Jane Fonda, che un tempo ha guadagnato notorietà come regina del video di allenamento, è tornato con l'uscita di oggi di Jane Fonda AM/PM Yoga per principianti DVD. Il 74enne promette di aiutarti "costruisci forza, migliora la flessibilità e rilassa il corpo" con questo disco, che fornisce tre allenamenti al mattino e due alla sera. Gli studi hanno dimostrato che una pratica yoga regolare può alleviare lo stress, sciogliere i chili e persino aiutano ad alleviare gli attacchi di asma. Può anche aumentare la tua abilità mentale, un tratto che già sappiamo che Jane ammira. “Ho imparato ad essere più consapevole di me stesso,” ha detto a InStyle.com a una raccolta fondi di New York per il suo ente di beneficenza, il Campagna della Georgia per la prevenzione della gravidanza degli adolescenti. “Non ho prestato attenzione [quando ero più giovane] e vorrei averlo fatto. Pensavo fosse una brutta cosa, ma ora penso che sia una buona cosa sapere chi sei e come vuoi presentarti al mondo”. Clicca qui per acquistare il suo DVD di yoga. Namaste a tutti!
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