Non è frutto della tua immaginazione: durante i giorni hai davvero più brutti capelli inverno. Con il freddo e il riscaldamento interno secco, i fili statici e disidratati sono fin troppo comuni in questo periodo dell'anno, l'ultimo dei quali può portare alla rottura.
Il lato positivo è che apportare alcune modifiche alla tua routine di cura dei capelli può aiutare a prevenire questi effetti collaterali invernali oltre a curare eventuali danni esistenti.
"Il clima invernale significa aria più secca (meno umida) e temperature più fredde, ed entrambi hanno un impatto sulla pelle e sul cuoio capelluto", afferma Dottoressa Iris Rubin, un dermatologo con sede a Washington, DC e fondatore di Visto Cura dei capelli. "I principali disturbi della pelle e del cuoio capelluto durante l'inverno sono secchezza e desquamazione. Alcuni potrebbero provare "prurito invernale" dalla pelle secca. L'eczema può anche divampare in inverno a causa della secchezza".
In anticipo, i migliori dermatologi condividono i loro consigli di esperti su come preparare per l'inverno la tua routine di cura dei capelli per prevenire le ciocche secche.
1. Non ignorare i fiocchi
Con le temperature più fresche che causano secchezza, potresti iniziare a manifestare squame anche se non hai la forfora durante il resto dell'anno. Per fortuna, il passaggio a uno shampoo riequilibrante del cuoio capelluto può aiutare a ridurre al minimo i fiocchi.
"Se inizi a vedere scaglie leggere o prurito, può essere causato da secchezza ambientale o dermatite seborroica. Quest'ultima è una condizione infiammatoria dovuta all'ipersensibilità alla Malassezia furor (lievito),' Dott. Dhaval G. Bhanusali, un dermatologo certificato con sede a Manhattan e fondatore di Medicinali per la pelle, spiega. "Di solito i pazienti iniziano con un trattamento anti-lievito, tipo Testa spalle O Selsun blu — se la preoccupazione è la dermatite seborroica."
Se si tratta di secchezza ambientale, il dottor Bhanusali consiglia di utilizzare un nutriente maschera per capelli o un olio (come Argan) una volta a settimana.
2. Passa a uno shampoo e un balsamo idratanti
È vero: il tuo shampoo può esserlo pure bravo a pulire i capelli. Mentre i detergenti aggressivi come i tensioattivi negli shampoo fanno sentire i capelli perfettamente puliti, causano anche ulteriore secchezza.
"Coloro che soffrono di pelle secca o cuoio capelluto secco e squamoso potrebbero voler evitare shampoo e detergenti che contengono solfati perché possono seccare il cuoio capelluto e la pelle", afferma il dott. Rubin. "È anche meglio evitare di fare lunghe docce calde per riscaldarsi perché l'acqua calda può privare la pelle dei suoi oli naturali."
Il dottor Rubin suggerisce di passare a uno shampoo delicato e idratante, come quello di VISTO. "Sia delicato che efficace, è privo di solfati ed è anche formulato con bisabololo, un agente lenitivo per la pelle di derivazione naturale", afferma.
Lo stesso vale per il tuo balsamo. "Se trovi che i tuoi capelli si sentono asciutti, puoi passare a un balsamo più idratante", afferma il dott. Rubin. "Se hai i capelli più secchi, lasciare il balsamo in posa per alcuni minuti prima di risciacquarlo può aiutare a massimizzare l'idratazione. Inoltre, spremi l'acqua prima di applicare il balsamo".
3. Shampoo meno frequentemente
Oltre a utilizzare uno shampoo e un balsamo idratanti, ridurre al minimo la frequenza con cui ti lavi i capelli può aiutare le tue ciocche a trattenere l'umidità e gli oli essenziali naturali.
"Per quelli con un cuoio capelluto secco, lavare i capelli meno frequentemente può essere utile per mantenere gli oli naturali del cuoio capelluto (e i loro benefici idratanti)", afferma il dott. Rubin. "Tuttavia, in realtà, lavarsi meno spesso non è sempre un'opzione, soprattutto per chi ha il cuoio capelluto grasso". È qui che entrano in gioco i prodotti nutrienti.
Inoltre, il dottor Bhanusali afferma che abbassare la temperatura delle docce può aiutare. "Fai attenzione alla temperatura della tua doccia", condivide. "Farsi la doccia troppo a lungo può rendere il cuoio capelluto più secco rimuovendo gli oli "buoni" dalla pelle. La moderazione è fondamentale quando si tratta di docce calde".
4. Evita i prodotti per la cura dei capelli con profumo
L'irritazione causata dalle fragranze sintetiche nei prodotti di bellezza è così comune, a studio scoperto che può scatenare una reazione nel 20% della popolazione americana. Quando la pelle è già secca dall'ambiente o hai una condizione infiammatoria come l'eczema, evita i potenziali irritanti nei tuoi prodotti per la cura dei capelli optando per formule senza profumo.
"Se il clima invernale provoca la riacutizzazione dell'eczema, cerca prodotti per la cura dei capelli non irritanti, oltre ai prodotti per la cura della pelle", afferma il dott. Rubin. Suggerisce di cercare prodotti con il Sigillo di approvazione della National Eczema Association. "Tutti i prodotti per la cura dei capelli senza profumo di SEEN hanno ricevuto [it], il che significa che sono sicuri per la pelle sensibile e soggetta a eczema."
5. Usa lo shampoo secco con moderazione
I tuoi prodotti per lo styling possono anche rendere i capelli più asciutti. Tra tutti i passaggi della tua routine, il dottor Bhanusali consiglia di allentare lo shampoo a secco.
"Fai attenzione agli shampoo secchi. Possono ulteriormente seccare e irritare i capelli e persino causare rotture se esagerati. Raccomando non più di una o due volte a settimana al massimo; soprattutto nei mesi invernali", dice il dermatologo.
