I rituali di bellezza sono in qualche modo una cosa divertente. Quasi dal nulla, un'antica tecnica o pratica diventa improvvisamente mainstream e la prossima cosa che sai, tutti la stanno facendo. È come se tutto ciò che era vecchio fosse di nuovo nuovo nella bellezza moderna. Ed è così che il gua sha, un antico rimedio cinese secolare di massaggio della pelle utilizzando uno strumento portatile unico, è diventato una sensazione di bellezza virale. Gua sha è cresciuto così tanto in popolarità ed è così amato che alcuni sostenitori stanno rinunciando al Botox a favore della tecnica del massaggio facciale, sostenendo che fornisce benefici simili.
"Il Gua Sha fa parte della medicina tradizionale cinese da migliaia di anni e incorpora strumenti come il corno, la pietra e la giada per raschiare la pelle", afferma Dott.ssa Elizabeth Trattner, A.P., DOM, Medicina integrativa e cinese. "Gua sha ha anche solide prove scientifiche cliniche che altri strumenti popolari, come i rulli facciali, non possono toccare."
Uno dei motivi per cui i fan del gua sha amano così tanto la pratica è perché raschiare regolarmente la pelle migliora il flusso sanguigno stagnante e può aumentare la superficie microcircolazione del 400%, secondo il dottor Trattner, che a sua volta schiarisce la pelle, definisce e scolpisce la mascella e migliora il viso simmetria.
Il drammatico immagini prima e dopo sparsi su Instagram e TikTok sono anche piuttosto impressionanti. Alcuni chiamano il Botox della natura gua sha in base alla sua capacità di ridurre l'aspetto di linee e rughe senza aghi o iniezioni.
Ma la scrematura di un pezzo di pietra precisamente attraverso la pelle può fare lo stesso lavoro di iniettabili e riempitivi? Incuriositi e curiosi di sapere, ci siamo avvalsi dell'aiuto di tre esperti. Ecco tutto ciò che devi sapere sul potenziale scambio dei tuoi amati iniettabili di bellezza con uno strumento gua sha e quando è meglio abbinarlo alle procedure in ufficio.
Come funziona Gua Sha
Un massaggio facciale gua sha è un passaggio facile e veloce da incorporare in qualsiasi routine di cura della pelle che prevede la "raschiatura" della pelle con uno strumento delle dimensioni di un palmo. Raschiare delicatamente la pelle con colpi decisi e verso l'alto risveglia il sistema linfatico (corre dappertutto il corpo) e aumenta la circolazione sanguigna per portare via le tossine e il liquido in eccesso, che si riduce gonfiore. Il dottor Eunice Park, un chirurgo plastico facciale certificato da bordo, spiega che la pressione manuale utilizzata con uno strumento gua sha rilascia anche la tensione muscolare sottostante, simile al sollievo che proviamo da un collo o una spalla massaggio. "Questo può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di TMJ e serramento o senso di oppressione della mascella."
Dermatologo cosmetico certificato dal consiglio di amministrazione e chirurgo di Mohs Il dottor Dendy Engelman dice che gua sha è "una bella opportunità per fare il check-in con noi stessi e prendersi un momento per prendersi cura di sé al mattino o alla sera". Offre anche una bellezza piuttosto stellare e benefici anti-invecchiamento. "Gua sha è popolare ora a causa dei suoi effetti drammatici sul sollevamento e sulla scultura del viso migliorare la circolazione sanguigna, diminuire l'infiammazione, il gonfiore e le linee sottili e creare a bagliore sano. Ho chiesto a pazienti di trasformare i loro volti con il gua sha", condivide il dott. Trattner. Nel tempo e con un uso costante, può anche aiutare a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
Tuttavia, nonostante il crescente slancio del gua sha, è fondamentale eseguirlo correttamente rimanendo in sintonia con la pelle. Il dottor Trattner condivide il fatto che il gua sha è stato notevolmente mercificato. "Vedo così tante donne che eseguono questa modalità mediale in modo errato perché hanno guardato un influencer o un video e non l'hanno imparato correttamente da un medico di Medicina tradizionale cinese." È fondamentale utilizzare sempre un gua sha con un siero, olio o crema, che consente allo strumento di scivolare senza sforzo attraverso il pelle. Infine, sconsiglia di usare un gua sha rotto o scheggiato, che può tagliare la pelle.
Il gua sha è efficace quanto il botox?
Una foto prima e dopo può valere più di mille parole. Tuttavia, indipendentemente da ciò che un'immagine trasmette sul gua sha, essa e il Botox funzionano in modo diverso. Anche se sia gua sha che botox possono migliorare l'aspetto di linee, rughe e un viso che invecchia, il dottor Park afferma che gua sha e botox non dovrebbero mai essere indicati come la stessa cosa. "Hanno meccanismi di azione unici. Ad esempio, il gua sha può stimolare il flusso sanguigno alla pelle e aiutare a ridurre il gonfiore e l'edema, ma non magicamente cancella le rughe e le linee di espressione." Gua sha rinvigorisce i tessuti stagnanti senza aghi, iniezioni o prodotti chimici risposta.
