Non è una coincidenza che alcuni ingredienti siano apparentemente in tutti i tuoi prodotti per la cura della pelle. Mentre i marchi cercano in alto e in basso ingredienti nuovi e innovativi per risolvere i problemi comuni della cura della pelle, loro fare affidamento anche su una classe di ingredienti multiuso altamente studiati che aiutano a rendere le formule efficaci quanto possibile.
Uno di questi ingredienti è la vitamina E. Oltre ai suoi benefici idratanti, antiossidanti e protettivi, aiuta anche a stabilizzare altri ingredienti nelle formule.
Ci siamo rivolti a due dei migliori dermatologi per una panoramica completa di questo versatile ingrediente per la cura della pelle, insieme a come incorporarlo nella tua routine di cura della pelle. In seguito, i loro consigli di esperti su come ottenere il massimo dall'uso della vitamina E sulla pelle.
Cos'è la vitamina E?
Esistono otto tipi di vitamina E, ma l'alfa-tocoferolo è quello che gli esseri umani possono metabolizzare. Sebbene si trovi naturalmente in alimenti come cereali integrali, semi di girasole e olio d'oliva, è anche prodotto sinteticamente.
Oltre ad essere estremamente idratante, la vitamina E è un antiossidante che combatte efficacemente i danni dei radicali liberi. "La vitamina E (o tocoferolo) è un potente antiossidante che può aiutare a proteggere le nostre cellule dai danni dei radicali liberi", conferma la dott.ssa Nicole Hayre, dermatologa certificata e fondatrice di Centro di dermatologia estetica a McLean, Virginia. "Questo danno può colpire le pareti cellulari, le proteine cellulari e persino il DNA delle cellule". Nel tempo, questo danno può manifestarsi in una struttura della pelle irregolare e scolorimento.
L'antiossidante liposolubile può anche aiutare a prevenire il cancro della pelle. "C'è anche alcuni dati per suggerire che ha proprietà antitumorali e fotoprotettive, nonché benefici per la guarigione delle ferite e anti scolorimento", afferma la dott.ssa Nava Greenfield di Gruppo di dermatologia Schweiger a New York.
Quali sono gli effetti collaterali della vitamina E?
Un altro motivo per cui i marchi amano usare la vitamina E è che è universale. Con questo in mente, il dottor Greenfield afferma che coloro che sono preoccupati per i danni del sole, la riparazione e lo scolorimento trarranno i maggiori benefici dall'inclusione dell'ingrediente nella loro routine di cura della pelle.
Sebbene sia sicuro per tutti i tipi di pelle, è importante essere consapevoli di eventuali allergie. "La forma 'senza alcol' della vitamina E è il tocoferolo e sebbene sia un meraviglioso antiossidante, può essere irritante per la pelle e causare allergie in alcuni", condivide il dottor Hayre. "Il tocoferolo acetato, un 'estere' del tocoferolo, è un antiossidante più debole del tocoferolo ma è molto delicato e raramente provoca reazioni cutanee. Pertanto, è meglio cercare prodotti che utilizzino acetato di tocoferile".
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Come aggiungere vitamina E alla tua routine di cura della pelle
Entrambi i dermatologi confermano che la vitamina E è sicura da usare quotidianamente, nella routine di cura della pelle mattutina o serale, o entrambi. Ecco alcuni suggerimenti per incorporare l'ingrediente nel tuo regime personale.
- Combina la vitamina E con la vitamina C: "La vitamina E può elaborare o neutralizzare un radicale libero, ma non può neutralizzare un altro radicale libero che potrebbe presentarsi", afferma il dottor Hayre. "Tuttavia, se è presente anche la vitamina C, i due antiossidanti possono lavorare insieme in modo che dopo la vitamina E 'assorbe' il radicale libero, lo può poi passare alla Vitamina C ed è quindi in grado di 'assorbire' altro.
- Cerca formule con altri ingredienti idratanti: Il Dr. Greenfield afferma che ingredienti come l'acido ialuronico o gli oli aiuteranno con l'assorbimento e penetreranno meglio nella pelle.
- Usa i prodotti a base di vitamina E prima di applicare la protezione solare: "È un ottimo prodotto da utilizzare in un siero o in un olio prima dell'applicazione di crema idratante/crema solare/trucco", condivide il dottor Greenfield.
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