Sailor Brinkley Cook su cosa fare un mese, una settimana e 24 ore prima di un servizio fotografico in bikini

L'idea di posare per foto ad alta risoluzione in nient'altro che un bikini ispira ansia, se non addirittura paura, in molte donne. E non è diverso per la modella diciannovenne Sailor Brinkley Cook, anche se sua madre è una leggendaria top model e Sport Illustrati icona Christie Brinkley.

“Sono cresciuto con molti problemi fisici. Ho passato tutta la mia vita ad essere così insicuro", dice Brinkley Cook. “Quando ho fatto il mio primo servizio fotografico in bikini, ero preoccupato perché non ho nemmeno le tette; Sono una coppa B. Non ho tutte queste risorse intensificate che hanno molte modelle di bikini. Perché dovrei essere considerato sexy?"

Alla fine, Brinkley Cook ha trovato l'empowerment che stava cercando in quel servizio, una sessione fotografica con sua madre e sua sorella per il 2017 Problema del costume da bagno illustrato con sport. Ha posato di nuovo per SI quest'anno, sia in un paesaggio da sogno ambientato ad Aruba, sia in un portfolio di nudi che onora le voci femminili nell'era #MeToo. "Ho dovuto riconoscere chi e cosa sono in uno stato così nudo e crudo", dice Brinkley Cook. "Mi sentivo davvero come se stessi celebrando il mio corpo e la mia femminilità".

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Ora che è una professionista, Brinkley Cook ha alcuni segreti da svelare su come catturare uno scatto in bikini sbalorditivo e di benessere. Per cominciare, il tempismo è tutto, specialmente quando cerchi quella luce dorata. “Quando stavamo girando ad Aruba, ci siamo svegliati alle 3:30, ci siamo acconciati e truccati fino alle 16:30 e siamo usciti per il set alle 5. È stato allora che il sole stava sorgendo e abbiamo girato fino al tramonto”, dice.

Ma per Brinkley Cook, la vera preparazione inizia un mese intero in anticipo, con una routine di fitness potenziata. Di seguito, descrive in dettaglio tutto ciò che fa un mese, una settimana e 24 ore prima di un servizio fotografico di nuoto per sentirsi e apparire al meglio davanti alla telecamera, incluso esattamente quando radersi e la stravagante verità sull'abbronzatura con aerografo.

Fitness: “In generale, cerco di allenarmi ogni giorno. Un allenamento normale inizierebbe con il cardio. Sono un grande corridore, cerco di correre due miglia al giorno. Poi mi alleno con il mio allenatore a Work Train Fight, facendo allenamenti HIIT come burpees e affondi. Se ho bisogno di un giorno libero, farò yoga o qualcosa a bassa intensità", dice Brinkley Cook della sua normale routine. Per un mese intero prima di una sessione di nuoto, si spinge ancora più forte. “Mi alleno come un atleta. Aggiungo l'allenamento con i pesi, faccio boxe e spingo davvero i miei muscoli", con un focus particolare sui suoi addominali. “Nei servizi di nuoto è molto importante la definizione, indipendentemente dalle dimensioni o dalla forma. Quindi, quando stai per indossare un bikini, il lavoro con i pesi è il migliore. Cerco sempre di apprezzare qualunque sia il mio corpo in questo momento, ma mi piace quando vedo la piccola linea lungo il lato, è sempre fantastico".

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Dieta: “Comincio a tagliare lo zucchero 10 giorni prima. Ogni volta che smetto di mangiare zucchero, è immediato, e quando vai in palestra tutti i giorni, eliminare lo zucchero cambia il gioco. Mi vedo sempre più distrutto".

sorso d'acqua: “Una settimana prima delle riprese, devi assicurarti di bere molta acqua. Vuoi essere idratato perché si manifesta nell'aspetto della tua pelle, nell'aspetto del tuo corpo, nel modo in cui ti comporti e ti senti”.

Rimozione peli: “Vado sempre a radermi. Non ho mai fatto laser o ceretta. Mi rado con olio di vitamina E e quindi non mi scotto il rasoio, che è la mia più grande preoccupazione. Il primo scatto che ho fatto, mi sono rasato la sera prima e avevo bruciato da rasoio durante lo scatto, il che faceva schifo. Quindi la volta successiva mi sono rasato le gambe tre giorni prima. Ma l'area bikini, mi sono rasata la mattina in modo da non avere protuberanze e mi sono solo assicurata di mettere la crema idratante in modo che non si irritasse o prudesse".

