Sudore che gocciola, pesi che sbattono e pochissimo servizio di telefonia cellulare. Questa è una descrizione abbastanza accurata di un'esperienza del New York Sports Club. O, almeno, così descriverei il seminterrato della mia palestra nell'Upper East Side. In quel luogo soffocante e affollato, pieno di troppo testosterone e oggetti pesanti, ho trovato l'amore. No, non il tipo tradizionale di amore. Invece, sono caduto duro e veloce per l'allenamento con i pesi e non ho mai guardato indietro.
Prima di iniziare a sollevare, mi ero identificato solo come un corridore. Sentirsi realizzati in palestra in passato significava fare alcuni chilometri seri sul tapis roulant. "Farei meglio a percorrere almeno cinque miglia oggi", mi dicevo ogni giorno. Dopotutto, correre era un modo semplice e coerente per tenere sotto controllo il mio peso durante il college pur potendo bere un paio di volte a settimana.
Tutto è cambiato dopo che mi sono trasferito a New York. dopo la laurea. Per i miei primi mesi in città, non avevo nemmeno un abbonamento in palestra e occasionalmente andavo a correre a Central Park con chiunque avessi costretto a unirsi a me. A quel punto, però, il mio corpo si era abituato alla routine della corsa. Non vedevo più i risultati che desideravo e ho iniziato a pensare ad altri modi per mantenermi in forma mentre lavoravo per lunghe ore a un lavoro d'ufficio.
È stato poi nell'autunno del 2015 che la mia routine di fitness è stata completamente rinnovata. A quel tempo, avevo appena trascorso diverse settimane consecutive ospitando fuori città per giorni interminabili di visite turistiche, cibo e bevande. Tra questo e il mio lavoro di assistente personale, sentivo gli effetti del mio stile di vita non così salutare ed ero davvero pronto per un cambiamento.
A quel tempo, mi ero recentemente riconnesso con un mio ex collega. Bethany e io avevamo lavorato insieme a Fitness Magazine e abbiamo scoperto che ognuno di noi condivideva la passione per la salute e il fitness. Abbiamo deciso di iniziare a lavorare insieme. Il primo giorno era il giorno delle gambe - e sì, pensavo che sarei morto - ma non passò molto tempo prima che fossimo assolutamente catturati.
Avanti veloce fino ad ora, poco più di un anno dopo, e abbiamo lasciato dietro di noi innumerevoli giorni su petto, schiena, braccia, gambe, spalle e addominali. Nelle giornate buone e brutte, ci incontriamo in palestra armati e pronti a sfruttare al meglio il nostro allenamento (e a spettegolare un po', naturalmente). I muscoli non sono le uniche cose che abbiamo rafforzato: in un anno, Bethany e io siamo passati da compagni di allenamento a migliori amici e, più recentemente, coinquilini. Quando uno di noi va in palestra senza l'altro, ci viene chiesto adorabilmente: "Dov'è il tuo partner?"
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Cosa abbiamo imparato durante tutte quelle ore e ripetizioni, serie e superserie? Abbiamo imparato che non devi essere un idiota per divertirti a sollevare e non ti renderà ingombrante! Abbiamo visto i vantaggi del sollevamento pesante (e persistente) per un look forte è il nuovo magro. Abbiamo messo su muscoli, fatto amicizia in palestra e iniziato a studiare per ottenere la certificazione in modo da poter allenare gli altri nei fine settimana. E, anche se siamo entrambi molto lontani dal raggiungere i nostri obiettivi di fitness personali, abbiamo imparato a divertirci e ad apprezzare il processo.
Alla fine, trattare il tuo corpo con rispetto, spingendo anche i suoi limiti, ha vantaggi che non puoi conoscere finché non lo hai sperimentato. Il nostro mantra quotidiano? "Se vuoi qualcosa che non hai mai avuto, devi essere disposto a fare qualcosa che non hai mai fatto."
