Se sei stato su TikTok di recente, probabilmente ti sei imbattuto in almeno alcuni video di persone che eseguono oggetti verdi o rosa sulla pelle con colpi ripetitivi. La pratica si chiama gua sha e gli oggetti sono strumenti fatti di pietre come la giada e il quarzo rosa. Mentre la maggior parte dei “trend” che vivono su TikTok hanno cicli di vita più brevi di quello di un moscerino della frutta, il La pratica cinese esiste già da migliaia di anni: alcune persone stanno semplicemente imparando promemoria.
"Gua sha significa letteralmente 'raschiare la sabbia' in mandarino", dice Lin Chen, il fondatore di Pink Moon InStyle. E sebbene il blitz dei video di TikTok che arrivano sulla tua pagina For You potrebbe farti credere che la pratica sia solo per scolpire il viso, "le sue capacità di guarigione si estendono molto più in profondità", afferma Chen. Non lasciare che la parola "raschiare" ti spaventi, però. I colpi lenti in realtà non strappano o ammaccano la pelle, e Chen conferma che il gua sha non è solo sicuro ma "fantastico per la pelle sensibile". Ecco perché oggi molti lo usano come forma di cura di sé.
Come per molte pratiche di benessere che sono diventate mainstream, c'è un afflusso di marchi che creano pietre gua sha - questo è perché era importante per noi presentare i prodotti dei marchi AAPI che hanno una ricca storia e un legame con l'arte del gua sha. Dopo aver condotto ricerche e consultato esperti, abbiamo trovato il Yina Bian Pietra Gua Sha stellare per affrontare numerosi problemi della pelle e raggiungere aree piccole e grandi allo stesso modo.
Che tu sia un principiante del gua sha o che incorpori la pratica nella tua routine da anni, trova i nostri strumenti gua sha preferiti di proprietà di AAPI di seguito.
Migliore nel complesso
Yina Bian Pietra Gua Sha
Yina
Cosa amiamo: Puoi usare il bordo del pettine profondo su gambe e spalle per alleviare i dolori muscolari
Cosa non amiamo: A causa del tipo di pietra, è più incline alla rottura
Mentre potresti essere abituato a vedere strumenti gua sha color pastello realizzati con quarzo rosa o giada, anche i cristalli cosmici bianchi sono stati comunemente usati per secoli. Questo strumento di Yina è tagliato dalla pietra Bian Shi che contiene oltre 30 minerali e oligoelementi che sono noti per aiutare a rigenerare le cellule ed estrarre energia negativa.
Lo strumento dalla forma unica presenta lati lisci e rigidi progettati per aumentare la circolazione, sgonfiare, levigare la fascia e tonificare la pelle. Adoriamo che sia abbastanza grande da scorrere sul corpo, ma comunque abbastanza piccolo da raggiungere comodamente aree più piccole come le tempie e la mascella. E se non sei sicuro di come usare la pietra, non preoccuparti: viene fornita con una guida chiara con diagrammi illustrati per mostrarti quali lati della pietra sono i migliori per ogni area del tuo corpo.
Anche gli acquirenti non ne hanno mai abbastanza di questo strumento: ha accumulato solo recensioni a cinque stelle; la maggior parte dei quali è entusiasta delle dimensioni e dei risultati: molti dicono che con un uso costante hanno sentito una significativa diminuzione della tensione, specialmente nelle spalle e nella mascella. Prova a riscaldare lo strumento sotto l'acqua calda e ad usarlo sul collo e sulle spalle per sciogliere le cose.
Prezzo al momento della pubblicazione: $60
Tipo di pietra: Bianco | Ideale per: Viso e Corpo.
Il miglior acciaio inossidabile
Sacheu Beauty Gua Sha in acciaio inossidabile
Cosa amiamo: È resistente e naturalmente antibatterico.
Cosa non amiamo: Questo strumento non dovrebbe essere usato da solo: assicurati di applicare prima un siero o una crema.
Svegliati all'istante e rinfresca la pelle opaca e assonnata con il Gua Sha in acciaio inossidabile Sacheu. Naturalmente freddo, questo strumento per la cura della pelle in acciaio inossidabile sgonfia istantaneamente le carnagioni gonfie e infiammate, quindi non è necessario metterlo in frigorifero per sfruttare i benefici del raffreddamento. Agendo come uno strumento di drenaggio linfatico di tutto il corpo, ogni lato ha uno scopo diverso: la curva più ampia allenta la tensione lungo il collo, il décolleté, le braccia o le gambe; il lato divot è progettato per scivolare lungo la mascella e gli zigomi per scolpire; e l'appartamento offre sollievo lungo le tempie.
