danni ai capelli e caduta dei capelli".
Ma se stai andando al percorso del prodotto, è meglio saltare tutto ciò che va direttamente sul cuoio capelluto. Invece, opta per un massaggio al cuoio capelluto.
"Nel tempo, i prodotti per capelli lasciano residui e ostruiscono le radici dei capelli: l'esfoliazione rimuove questo accumulo consentono la crescita dei capelli e promuovono un sollevamento naturale della ciocca e l'assorbimento dei nutrienti", il MD continua. "Il massaggio del cuoio capelluto e l'esfoliazione del cuoio capelluto favoriscono la circolazione sanguigna, l'ossigenazione e stimolano l'olio naturale che rafforza le radici dei capelli."
Perché i miei capelli sono diventati più sottili nel tempo?
Le abitudini dei capelli e le scelte di vita possono causare la caduta dei capelli. "È meglio non trattare eccessivamente i capelli poiché ciò può portare a capelli sottili e fragili che si rompono facilmente", afferma il dott. Paik. Quindi, se noti un diradamento, potrebbe essere meglio sospendere i trattamenti chimici per il momento. "Decolorare o colorare i capelli, permanenti o piastre chimiche o l'uso di prodotti riscaldanti possono indebolire i capelli".
Inoltre, indossare stili attillati o pesanti può causare alopecia da trazione, che fortunatamente può essere annullato nelle sue fasi iniziali.
Quali sono i migliori prodotti e ingredienti da utilizzare per ottenere capelli più spessi?
Quando si tratta di shampoo e balsami che pretendono di ispessire i capelli, assicurati di fare le tue ricerche e prestare attenzione all'etichetta degli ingredienti prima dell'uso. Inoltre, se hai una condizione del cuoio capelluto, è sempre una buona idea contattare il tuo dermatologo prima di testare un nuovo prodotto.
"Lo shampoo volumizzante agisce sciogliendo gli accumuli di prodotto o ostruisce le radici per consentire la crescita dei capelli così come l'assorbimento di ingredienti volumizzanti come caffeina, biotina e olio di semi di schiuma di prato", afferma il dott. Mitchell. "Lo shampoo addensante fa rimpolpare le ciocche di capelli infondendole con proteine, vitamine, polimeri e creme idratanti". Il derma suggerisce di utilizzare Shampoo ispessente al complesso B alla biotina di Avalon e Condizionatore. Lei lo aggiunge Lo shampoo secco in polvere Prêt-à-Powder di Bumble and bumble's è anche un'ottima opzione se sei di fretta o tra un lavaggio e l'altro.
Ma se quei prodotti non funzionano per te, tienilo a mente: "Usa prodotti privi di alcol a causa del suo effetto essiccante; cerca prodotti con proteine dell'avena idrolizzate e alcoli grassi come cetil o cetearile", continua il dottor Mitchell. "[Raccomando prodotti] che riducono la rottura dei capelli e rafforzano le ciocche e le radici dei capelli".
Detto questo, fai attenzione ai prodotti contenenti olio di argan, aloe vera, biotina e olio di cocco o latte per fortificare i tuoi capelli. Il dottor Grossman suggerisce anche saw palmetto, maca e cheratina.
"Saw Palmetto aiuta a ridurre il DHT, un ormone che contribuisce al restringimento del follicolo pilifero, la maca fornisce supporto ormonale per le donne in peri/post-menopausa, aiuta a bloccare il DHT, e la cheratina è una proteina che imita la cheratina nel nostro capelli. Fornisce i mattoni essenziali per la crescita".
È anche una fan dell'equiseto. "[È] una fonte naturale di silice che promuove la forza dei capelli".
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Dieta o integratori possono ottenere capelli più spessi?
Oltre ai prodotti per la pulizia e il condizionamento, ci sono altri modi per aiutarti a ottenere capelli più spessi. Non si tratta solo di ciò che stai mettendo Su il cuoio capelluto e le ciocche; è anche quello che stai mettendo in il tuo corpo. "Osserva la tua dieta", afferma il dottor Mitchell, "Una dieta ricca di proteine, acidi grassi e vitamine A, B, C, D ed E può aiutare le persone che soffrono di caduta dei capelli".
Il Dr. Grossman consiglia integratori per coloro che cercano il modo più semplice per aumentare la densità e la consistenza dei capelli e incoraggia i consumatori a prestare attenzione agli ingredienti. "Sebbene ci siano molti prodotti disponibili sul mercato, alcuni hanno effettuato più test di altri", ammette. "I miei due preferiti sono Viviscal Pro e Nutrafol. Viviscal Pro contiene diversi ingredienti che aiutano ad addensare e migliorare la crescita. La linea Nutrafol contiene ingredienti per aiutare la crescita dei capelli e aggiunge anche prodotti erboristici per il bilanciamento degli ormoni per aiutare ad alleviare il diradamento e la perdita a causa dell'età e della genetica".
Tuttavia, se hai una condizione come l'alopecia androgenetica, è meglio parlare con un dermatologo.
Quali trattamenti professionali possono aiutare a rendere i miei capelli più spessi?
I trattamenti di microneedling in studio possono aiutare a promuovere la crescita dei capelli. "Abbinato al trattamento topico con minoxidil, [microneedling] stimolerà la ricrescita e lo spessore dei capelli". La sua offre a Minoxidil soluzione al 2%. che promuove la crescita dei capelli perdendo i vecchi capelli e sostituendoli con nuove ciocche più forti. Ma tieni presente che una volta che smetti di usare il farmaco, i tuoi capelli torneranno al loro stato originale.
"Ci possono essere vari motivi per la caduta dei capelli, comprese cause genetiche, problemi alla tiroide o carenze vitaminiche e potrebbero essere disponibili cure mediche utili", afferma il dott. Paik.
Detto questo, se noti un diradamento dei capelli, vai sempre da un medico prima di provare qualsiasi trattamento a casa.