Considerando che il gua sha si basa sulla pressione, sul massaggio e sulla raschiatura antinfiammatoria per lavorare i muscoli e i tessuti e far scorrere di nuovo il sangue stagnante ravvivare la pelle, Botox (e simili) impiegano neurotossine che, quando iniettate, bloccano i segnali dal nervo al muscolo che è necessario per contrarre. Ridurre o eliminare queste contrazioni ed espressioni facciali ammorbidisce le linee e le rughe che si radicano nella pelle.
Un altro fattore di differenziazione tra i due è il loro inizio d'azione: i neuromodulatori entrano in azione dopo pochi giorni fino a una settimana; gua sha migliora l'aspetto della pelle nel lungo periodo. Tuttavia, probabilmente dovrai usare un gua sha costantemente per mesi prima di vedere una differenza perché ci vuole tempo per sbloccare il flusso sanguigno e linfatico stagnante. "Mettere in movimento il sistema linfatico e la circolazione sanguigna aiuta a mantenere un aspetto più sano e più giovane pelle e, con un uso regolare, può aiutare a ridurre la comparsa di rughe e linee sottili", Dr. Engelman dice.
Il gua sha può sostituire le iniezioni di routine?
Sebbene possano esserci alcuni casi in cui il gua sha può essere un'alternativa più naturale alle iniezioni e al filler di Botox, i risultati non saranno mai identici a ciò che può ottenere un iniettabile. "Penso che il gua sha sia una parte rilassante di una routine per la cura della pelle, ma non penso che dovrebbe essere considerato un sostituto diretto di Botox e filler", afferma il dott. Park. Invece, preferisce trattamenti clinicamente efficaci come peeling chimici, laser per il viso e trattamenti con microneedling per coloro che non sono ancora pronti per le iniezioni o vogliono evitarle del tutto.
"Sappiamo che la contrazione persistente e prolungata dei muscoli facciali tra le sopracciglia e sulla fronte può portare alla comparsa delle rughe. Gua sha può aiutare a rilassare queste contrazioni muscolari transitoriamente e può svolgere un ruolo nel prevenire la formazione di pieghe cutanee più profonde nel tempo ", afferma il dott. Park. "Ma il gua sha non levigerà efficacemente una ruga visibile né manterrà un effetto levigante per tre mesi."
Anche se segui una costante routine gua sha, non cancellerà linee sottili e rughe con la stessa efficacia del Botox e di altri iniettabili. "Le neurotossine, come il Botox, hanno dimostrato clinicamente di rilassare i muscoli facciali sottostanti che causano rughe dinamiche, che durano circa tre mesi", condivide il Dr. Park. "Botox è uno dei prodotti estetici più studiati con dati che ne supportano l'efficacia."
Potrebbero esserci benefici a lungo termine con un uso costante del gua sha, ma, secondo il Dr. Park, questi effetti sono difficili da quantificare. "Il Gua Sha produrrà sempre un risultato molto più mite", aggiunge il dott. Engelman. Ma se ti va bene, allora gua sha potrebbe essere la scelta giusta.
Diverse aree del viso sono proprietà immobiliari privilegiate per il gua sha. Il dottor Park afferma che il miglioramento della circolazione sanguigna e del drenaggio linfatico, uno dei benefici più significativi, aiuta con il gonfiore intorno alla regione sotto gli occhi. Gli effetti positivi del gua sha possono essere visti anche tra le sopracciglia. "Queste rughe sono il risultato di una contrazione muscolare prolungata e persistente. Alcune persone impegnano questi muscoli più di altre, quindi possono esserci vari gradi di animazione ed espressività facciale", osserva il dott. Park. “Il Gua Sha può svolgere un ruolo nel rilassare questi muscoli attraverso il massaggio e la pressione. Tuttavia, come trattamento autonomo, il Botox è clinicamente efficace e l'ulteriore vantaggio del gua sha nel migliorare i risultati è ancora discutibile", aggiunge. Un'altra area in cui il gua sha regolare è molto utile è la mascella. "L'uso di un gua sha sulla mascella e sul muscolo massetere può ridurre la tensione muscolare", afferma il dott. Park.
Quando Botox e Gua Sha si mescolano e quando no
Come tanti altri trattamenti estetici e di bellezza, c'è un tempo e un luogo per combinare gli iniettabili con gua sha e un tempo per sceglierne uno piuttosto che l'altro.