Ci piace che l'acciaio inossidabile sia intrinsecamente antibatterico, quindi lo strumento non ospita batteri o accumuli di prodotto poiché non è poroso. È anche estremamente facile da pulire: basta sciacquarlo con acqua tiepida. Assicurati di usarlo insieme a un siero o una crema, perché da solo può causare tensione.
Prezzo al momento della pubblicazione: $ 35
Materiale: Acciaio inossidabile | Ideale per: Viso e Corpo.
Miglior pettine
Pietra cosmica superna - Strumento Gua Sha di giada nefrite
Superno
Cosa amiamo: Questa pietra ha quattro lati e ognuno ha uno scopo diverso.
Cosa non amiamo: È poroso e assorbe rapidamente gli oli per il viso.
Come suggerisce il nome, il Supernal Cosmic Stone gua sha è fuori dal mondo. Caratterizzato da quattro lati unici, Cosmic Stone copre tutte le esigenze della tua pelle. Il bordo ondulato più ampio è ottimo per passate più lunghe su viso, collo e corpo per disintossicarsi e calmarsi. Allo stesso modo, il bordo ondulato - una curva leggermente più piccola - abbraccia perfettamente le guance e la fronte. Scorrere verso l'alto con questo lato è ottimo per prevenire linee sottili e rughe. Il bordo del pettine (il nostro preferito) aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e la produzione di collagene, una caratteristica che spesso non si trova sui gua sha. I denti fini lo rendono ideale per scolpire gli zigomi e colpire le linee sottili sul collo. Può essere utilizzato anche sull'attaccatura dei capelli per stimolare la crescita dei capelli. Infine, l'arco più profondo lavora per modellare il tuo viso, migliorando la compattezza della tua pelle e dando l'aspetto di un aspetto sollevato.
In poche parole, questo strumento semplifica la tua routine, combinando quattro strumenti in uno. Assicurati solo di pulirlo regolarmente poiché la giada nefrite è molto porosa e tende ad assorbire i prodotti per la cura della pelle.
Prezzo al momento della pubblicazione: $ 88
Tipo di pietra: Giada nefrite | Ideale per: Viso.
Il miglior quarzo rosa
Strumento facciale Gua Sha al quarzo rosa Pink Moon
Cosa amiamo: Questa pietra in realtà viene fornita con un intero libretto di tutorial, quindi puoi facilmente indirizzare le tue esigenze e imparare a usare rapidamente la pietra.
Cosa non amiamo: È uno strumento gua sha più piccolo della maggior parte e può essere un po' difficile da tenere in mano.
Concediti un po' di cura di te stesso con questo strumento gua sha a forma di cuore di Pink Moon. Il quarzo rosa, simbolicamente noto come il cristallo dell'amor proprio e della protezione, è un'ottima pietra per chi ha la pelle sensibile perché calma naturalmente l'infiammazione. Realizzato appositamente per adattarsi ai contorni del tuo viso, può essere utilizzato in vari modi: fai scorrere il lato curvo lungo le guance e la mascella per drenare la pelle dall'acqua in eccesso. Quindi, fai scorrere il lato bordato per scolpire e sollevare i tuoi lineamenti.
Questo amato strumento viene fornito completo di una custodia in velluto per riporlo in sicurezza. Inoltre, il marchio si impegna ad avere un impatto sociale: l'1% di ogni vendita viene donato a un'organizzazione di beneficenza (puoi scegliere tra cinque cause tempestive al momento del pagamento), così puoi sentirti extra bene per il tuo acquisto.
Prezzo al momento della pubblicazione: $ 35
Tipo di pietra: Quarzo rosa | Lati: 1 lato per scolpire in profondità | Ideale per: Viso.
Migliore Giada
Strumento di sollevamento facciale Mount Lai Gua Sha
Cosa amiamo: Mount Lai pubblica regolarmente tutorial video di gua sha sul proprio Instagram, rendendo facile imparare a usare il tuo.
Cosa non amiamo: Molte recensioni descrivono in dettaglio le esperienze dei clienti di questa pietra che si rompe nel tempo.
Inizia la tua giornata con una nota zen con lo strumento di sollevamento facciale Mount Lai Gua Sha. Realizzata con giada, una pietra equilibrante nota per le sue proprietà rinfrescanti naturali, questa pietra liscia scolpisce e modella i lineamenti del viso con una pressione minima. Dotato di tre lati diversi, questo strumento versatile è perfetto per coloro che cercano di colpire gli zigomi e la mascella. Usando il lato rientrato, a coppa il gua sha intorno allo zigomo o alla mascella e scivola verso l'alto per accentuare le tue caratteristiche naturali. Non c'è bisogno di riempitivi con questo strumento, poiché nel tempo la tua pelle apparirà soda e sollevata, e chi non lo vorrebbe? Ti consigliamo di visitare la pagina Instagram di Mount Lai per scoprire nuovi modi di utilizzare il tuo strumento, poiché pubblicano regolarmente nuovi tutorial. Promemoria: gli strumenti Gua Sha sono delicati, specialmente questo, quindi assicurati di maneggiarlo con cautela e conservarlo in un sacchetto per assicurarti che non si rompa.
