Le complicate conseguenze di una significativa perdita di peso

La mia storia di perdita di peso inizia proprio come qualsiasi altra. Sono stato paffuto per tutta la vita, ho provato tutte le diete del libro e ho accumulato un album di immagini "prima" abbandonate fino a quando, alla fine, qualcosa è appena scattato. Tra la mia matricola e il secondo anno di college, ho perso quasi 70 libbre, la maggior parte delle quali sono state perse mentre ero a casa durante le vacanze estive. Quindi, quando sono tornato al campus con tre taglie di pantaloni più piccole, il mio nuovo aspetto è stato naturalmente un po 'scioccante ed è diventato un enorme argomento di conversazione.

All'inizio, è stato fantastico. Che si tratti di un palese complimento o di una discreta domanda su come sono riuscito a perdere peso, ogni singolo commento ha fatto salire alle stelle la mia fiducia. Era come se fossi una celebrità locale, o per lo meno, piacevo a tutti molto di più rispetto a primaverile. Non fraintendetemi, ho lasciato il primo anno con la mia giusta dose di ricordi e un discreto gruppo di amici, ma tutto è cambiato quando sono tornato, più piccolo.

In poche settimane, ho visto la mia intera esperienza universitaria cambiare davanti ai miei occhi. Le ragazze della mia confraternita che non si erano mai prese la briga di chiacchierare oltre a piacevoli chiacchiere ora gravitavano verso di loro me in contesti sociali, chiedendo di fare foto insieme agli eventi e suggerendo di uscire uno a uno. Un amico che aveva negato il mio invito a un appuntamento formale mesi prima ora mi stava letteralmente implorando di portarmi ad un appuntamento. In generale, le persone sembravano piacermi di più, e poiché nulla della mia personalità è cambiato davvero durante l'estate, ho dedotto che fosse tutto grazie al mio corpo più magro.

Mi è piaciuto finalmente vivere la vita sociale del college piena di impegni che avevo sempre immaginato, ma verso la metà del semestre, ha iniziato a sembrare un po 'terribile.

Per molto tempo, è stato difficile per me individuare esattamente il motivo per cui mi sentivo così triste. Ero arrivato al mio "dopo". Alla fine ero una storia di successo, quindi perché non mi sentivo tale? Tutto quello che sapevo è che una volta che mi sono sistemato di nuovo nella vita del college, ho fluttuato per tutto il semestre in quello che potevo solo descrivere agli altri come un "funk". ho pianto di più, odiavo di più il mio corpo e desideravo ardentemente la convalida maschile più di quanto avessi mai avuto, che erano tutti problemi che pensavo sarebbero magicamente scomparsi quando avessi perso peso.

In realtà, questi problemi sono solo peggiorati dopo la perdita di peso, e presto ho scoperto che guadagnando "privilegio sottile", ho iniziato a perdere il senso di me stesso. Secondo Taryn A. Myers, Ph. D., psicologo clinico e professore associato presso la Virginia Wesleyan University che studia l'immagine corporea e l'alimentazione disordinata, il privilegio sottile può essere definita come "l'esperienza di ottenere determinati benefici e avere un tempo più facile per navigare nella società quando sei in un corpo che si adatta alla società ideale."

Sperimentare questi privilegi solo dopo che sono cambiato drasticamente di dimensioni ha apparentemente confermato ciò che avevo sempre temuto mentre vivevo in a corpo più grande: la mia personalità da sola non sarebbe mai stata sufficiente e mantenere il mio nuovo fisico era l'unica chiave per una vera e incondizionata socialità accettazione. Piuttosto, la mia accettazione sociale era del tutto condizionata.

È stata questa idea che mi ha fatto pensare troppo a ogni interazione positiva che ho avuto da lì in poi, e ho iniziato ad associare la versione "prima" del mio corpo a immensi sentimenti di vergogna. Sviluppando un odio verso me stesso, ho iniziato a sentire che il mio vecchio corpo era cattivo, antipatico e disgustoso, e solo nel mio nuovo corpo potevo essere buono, desiderabile e degno. Dalle elezioni delle confraternite alle interazioni romantiche, non potevo sfuggire alla stessa domanda assillante: sarebbe successo ancora se non avessi perso peso?

Andando oltre il dialogo interiore negativo, ho iniziato a sperimentare i sintomi di disturbo da dismorfismo corporeo, controllando il mio profilo laterale allo specchio dozzine di volte al giorno, monitorando meticolosamente ciò che ho mangiato e necessitando di costanti rassicurazioni da parte degli altri sul mio aspetto. A quel tempo, vedere quanto velocemente tutti cambiavano i loro atteggiamenti nei miei confronti quando perdevo peso mi ha fatto anticipare come rapidamente le cose potrebbero cambiare se l'avessi guadagnato, quindi ho fatto tutto ciò che era in mio potere per non farlo - e apparentemente, la mia esperienza non lo è raro. La dottoressa Myers dice di aver visto molti clienti navigare in questa esatta oscillazione del pendolo.

