Pre-COVID, sognavo ad occhi aperti di poter passare un'intera giornata a letto. Grazie alla quarantena e al lavoro da casa per il prossimo futuro, ho quello che desideravo: il mio letto ora è il mio ufficio, il mio soggiorno e, a dire il vero, a volte il mio tavolo da cucina.
E mentre è beatitudine, ovviamente c'è un problema.
Per chiunque altro trascorra la maggior parte delle proprie giornate a lavorare sul proprio laptop appoggiato a un paio di cuscini, per poi sbattere le lenzuola di notte senza cambiarle o lavarle ogni pochi giorni, le tue federe potrebbero effettivamente contribuire a sfoghi, specialmente per alcune pelli tipi.
"Le federe sporche possono causare l'acne nelle persone soggette a sfoghi", Lian Mack, MD, dermatologo certificato presso GlamDerm Gramercy Laser e dermatologia medica a New York, racconta InStile. "Nel corso di pochi giorni, le cellule morte della pelle, l'olio e i batteri possono accumularsi sulla superficie del cuscino. Questi tre componenti possono portare a sfoghi di acne".
E non dimenticare i tuoi prodotti per la cura dei capelli.
"Gel per capelli, oli e agenti condizionanti possono non solo portare all'ostruzione dei pori, ma anche potenzialmente causare irritazione della pelle", aggiunge Marisa Garshick, MD, FAAD, certificata dal consiglio dermatologo presso Dermatologia medica e chirurgia estetica in New York.
Quindi, quanto spesso dovresti cambiare le federe?
Prima del COVID-19, la dottoressa Mack dice che consiglierebbe di cambiare le federe ogni due o tre giorni e il resto della biancheria ogni settimana. Ora, dice che ogni giorno o ogni altro giorno è l'ideale.
"Dato l'aumento della quantità di tempo che trascorriamo a letto, ora consiglio di cambiare le federe ogni giorno o ogni altro giorno", dice. "Per ridurre al minimo le rotture e ridurre l'olio, consiglio federe in cotone. I tessuti traspiranti come il cotone riducono al minimo il trasferimento di olio e aiutano a ridurre le rotture".
Il dottor Garshick aggiunge che le federe in seta possono essere una buona opzione per chi ha la pelle sensibile e incline all'acne.
"Mentre le federe di seta sono spesso considerate per i loro possibili benefici per capelli e rughe, loro non assorbono tanta umidità quanto il cotone, il che li rende una buona opzione per chi ha la pelle sensibile", ha detto spiega. "Mentre sono necessari ulteriori studi, è possibile cercare tessuti con proprietà antimicrobiche, come quelli incorporare le tecnologie dell'argento o dello zinco, può anche fornire qualche vantaggio, ma non sostituisce comunque il lavaggio del viso regolarmente."
Qual è la migliore routine di cura della pelle per trattare questi sfoghi?
Oltre a cambiare le federe più spesso, apportare alcune modifiche alla tua routine di cura della pelle può anche aiutare a chiarire questi sfoghi.
Il dottor Garshick dice che se stai notando un aumento dei brufoli, probabilmente legati a federe sporche, è importante detergere due volte al giorno per assicurarsi di rimuovere lo sporco e l'accumulo di olio che si accumula sulla pelle durante la notte e durante il giorno.
"Per questo è meglio usare un detergente delicato che non sia comedogeno e non secchi la pelle, come Crema idratante per schiuma detergente di CeraVe o se preferisci un bar, Colomba Beauty Bar", suggerisce. "Se sei generalmente sul lato asciutto e non riesci a tollerare nemmeno un detergente delicato, un'altra opzione per detergere la pelle è usare l'acqua micellare, come Semplice Acqua Micellare Detergente."
Di notte, il Dr. Mack suggerisce di aggiungere un prodotto con perossido di benzoile, un ingrediente collaudato contro l'acne, o un derivato della vitamina A come Gel Differente, un retinoide da banco che può essere utilizzato per aiutare a ridurre i punti bianchi e i punti neri.
Il dottor Garshick aggiunge che l'acido salicilico è un altro ingrediente da cercare quando si prende di mira l'acne, perché aiuta a schiarire la pelle eliminando le cellule morte della pelle e l'olio dai pori.
VIDEO: Quando applichi la protezione solare nella tua routine di cura della pelle conta davvero molto
Entrambi i dermatologi concordano sul fatto che è altrettanto importante idratare, in particolare con una formula non comedogenica che non ostruirà ulteriormente i pori.
Un ultimo consiglio: il Dr. Mack suggerisce di strappare i capelli dal viso prima di coricarsi per ridurre al minimo l'olio e i residui di prodotti per capelli che toccano il viso.
