Come Michelle Obama ha trovato la sua luce (e puoi farlo anche tu)

Ci sono due parole che sono state usate in modo schiacciante per descrivere il tempo dall'arrivo del Covid-19, mentre era nuovo rinvigorite ideologie suprematiste bianche hanno alimentato le fiamme del razzismo sistemico a lungo ribollente negli Stati Uniti Stati. Uno: senza precedenti. E due: buio. E mentre l'inverno scende di nuovo, portando con sé una stagione virale, i nostri ospedali sembrano mal equipaggiati per far fronte; le aziende tecnologiche tornano alla magrezza con licenziamenti di massa e l'ora legale lascia ogni giorno più breve di quello precedente, quell'oscurità sembra più letterale che mai. È giusto in tempo, quindi, che Michelle Obama faccia emergere la sua luce caratteristica.

Nel suo nuovo libro, La luce che portiamo, l'ex First Lady si apre sul trauma - sia personale che condiviso - di vivere quei primi giorni chiusi e isolanti della pandemia (ha iniziato a lavorare a maglia!); le elezioni del 2020, che sembravano un rimprovero per ciò che lei e la sua famiglia rappresentavano; e i molteplici disastri che si svolgono proprio fuori dalla sua finestra per tutto il tempo. Ma piuttosto che crogiolarsi in quei momenti di depressione, trova la piccola scintilla dentro di sé e inizia lì a far emergere più luminosità. Chiede: "Che cos'è avere una luce se non la usi per risplendere sugli altri?"

Di seguito, Obama analizza le sue strategie per essere l'incarnazione umana dello splendore. Provaci. Cosa sta dicendo di nuovo? Se raggiungi Michelle Obama, atterrerai tra le stelle.

Per prima cosa, guarda chi c'è al tavolo della tua cucina.

“'Kitchen Table' è un termine che uso per un gruppo di amici intimi che sono sempre lì per me. Si siedono con me, in senso figurato e letterale, mentre attraverso la vita", dice Obama. “Sono le persone a cui mi rivolgo nei momenti di felicità e gioia, stress e tristezza: le persone a cui mi affido per aiutarmi a superare i momenti di prova, mantenendomi stabile e con i piedi per terra in tutto questo. In qualsiasi momento, puoi trovarci a discutere di tutto, dalla nail art, TikTok e Tinder alle relazioni razziali e agli eventi globali.

Chi c'è da lei? “Alcuni di loro li conosco da decenni, anche da più tempo di quanto conoscessi Barack. Mio amico Valerie Jarrett è un buon esempio. Ho guardato a lei come mentore e guida per più di tre decenni, e lei ha significato molto per me e la mia famiglia nel corso degli anni.

Apparecchiare la tavola non deve significare assicurarsi decenni di intimità (o un consigliere presidenziale). Obama aggiunge che anche gli ex genitori di playdate sono da lei e che il suo trucco cambia nel tempo. “Le persone sono andate e venute dal tavolo per tutta la mia vita. La cosa più importante per me è che queste sono persone con cui posso essere me stesso incondizionatamente. E spero che sentano che io do loro anche lo spazio per essere se stessi.

Piano per la positività.

Nessuno indovinerebbe la capacità di Michelle Obama di eseguire un piano, quindi non sorprende che anche la sua positività contagiosa sia qualcosa contro cui ha messo misure proattive. “Mi piace un piano - un piano annuale, un piano quinquennale - e nel mio piano sta usando la mia luce per gli altri ", dice. “Faccio solo il lavoro; è il mio lavoro. Questo è un processo strategico annuale. Quindi, il giorno per giorno accade e basta. Perché se hai un grande piano, ogni giorno c'è qualcosa che devi fare per realizzarlo. Come pianificatore, questo è il mio strumento.

"Non facciamo questa cosa chiamata vita da soli."

“Prima di tutto, devi vedere te stesso. Devi prenderti il ​​tempo per sapere chi sei, i tuoi gusti, le tue antipatie, per affrontare le tue paure", dice Obama. “Prima è un lavoro interno. E poi sta costruendo una comunità di supporto. Non facciamo questa cosa chiamata vita da soli. E quella comunità dovrebbe essere grande e ampia. Dovrebbe essere la famiglia, gli amici, i colleghi. Penso che più persone abbiamo attorno al nostro tavolo, meno ci sentiamo soli, più siamo in grado di vedere noi stessi nel contesto con gli altri.

Questo suggerimento successivo è probabilmente il più importante.

“Condividi la tua luce. Voglio dire, che cos'è avere una luce se non la usi per risplendere sugli altri? E crea un senso di scopo e appagamento di cui tutti abbiamo bisogno, che ci fa andare avanti ", dice. Ciò può significare tenere una porta, fare quelle donazioni di fine anno, chiedere come sta qualcuno e ascoltare veramente cosa hanno bisogno di dire, o semplicemente mostrare un sorriso quando entri in una stanza (sii la Michelle Obama che vuoi vedere nel mondo!).

"Non è sufficiente per noi accumulare la nostra luce, continuare ad acquisire sempre di più per noi stessi, quando così tante persone, così tante persone intorno a noi, hanno bisogno di qualcosa", dice. "Quindi, costruisci la tua luce, costruisci la comunità che sostiene la tua luce e condividi la tua luce."

Concentrati sul tuo piccolo potere.

Un convinto sostenitore della pulizia prima della propria casa, il consiglio di Obama per coltivare più luce nel mondo inizia a casa. “Se sei un genitore, ti prendi cura? Stai vedendo la luce nel bambino che hai messo al mondo? [Essere] responsabile nei confronti di quelle piccole persone, assicurandosi che fossero viste e sentite? lei chiede. E non si tratta solo di piccole persone, ma di tendere a piccole azioni quotidiane, non importa quanto grandi possano sembrare i problemi che stiamo affrontando.

“Molte volte, quando ci troviamo di fronte a grossi problemi, pensiamo che le risposte debbano essere grandi. L'ho detto nel libro, e non è un detto che ho coniato, ma spesso grande è il nemico del bene. Se non possiamo fare tutto, allora perché fare qualcosa? E questa è un'idea controproducente, quando la verità è che la maggior parte del potere che ognuno di noi ha è in realtà un piccolo potere. Sono le cose che solo noi possiamo controllare. È il lavoro a maglia sulle nostre ginocchia. Per i giovani, è come non cercare di cambiare il mondo o correggere il cambiamento climatico. Andare a scuola. Questo è il tuo lavoro a maglia. Adesso, fallo. È sotto il tuo controllo. Fai i tuoi compiti. Termina i passaggi proprio di fronte a te.

Secondo Michelle Obama, iniziare piccoli lavori anche quando sembra che nulla lo farà. “In tempi di grande conflitto e incertezza, penso, non pensare sempre in grande perché le cose in grande diventano opprimenti. Ci sono limiti al grande potere. Il Presidente degli Stati Uniti ha poteri limitati. Il Presidente degli Stati Uniti non può aggiustare la tua scuola, non ha l'autorità. Questo è potere statale. Diventa sempre più piccolo. Quindi incoraggio le persone, controlla ciò che puoi e non guardare troppo avanti, perché diventa scoraggiante e poi ti arrendi. E quello che non possiamo permetterci è che qualcuno si arrenda in questi tempi.

La luce che portiamo è ora disponibile dove si vendono i libri.