Quando i tempi si fanno difficili, la cura di sé è più importante che mai. Ma come un giorno del pandemia di coronavirus si confonde senza soluzione di continuità in un altro, possiamo facilmente dimenticare di controllare noi stessi quanto dovremmo. Fortunatamente, Via del sesamoIl supereroe personale di Grover, è qui per ricordarci di fare proprio questo, perché nessuno è immune dall'attuale stress del mondo. Nemmeno i Muppet.
Abbiamo collaborato con l'amato personaggio per un video motivante che ti solleverà dal tuo funk da quarantena (o almeno per tre minuti). L'autodefinito "piccolo mostro carino e peloso" sta condividendo i suoi 5 passaggi per il successo della cura di sé a casa con InStile. (Stava per condividere i suoi "5 passaggi per uno Smoky Eye perfetto", ma poi ha pensato che i nostri lettori avessero già quella pacca.)
Come dice Grover, è molto importante "prendersi cura di sé stessi... sia dentro che fuori". Per lui, il modo principale per farlo è mettersi in movimento, da Spinning (a "normale mania del fitness" che il Muppet tenta per la prima volta) e lo yoga (la sua "posizione dell'albero mummificato" è uno spettacolo da vedere) al sollevamento pesi (un ottimo modo per rilasciare endorfine, costruire massa muscolare e "preparare quel corpo per la spiaggia") e ballare aerobica (un allenamento che "dovrebbe essere molto divertente" ma diventa rapidamente un sfida). Naturalmente, mentre l'esercizio fisico è un ottimo modo per scaricare lo stress, non è l'unico modo. "Ci sono tutti i tipi di modi per praticare la cura di sé", spiega Grover, lanciandosi in una routine di meditazione che si rivela un po'
anche rilassante.Laboratorio di sesamo, l'organizzazione no profit dietro Sesame Street, sta facendo la sua parte per incoraggiare la cura di sé durante la pandemia di coronavirus. Attraverso la sua iniziativa Caring for Each Other, l'organizzazione offre risorse gratuite per aiutare le persone di tutte le età a navigare nella loro normalità "per ora". Sì, avete letto bene: la programmazione si rivolge anche agli adulti. Dal momento che i bambini ammirano gli adulti - e le loro reazioni spesso rispecchiano quelle dei genitori - Sesame Workshop sta pubblicando contenuti per aiutare bambini e genitori a far fronte durante la quarantena. Oltre a risorse per il benessere come "Meditazione dei mostri" video in collaborazione con Spazio di testa, alcuni dei suggerimenti attualmente offerti a sesamestreet.org/caring concentrarsi sulla gestione dell'ansia; creare semplici routine per mantenere un senso di controllo; essere consapevoli del modo in cui i bambini digeriscono le notizie in continua evoluzione; e rimanere virtualmente sociali mentre mancano le interazioni della vita reale con gli amici. Ulteriori argomenti verranno lanciati su base settimanale e una campagna appena lanciata celebra le famiglie dei lavoratori in prima linea.
Quindi, se ritieni di aver bisogno di una presa in giro, perché non dare un'occhiata a un video di Cookie Monster provando spuntini sanio segui il viaggio di Abby Cadabby mentre impara ad abbracciarsi? Di certo non è necessario essere un bambino - o avere un figlio! — per trascorrere del tempo confortante e decisamente educativo su Sesame Street. E ammettiamolo: non hai nessun altro posto dove andare, comunque.
