Quando pensiamo alla cura della pelle, in genere pensiamo solo ai prodotti: sieri, creme idratanti, detergenti: tutto. Tuttavia, c'è molto di più nella cura della nostra pelle che nell'applicazione di prodotti. Per non parlare del fatto che la cura della pelle non si ferma alla base del collo o del décolleté: anche il resto del nostro corpo ha bisogno di cure amorevoli.
È qui che entrano in gioco più pratiche olistiche; spazzolatura a secco essere uno di loro.
Probabilmente hai visto un pennello asciutto alcune volte nella tua vita o hai letto celebrità come Cindy Crawford vantarsi di loro. Sono spazzole per il corpo che in genere vengono fornite con un manico in legno e presentano setole fitte, corte e ruvide, e ci sono una manciata di vantaggi che derivano dall'usarne una.
Per capire meglio quali sono i vantaggi della spazzolatura a secco e come eseguirla correttamente, abbiamo contattato due esperti. Le loro intuizioni, di seguito.
Cos'è la spazzolatura a secco?
"La spazzolatura a secco è esattamente come sembra: spazzolare la pelle secca senza alcun prodotto", spiega Kate McLeod, fondatrice del suo omonimo marchio di prodotti per la cura della pelle.
Inoltre, Dott.ssa Barbara Sturm, dottoressa in estetica e fondatrice della sua omonima azienda per la cura della pelle, spiega che si tratta di un trattamento antinfiammatorio della pelle che prevede di spazzolare la pelle verso l'alto e con una rotazione in senso orario. "[Aiuta a sbloccare i pori, stimola meccanicamente la rimozione della pelle secca, aumenta la circolazione, aumenta il flusso linfatico e rimuove le tossine", afferma.
Quali sono i vantaggi della spazzolatura a secco?
Ci sono due benefici principali che derivano dalla spazzolatura a secco: l'esfoliazione fisica e il drenaggio linfatico.
"La spazzolatura del corpo a secco aumenta la circolazione e il sistema linfatico, che è una rete di tessuti e organi che aiutano a rimuovere le tossine dal corpo e scoraggia la ritenzione di liquidi", spiega il dott. Sturm. "Proprio come un massaggio, la spazzolatura risveglia il sistema circolatorio e migliora il flusso sanguigno, che aiuta la linfa a muoversi più rapidamente attraverso il corpo e infine filtrare le tossine", prosegue McLeod, che suggerisce di spazzolare a secco con un movimento verso l'alto verso di te cuore.
Poiché i pennelli asciutti hanno setole spesse, c'è un'evidente esfoliazione fisica che accompagna la pratica. Il dottor Sturm afferma che questo può aiutare a sbloccare i pori e rimuovere le cellule morte della pelle.
A causa di tutti i motivi di cui sopra, aggiunge che la spazzolatura a secco può migliorare il tono e l'elasticità della pelle mentre rassodando la superficie della pelle per aiutare a ridurre l'aspetto della cellulite e rivelarsi più luminosa e levigata pelle.
Ci sono effetti collaterali che derivano dalla spazzolatura a secco?
Nella maggior parte dei casi, l'unico modo per avere una reazione negativa alla spazzolatura a secco è esercitare troppa pressione, che può causare irritazione. Detto questo, cerca spazzole asciutte che siano delicate, soprattutto se hai la pelle sensibile. Il dottor Sturm la raccomanda SPAZZOLA MORBIDA PER IL CORPO che presenta setole flessibili, mentre McLeod dice di usare la versione delicata del suo marchio e combinarlo con uno di lei pietre del corpo per mantenere la pelle idratata dopo la spazzolatura.
Ora, mentre la spazzolatura a secco è sicura, McLeod nota di saltare questa pratica se hai una scottatura solare.
Qual è il modo migliore per usare un pennello asciutto?
Il dottor Sturm consiglia di spazzolare a secco due o tre volte alla settimana al mattino sulla pelle asciutta e prima della doccia. "La spazzolatura a secco è super rinvigorente e in seguito vorrai lavare la pelle per rimuovere la pelle esfoliata e qualsiasi altra impurità", afferma.
In termini di metodi, McLeod dice di spazzolare dall'esterno verso l'interno, dalle dita delle mani e dei piedi verso l'alto verso il cuore. "Usa brevi tratti delicati o piccole rotazioni in senso orario: fallo per 2-5 minuti", aggiunge.