"Per alcuni, perdere peso può esporre o attivare condizioni di salute mentale preesistenti, problemi di immagine corporea o insicurezze", ha condiviso. "Per altri, può portare a nuovi problemi... Ho avuto clienti che mi dicevano di aver ricevuto così tanti commenti positivi dopo aver perso peso che pensavano: 'E se perdessi altri 5 chili? 10 sterline in più?' Quindi, per alcuni può portare a un'alimentazione disordinata".

Inutile dire che questa realtà ansiosa non era affatto ciò che mi aspettavo di incontrare sul dall'altra parte del mio viaggio per la perdita di peso, né era quello a cui l'industria della dieta gigantesca cerca di vendere noi. Anche se non mi sono pentito di aver perso peso, mi sono sentito incredibilmente isolato. Sembrava sciocco lamentarsi di qualcosa che è considerato un risultato, e nemmeno quelli della mia vita potevano relazionarsi a quello che avevo passato o non ero pronto ad ammettere che il sottile privilegio esiste e la società è generalmente intrinsecamente grassofobico.

Per anni ho tenuto questi sentimenti per lo più per me. Poi, mi sono imbattuto in un TikTok condiviso da @viitamin.j su quello che ha soprannominato il "lato oscuro della perdita di peso." In una serie di video, ha parlato della sua esperienza di navigazione nella vita dopo aver perso una notevole quantità di peso, e ho scoperto che molte delle sue difficoltà erano simili alle mie.

Mentre il video stesso, e i suoi 83.000 Mi piace, è stato sufficiente a confortare il fatto che non ero solo, è stato uno dei i commentatori che dicevano che "il viaggio emotivo è duro quanto quello fisico", questo mi ha fatto crollare lacrime.

Da allora, ancora più creatori hanno iniziato a condividere le proprie esperienze complicate e oscure post-perdita di peso, dalla paura della bilancia, alla diffidenza di nuovi amici o relazioni, allo sviluppo del mangiare disturbi. Ho iniziato a vedere che c'erano molte più persone che avevano sperimentato questa transizione tumultuosa di quanto mi fossi reso conto - e anche la maggior parte di loro si sentiva sola. Dopotutto, che si tratti di Kim Kardashian che si vanta di una dieta drastica per adattarsi a un certo vestito, o di Internet che perde la sua merda collettiva quando Adele ha rivelato un peso di 100 libbre trasformazione, noi come cultura incoraggiamo e celebriamo costantemente la perdita di peso, senza lasciare spazio a conversazioni più sfumate su ulteriori perdite che possono verificarsi con esso.

È proprio questo atteggiamento che rivela come la perdita di peso incoraggiata dalla società non riguardi tanto l'essere magri quanto il non essere grassi. Dai medici che spingono costantemente la perdita di peso come cura universale per problemi di salute agli studi che dimostrano che quelli nei corpi più grandi (soprattutto le donne) lo sono meno probabilità di essere trattati in modo equo sul posto di lavoro, digeriamo costantemente messaggi che per essere sani, di successo o considerati attraenti, devi essere magro.

Ma come ho sperimentato ora, perdere peso non è la pallottola d'argento per tutti i problemi della vita. "Alcune persone pensano che la perdita di peso curerà i problemi di salute mentale", afferma Myers. "Sfortunatamente, la perdita di peso non è una panacea magica, quindi queste persone avranno gli stessi problemi di prima, ma aggravati dal senso di colpa che la perdita di peso non li ha resi più felici."

Infatti l'a studio condotto presso l'University College di Londra ha riferito che su 1.979 individui in sovrappeso o obesi, quelli che hanno perso il 5% o più del loro corpo originale avevano il 52% di probabilità in più di segnalare uno stato d'animo depresso rispetto a coloro che rimanevano entro il 5% del loro originale peso.

Mentre continuo a vivere la vita con il peso fisico rimosso dal mio corpo, la ricaduta mentale rimane un peso sulle mie spalle. Niente può preparare una persona a ricevere un palese miglioramento del trattamento da parte di tutti coloro che la circondano a causa di nient'altro che il loro aspetto fisico. È mentalmente ed emotivamente estenuante ed è incredibilmente dannoso per l'immagine di sé. Come ha detto Myers, "Puoi iniziare a sperimentare un privilegio sottile, ma potresti sempre chiederti se questa è l'unica ragione per cui lo sei riuscendo, il che può portare a insicurezza." Oppure, come dice vitamin.j su TikTok, "Le persone ti guardano in modo diverso quando sei grasso. E poi perdi peso e loro ti considerano accettabile e quindi ti trattano meglio? È così fottutamente doloroso".

Ricordando a me stesso che ogni versione di me, non importa quanto grande o piccola, era, è e sarà per sempre degno di amore e felicità è qualcosa su cui sto ancora lavorando, ma non dovrebbe essere così modo. Questo lavoro non dovrebbe essere solo nella mia lista delle cose da fare. Dare uno sguardo attento al modo in cui trattiamo le persone e capire davvero quanto il loro aspetto abbia a che fare con questo è su tutti noi. Come la vedo adesso? Stiamo tutti perdendo.

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