Abbronzatura aerografo: "Mi sono abbronzato con lo spray entrambe le volte che l'ho fatto Sport Illustrati, e sta cambiando la vita. Il primo che ho ricevuto, mia madre e mia sorella hanno detto che all'inizio sembravo un Cheeto. Ma lo lavi via e ottieni questa situazione abbronzata da dea. Il giorno prima dell'ultimo servizio fotografico che ho fatto, ad Aruba, un ragazzo è venuto a casa mia e mi ha regalato questa bellissima abbronzatura spray dorata, tutta naturale, con avocado e oli di cocco. Siamo andati nella mia doccia - ero completamente nuda - e mi ha spruzzato con una bottiglia simile a lacca per capelli. Era super professionale. Quando sei abbronzato, la definizione del tuo corpo viene rilevata di più, quindi un'abbronzatura spray è un amplificatore di fiducia".

Dieta: "Mangio il più pulito possibile. Molte proteine ​​magre. Sono vegana quindi non posso mangiare pollo o salmone alla griglia, ma preferisco insalate con quinoa e fagioli e verdure fresche e poi qualcosa di leggero, come un piatto di verdure saltate, per cena”.

Galloni d'acqua: "24 ore prima delle riprese, sto bevendo una quantità pazzesca di acqua, sto parlando di tre galloni."

Trucco: Non indossarne, in pratica. “Quando sei in servizio, il tuo viso ei tuoi capelli affrontano così tanti progetti diversi, quindi cerco di mantenere la mia pelle il più pulita possibile nei giorni liberi. Anch'io sono molto attivo, quindi il trucco non funzionerebbe per me giorno per giorno".

A letto presto: Con orari di sveglia come le 3:30 del mattino, "Mi sono addormentato alle 21:00. e stavo bevendo una camomilla”.

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Cura dei capelli: "Se stai facendo un servizio fotografico, potresti anche sfoggiare il look della dea sirena", afferma Brinkley Cook, descrivendo la sua pettinatura per il 2018 SIsparare. Tuttavia, far collaborare i capelli su una spiaggia non è una sfida da poco. "Il vento era pazzesco, quindi [l'hairstylist John Ruggiero] ha usato uno spray texturizzante in modo che si attaccasse insieme. Stava correndo e afferrando pezzi dei miei capelli che si erano attaccati al mio costume da bagno".

Prendi la vita: "Mi piace tirare le cinghie piuttosto in alto sulla vita dei miei bikini: è lo stile che è il più lusinghiero sulla macchina fotografica".

Trucco corpo: “L'olio di cocco sul mio corpo per la lucentezza e inoltre mi ha fatto sentire non secca o gessosa per il resto della giornata. E ad Aruba, la truccatrice, Tracy Murphy, aveva tutti gli incredibili prodotti abbronzanti da aggiungere alla mia abbronzatura spray", dice Brinkley Cook, ma questo la rendeva anche una calamita per la sabbia. "Tracy aveva un secchio d'acqua che mi versava addosso ogni volta che la sabbia si bloccava."

Gulp, senza SPF: “Non sul viso. Cercano di tenerti coperto il più possibile quando non ti sparano perché il sole è forte. Ma corro super grassa e mi metto la crema solare, mi sarei letteralmente sudato per togliere tutto il trucco".

Raduno Pep: I minuti e i secondi prima della prima posa servono a convincere la tua Wonder Woman interiore. “Ascolto rap, rock e hip-hop prima delle riprese perché per me incarnano le donne toste. Nicki Minaj, Cardi B, Lauryn Hill, Erykah Badu. Davanti alla telecamera, cerco di sviluppare questo alter ego di pensare: "Sei la merda, sei un duro, te lo meriti".

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La posa più lusinghiera: “Il modo migliore per posare in bikini è quando metti le mani sopra la testa. È il mio punto di riferimento, anche se sono in spiaggia e i miei amici scattano foto. Amo anche l'hip-pop, l'ho sicuramente preso da mia madre. Abbiamo i fianchi, quindi dobbiamo usarli. E inarca la schiena». Un trucco sorprendente che ha imparato? Non "Spostare lo stomaco è qualcosa che non credo di sapere prima di fare una nuotata. [Bodies] sembra fantastico in movimento.”

Il look da spiaggia: Il "look da spiaggia" è più artificiale che da spiaggia, ammette Brinkley Cook. “È divertente, il fotografo e i truccatori e i parrucchieri ti stanno tenendo mentre ti pieghi per bagnarti i capelli. Sicuramente non è che puoi semplicemente andare in giro nell'acqua e tornare indietro e avere un bell'aspetto. Hanno bombolette spray per darti un aspetto rugiadoso.”

“Cupcakes", afferma Brinkley Cook. “Cupcake e pizza.”