Prezzo al momento della pubblicazione: $ 28
Tipo di pietra: Giada, quarzo rosa, ametista o ossidiana nera | Ideale per: Viso.
Il meglio per i principianti
Lanshin Intro Strumento Gua Sha Nefrite
Lanshin
Ciò che amiamo: Il materiale He Tian Jade ha proprietà curative che riducono lo stress e stimolano la produzione di globuli bianchi.
Ciò che non amiamo: Questo articolo non è idoneo per i resi.
Se sei nuovo nell'arte del gua sha e non sai da dove cominciare, lo strumento Lanshin Intro Gua Sha ti farà chiedere perché hai aspettato così tanto tempo per incorporare questa pratica di benessere nella tua routine. Questo strumento facciale per principianti è realizzato in giada He Tian, una pietra verde scuro con proprietà curative. Quando viene fatto scorrere lungo i contorni del viso, aiuta a liberare i muscoli tesi, definisce la struttura del viso e crea un aspetto più liscio e luminoso. Per iniziare, applica un olio per il viso o un siero a tua scelta per evitare qualsiasi brusca trazione della pelle. Quindi, utilizzando uno dei quattro bordi curvi, posiziona lo strumento piatto sulla pelle e applica una pressione media mentre trascini verso l'alto. Assicurati di tenere la pelle tesa, in modo da non creare tensioni inutili. Se non sei sicuro di dove scorrere, Lanshin ha una pagina tutorial completa per tutti i livelli per massimizzare anche i vantaggi della tua pratica. I principianti dovrebbero essere sicuri che questo sia lo strumento che desiderano utilizzare, tuttavia, poiché tutti gli strumenti gua sha di Lanshin sono in vendita finale.
Prezzo al momento della pubblicazione: $ 69
Tipo di pietra: Giada | Ideale per: Viso.
Cosa tenere a mente
Tipo di pietra
I gua sha sono più comunemente realizzati con pietre di giada, quarzo rosa, bian o ametista. Naturalmente, la giada è una pietra più fresca, che aiuta a ridurre qualsiasi gonfiore della pelle. Se lotti contro l'infiammazione, usa uno strumento di giada, come Strumento di sollevamento facciale Mount Lai Gua Sha, per favorire il drenaggio linfatico. Per coloro che hanno la pelle sensibile o soffrono di rosacea, optare per uno strumento di quarzo rosa. Sinonimo di amore e guarigione, il Strumento Gua Sha facciale al quarzo rosa della luna rosa riduce l'infiammazione della pelle.
La pietra bianca è il mezzo gua sha più tradizionale (Yina Bian Pietra Gua Sha è fatto con bian) in quanto è forte ed è in grado di massaggiare profondamente la pelle, alleviandoti da ogni tensione o stress. A proposito di tensione, se lotti con l'ATM o trattieni molto del tuo stress nella mascella, l'ametista diventerà la tua nuova pietra preferita: i gua sha realizzati con questa pietra aiutano ad alleviare la tensione nella mascella e migliorano circolazione.
Ci sono gua sha in acciaio inossidabile, come il Sacheu Bellezza Gua Sha, che sono ottimi in termini di igiene. L'acciaio inossidabile non trasferisce i batteri poiché non è poroso, quindi è facile da pulire e non assorbe alcun prodotto per la cura della pelle.
Dimensione e forma
I gua sha sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni: alcuni presentano bordi frastagliati, mentre altri sono curvi e lisci. Quando si tratta di trovare lo strumento della misura giusta per te, vuoi dare un'occhiata alle esigenze della tua pelle. Se stai cercando di alleviare qualsiasi tensione che trattieni nella tua pelle, opta per uno strumento che presenta bordi più affilati e robusti mentre impastano qualsiasi tensione che stai trattenendo. (Il lato a pettine di Pietra cosmica superna - Strumento Gua Sha di giada nefrite è l'ideale per questo.) D'altra parte, se stai cercando di intensificare il tuo sistema di drenaggio linfatico, trova uno strumento con un bordo leggermente arrotondato che si appoggia sulla superficie della tua pelle per scivolare lungo il tuo contorni.
A seconda delle aree che vuoi prendere di mira, vuoi trovare un gua sha che si adatti alle dimensioni dell'area che vuoi porre rimedio. Ad esempio, se prevedi di utilizzare il gua sha sulle gambe o sullo stomaco, vorrai uno strumento più grande per coprire una superficie maggiore. Al contrario, se stai usando solo la pietra sul viso, uno strumento più piccolo è l'ideale per raggiungere tutte le fessure e i contorni della tua pelle.