Usando un gua sha (o qualsiasi altro strumento facciale o dispositivo di massaggio, se è per questo) troppo presto le iniezioni, in particolare Botox e neuromodulatori, possono potenzialmente ostacolare i risultati e accorciarli durata. Il dottor Engelman spiega che il gua sha può far muovere il neuromodulatore sotto la pelle, cambiando la posizione in cui si deposita e influenzando così l'aspetto dei risultati. "Potresti ritrovarti con un'asimmetria sul viso e aree di gonfiore indesiderato o rilassamento muscolare (cadenti), che richiedono tempo per svanire. In alcuni casi, è possibile spostare il neuromodulatore in una posizione non sicura, ad esempio la palpebra o l'area degli occhi, che possono causare complicazioni più gravi che richiedono settimane o mesi per guarire o richiedono un trattamento", ha affermato azioni.
La pressione esercitata sul viso durante il massaggio gua sha è un altro motivo per evitarlo dopo le iniezioni. Il dottor Trattner consiglia di esercitare sempre una pressione delicata, soprattutto sul collo, poiché una forza eccessiva può rimuovere un coagulo. Come se ciò non bastasse, è normale che un sito di iniezione sia tenero al tatto, contuso e persino gonfio, e il massaggio facciale può creare disagio nell'area. Il dottor Engelman ritiene che l'uso errato o troppo frequente del gua sha (e di altri strumenti casalinghi) possa danneggiare la pelle. "Usare troppa forza o tirare o tirare la pelle in modo violento può irritare la pelle e causare lividi e vasi sanguigni rotti".
Andare avanti con la normale routine di gua sha prima del previsto può anche abbreviare gli effetti di riduzione delle rughe del Botox a causa dell'aumento del flusso sanguigno. E vorrai essere altrettanto cauto anche dopo il riempimento, poiché il gua sha può spostarlo fuori posto.
Alcuni iniettabili, come Sculptura, vengono forniti con precauzioni gua sha ancora più specifiche. "Dico di resistere per un mese o due buoni in modo che il prodotto possa funzionare per produrre più collagene", condivide il dott. Trattner. Lo stesso vale per il filler iniettato lungo i lati del viso e nella mascella, che tende a presentare un leggero gonfiore. Per quanto allettante possa essere gua sha queste aree per liberare il gonfiore indesiderato, non farlo. "Invece, ciò che può aiutare è il gua sha sul collo e sul décolleté per facilitare il drenaggio linfatico e per aprire e muovere i meridiani del collo e del viso", suggerisce il dottor Trattner. "Questo aiuterà il viso a drenare naturalmente e ad accelerare la guarigione."
Kybella è un iniettabile in cui il gua sha può fare una differenza significativa dopo il trattamento. "Può essere utile diverse settimane dopo aver ricevuto le iniezioni di Kybella perché l'atto del gua sha aiuta la fascia a tornare insieme e facilita il drenaggio del collo e della mascella inferiore. Tuttavia, è imperativo farlo fare solo da un agopuntore cosmetico. Altrimenti, puoi peggiorare le cose", spiega il dott. Trattner. "Ho visto una guarigione sostanzialmente migliorata dopo Kybella, ma non consiglio il gua sha a casa per questo scopo."
Quindi quanto tempo dovresti aspettare dopo un viaggio dal tuo dermatologo prima di riprendere la tua normale routine di gua sha? Dipende da cosa hai fatto, dove e quanto prodotto è stato iniettato. Il dottor Engelman consiglia di attendere circa una settimana prima di utilizzare un gua sha, assicurandosi che eventuali gonfiori o lividi si siano attenuati. "A questo punto, il neuromodulatore ha avuto abbastanza tempo per stabilizzarsi e fare effetto", aggiunge. Se vuoi adottare un approccio più cauto, puoi aspettare un'altra settimana - due settimane sono consigliate per i filler - o fino a un mese. Usare sempre cautela in aree delicate come sotto gli occhi, labbra e naso per evitare di spostare il filler. "Consulta il tuo iniettore sulle migliori pratiche immediatamente dopo il posizionamento del riempitivo poiché l'iniezione del riempitivo è altamente personalizzata per l'individuo", afferma il dott. Park.
Se "sbagli" i tuoi iniettabili, cosa dovresti fare? Quando è il caso di Botox disturbato, devi aspettare. Quando il filler migra o diventa grumoso, il tuo dermatologo può invertire questi effetti con alcuni colpi di ialuronidasi, un enzima che rompe il gel di acido ialuronico.
La linea di fondo
Non c'è ancora niente come il riduttore di rughe OG, Botox, ma una routine gua sha solida e coerente può arrivare al secondo posto. Mentre i risultati del gua sha non saranno identici a quelli del Botox e di altri neuromodulatori, sicuramente non farà male usarne uno e può persino migliorare la pelle e i contorni del viso. Basta sapere cosa ognuno è in grado di fare e non fare, sia che tu scelga di seguire la via dell'ago o di uno strumento raschiante.
