I migliori consigli per la cura della pelle estiva, secondo i dermatologi

Applica SPF

I dermatologi concordano sul fatto che un'adeguata protezione dai raggi UV è di gran lunga il passaggio più importante in qualsiasi routine di cura della pelle tutto l'anno, ma soprattutto durante l'estate quando le giornate sono più lunghe e inevitabilmente ci si passa più tempo il Sole.

"L'SPF dovrebbe essere applicato ogni giorno sulle aree esposte, che spesso includono viso, collo, torace, orecchie e mani, ed è particolarmente importante riapplicare ogni due ore, o prima se si nuota o si suda, poiché le persone trascorrono più tempo all'aperto in estate mesi", dice Dott.ssa Marisa Garshick, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione a New York City. Se hai bisogno di riapplicare mentre sei in movimento, ti consiglia una crema solare in polvere come Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, o un compatto SPF come Avène's Mineral Tinted Compact SPF 50.

È anche la chiave da applicare Abbastanza crema solare per garantire una protezione adeguata. "Dovresti seguire il metodo con due dita quando applichi la protezione solare su viso e collo", afferma Dottor Karan Lal, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione nel New Jersey. "Applica una striscia di crema solare su ogni indice e medio, che è la quantità appropriata per il viso ogni giorno. Quando si tratta del corpo, una quantità di bicchierino è appropriata per le aree esposte".

Inoltre, la dottoressa Melanie Palm, dermatologa certificata e fondatrice di Arte della pelle MD a Solana Beach, in California, dice di assicurarsi che la protezione solare sia SPF 30 o superiore e di considerare l'ora del giorno trascorsa all'aperto. "Cerca l'ombra e cerca di evitare di essere alla luce diretta del sole dalle 10:00 alle 16:00 per le attività all'aperto quando i raggi UV sono più estremi", suggerisce.

Puoi anche prendere in considerazione l'idea di indossare indumenti UPF di 50 o più oltre alla crema solare o di assumere un integratore che migliora la protezione dai raggi UV. Il dottor Palm chiama Heliocare, che contiene la pianta polypodium leucotomos.

Usa creme idratanti leggere

Anche se sei più sudato in estate, la tua pelle ha comunque bisogno di essere idratata. Tuttavia, poiché la secchezza stagionale non è comune in estate, non hai bisogno di una crema ricca come usi in inverno.

"Sto solo mettendo da parte il petrolato e le creme idratanti spesse e passando a creme idratanti leggere a base di acido ialuronico", afferma il dott. Lal. "Queste creme idratanti sono ottime per mantenere l'idratazione senza farti sentire appiccicoso e pesante." Siamo fan di Idratante per crema ialuronica blu Water Bank di Laneige, che include varie dimensioni di HA per un migliore assorbimento.

Il dottor Lal consiglia anche una nebbia per il viso per rinfrescare la pelle durante il giorno, se necessario. "La mia preferita in questo momento è la La Roche-Posay Serozinc Nebbia per il viso, che riduce la lucentezza e riduce al minimo le dimensioni dei pori", afferma il dermatologo. "Lo uso prima degli eventi, quindi non mi imbatto in grasso alla fine di una lunga giornata."

Usa prodotti per la cura della pelle non comedogenici

I pori ostruiti possono portare a sfoghi in estate. Un modo semplice per evitare che il sudore e l'olio si accumulino nei pori è usare prodotti per la cura della pelle e per il trucco non comedogenici.

"Consiglio di cercare prodotti non comedogenici, ovvero prodotti che non causano o contribuiscono a sblocchi", afferma il dott. Palm. "Evita formulazioni profondamente idratanti o oleose durante i mesi estivi."

Per aiutare a mantenere i pori puliti, quelli con la pelle a tendenza acneica e grassa possono incorporare nella loro routine ingredienti come acido salicilico, perossido di benzoile, zolfo o niacinamide. "Tutti questi ingredienti aiutano con l'acne e sono antinfiammatori", spiega il dottor Palm. "Controlla con il tuo medico se sei incinta o stai allattando, poiché alcuni di questi non sono appropriati per l'uso."

Lavati diligentemente il viso

"Dal momento che si suda di più durante i mesi estivi a causa delle attività all'aperto o semplicemente per essere più attivi, consiglio anche di lavarsi il viso con anche l'attaccatura dei capelli: quest'area viene solitamente trascurata, il che può causare sfoghi lungo l'attaccatura dei capelli o i bordi esterni del viso ", afferma il dott. Palma.

"Questo è il momento in cui è il momento di tirare fuori i pezzi grossi come il perossido di benzoile e i lavaggi contenenti acido salicilico", aggiunge il dottor Lal. "Questi lavaggi sbloccano i pori e uccidono anche i batteri che producono l'acne."

È qui che può entrare in gioco un detergente schiumogeno o in gel. Il dottor Garshick raccomanda Detergente purificante SkinCeuticals, che contiene acido glicolico. Detergente rinnovante SA di CeraVe è un lavaggio del viso economico con acido salicilico.

Usa i retinoidi con moderazione

Sebbene non ci siano ingredienti che dovresti smettere di usare in estate, potresti scoprire che devi adattare il modo in cui li usi. I retinoidi sono uno di questi ingredienti.

"L'estate è quando le persone iniziano a notare più irritazione dal loro retinolo/retinoide. I retinoli e i retinoidi ti rendono più sensibile al sole", spiega il dott. Lal. "È per questo motivo che consiglio di ridurre la frequenza di utilizzo o di essere più aggressivi riguardo alla protezione solare."

Detto questo, con una protezione solare aggiuntiva, puoi continuare a utilizzare il tuo retinoide o retinolo. In effetti, il dottor Garshick consiglia una lozione retinoide come Diverso "per regolare il turnover delle cellule della pelle e prevenire l'ostruzione dei pori".

La linea di fondo: goditi il ​​clima meraviglioso che stavi aspettando da tutto l'anno, con in mente questi consigli esperti per la cura della pelle.

Esfolia delicatamente la pelle

L'esfoliazione è la chiave per una carnagione più liscia e luminosa, ma fallo delicatamente poiché l'aumento dell'esposizione al sole ha un impatto sulla pelle.

"Penso che tutti dovrebbero esfoliare con un esfoliante chimico almeno tre volte a settimana", Dott. Corey L. Hartmann, ha detto in precedenza un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione InStyle.

Detto questo, è importante ricordare di utilizzare questi prodotti solo la sera e di seguire un SPF al mattino.