Le tue domande, risposte
Che cos'è il guasha?
Nella medicina tradizionale cinese (MTC), il gua sha è clinicamente usato per trattare disturbi come colpi di calore, problemi gastrointestinali e malattie croniche dolore, ed era originariamente utilizzato solo sul corpo, spiega la dott.ssa Ervina Wu, medico di MTC, dermatologo MTC registrato e co-fondatore Di YINA. Applicando una pressione su aree specifiche del corpo o del viso e "raschiando" la pietra verso l'alto o verso il basso pelle, puoi aumentare il drenaggio linfatico, spostare l'energia stagnante, promuovere il flusso sanguigno e ridurre infiammazione.
"Il Gua Sha viene in genere eseguito sulla schiena per facilitare il recupero muscolare, promuovere la disintossicazione e aiutare a riprendersi da un raffreddore", afferma Dott. Shari Auth, erborista cinese certificato dal consiglio di amministrazione e di WTHN. Simile alla coppettazione, i segni di gua sha sul corpo possono durare da uno a sette giorni e non sono sensibili al tatto. Ma non preoccuparti, non userai mai tecniche gua sha sul tuo viso che potrebbero promuovere questi segni. L'antica pratica aumenta la circolazione per promuovere la disintossicazione e la guarigione di tutto il corpo e alleviare i dolori muscolari.
In che modo il gua sha facciale è diverso dai trattamenti gua sha per il corpo?
"Il gua sha facciale è diverso dal gua sha sul corpo perché non lascia segni", spiega il dott. Auth. “In genere, uno strumento levigato fatto di giada o quarzo viene utilizzato per massaggiare il viso per aumentare la circolazione e la produzione di molecole antietà, collagene ed elastina. Il collagene aiuta a ridurre le rughe e l'elastina aiuta a rassodare e tonificare il viso. Questa maggiore circolazione aumenta sempre la disintossicazione per una carnagione più chiara.
Come si usa uno strumento gua sha?
Come con la maggior parte delle pratiche, ci sono molte tecniche quando si tratta di gua sha e tutte mirano a esigenze diverse. I tutorial sono in abbondanza e ti consigliamo vivamente di dare un'occhiata Monte Lai O WTHN per i video tutorial.
Secondo Melissa Medvedich, fondatore di Superno, un metodo introduttivo per gua sha è inclinare lo strumento di un angolo di 15 gradi prima di farlo scivolare sulla pelle. "L'intenzione è che la maggior parte della superficie della pietra piatta faccia il massimo contatto quando possibile", spiega. Quindi, applica una leggera pressione mentre scorri. "Si consiglia una pressione da leggera a media per il gua sha facciale per una tecnica ottimale", afferma.
Come si pulisce uno strumento gua sha?
Pulire uno strumento gua sha è semplicissimo. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è acqua e sapone. La cura oltre al lavaggio richiede un po' più di impegno. “Gli strumenti Gua Sha di pietre preziose sono durevoli e duraturi se trattati con cura, tuttavia lo sono ancora vulnerabile a rotture o scheggiature in caso di caduta e non sarà adatto per un uso continuato", afferma Medvedich. “Poiché le pietre gua aha possono diventare scivolose con residui di sapone o olio, assicurati di prestare particolare attenzione durante la pulizia. Maneggia i tuoi strumenti gua sha con pietre preziose nello stesso modo in cui faresti con un gioiello sentimentale o una tazza di porcellana preferita.
Perché acquistare con noi
Olivia Cefalù è un redattore e scrittore di bellezza freelance con sede a Brooklyn. Copre tutto ciò che riguarda la bellezza e il benessere e ha una vera passione per SPF, un buon viso e nail art. Con le firme dentro Forma, Bene bene, Paterno, Ipsy, e vOttima luce, la sua ricerca è approfondita e ispirata dalla passione per insegnare agli altri pratiche e prodotti di bellezza. Ha appreso per la prima volta del Gua Sha e di varie tecniche dal Mount Lai Instagram. Olivia aveva già studiato una dieta antinfiammatoria per la sua acne cistica e comprende quanto sia importante incorporare un aspetto di drenaggio linfatico aiuterebbe a migliorare la salute del suo corpo. Da allora, ha provato (e rotto alcuni!) molti diversi strumenti gua sha e ha imparato nuove tecniche attraverso la sua esperienza e le visite al WTHN per gli appuntamenti di agopuntura. Per questa storia con cui ha parlato Lin Chen, il fondatore di Luna Rosa; Melissa Medvedich, fondatore di Superno; Dott.ssa Ervina Wu, un medico di MTC, dermatologo MTC registrato e co-fondatore di YINA; E Dott. Shari Auth, erborista cinese certificato dal consiglio di amministrazione e co-fondatore di WTHN per ulteriori informazioni sull'antico strumento e pratica.
