Ormai, abbiamo tutti sentito quanto sia fondamentale avere la protezione solare nella nostra routine di cura della pelle, eppure alcuni di noi ancora solo schiaffeggialo sui nostri volti prima di passare il tempo in piscina o affidati esclusivamente al trucco infuso con SPF per tutti i giorni protezione. Mentre l'uso occasionale della protezione solare è meglio di niente, proteggere la tua pelle richiede davvero un'applicazione coerente e adeguata.
"Le potenziali conseguenze della rinuncia alla protezione solare vanno ben oltre il grave rischio di cancro della pelle", avverte Doris Giorno, MD, un dermatologo certificato a New York City. "Trascurare di applicare la protezione solare può devastare l'aspetto e la salute della tua pelle." Lasciando la tua pelle non protetta, stai lasciando che il sole danneggi le cellule della pelle, i vasi sanguigni e il collagene, che alla fine possono causare invecchiamento precoce, rughe, secchezza, scolorimento e una consistenza ruvida e coriacea. Traduzione: per una pelle sana e luminosa, hai bisogno di un SPF che adorerai applicare ogni singolo giorno.
Qui, analizziamo ciò che devi sapere sulla scelta di una protezione solare per il tuo viso, incluso cosa tipi che troverai sul mercato, come funzionano e come acquistarne uno che funzioni per te e per il tuo esigenze.
Cosa significa SPF?
SPF è l'acronimo di Sun Protection Factor, una misura utilizzata per determinare per quanto tempo una crema solare ti proteggerà dai raggi UVB, afferma il Dr. Day. (I raggi UVB sono il tipo che brucia la pelle.) "Più alto è l'SPF, maggiore è il livello di protezione, ad esempio se una crema solare ha una valutazione SPF di 30, ciò significa che la tua pelle impiegherebbe 30 volte più tempo a bruciare quando indossi quella particolare formula.
Un SPF più alto non è necessariamente migliore, tuttavia, mentre SPF 30 filtrerà circa il 97 percento dei raggi UVB, SPF 50 bloccherà circa il 98 percento e SPF 100 ti proteggerà da circa il 99 percento. "La differenza [nella protezione] è una percentuale così piccola e può essere il doppio del prezzo o causare più irritazioni cutanee se si utilizza una crema solare chimica", afferma Ava Shamban, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione a Beverly Hills.
In definitiva, è molto importante trovare una formula ad ampio spettro, il che significa che fornirà una difesa contro i raggi UVB e UVA, il tipo che causa l'invecchiamento della pelle. Dovrebbe anche essere almeno SPF 30, la valutazione minima raccomandata dall'American Academy of Dermatology per proteggere dai raggi UV.
La differenza tra filtri solari chimici e minerali
Probabilmente hai familiarità con i filtri solari chimici: sono ciò che molti dei nostri genitori ci hanno spalmato addosso da bambini durante le vacanze al mare, con quel caratteristico odore SPF. "Usano composti chimici attivi, che penetrano negli strati superiori della nostra epidermide", afferma il dott. Shamban. "Sono progettati per interagire all'interno della pelle, funzionando come un esercito difensivo per assorbire la maggior parte dei raggi e disimpegnare i raggi UV prima che causare danni alle cellule della pelle. Saprai se un prodotto è una protezione solare chimica se vedi ingredienti come avobenzone, ossibenzone e octinoxato sul etichetta; queste formule tendono ad essere più leggere e scompaiono in tutte le tonalità della pelle.
Mentre questo rende i filtri solari chimici più facili da usare, ci sono alcuni avvertimenti. Richiedono fino a 20 minuti per attivarsi sulla pelle, quindi dovrai aspettare un po' prima di uscire per assicurarti di avere la massima protezione. Inoltre, non sono sempre adatti a determinati tipi di pelle. "I loro principi attivi sono spesso più irritanti se hai la pelle sensibile o a tendenza acneica", afferma il dott. Day. Se suona come te, vorrai assomigliare a una formula come La Roche-Posay Anthelios Water Lotion Protezione solare SPF 30, una formula dermatologicamente testata e non comedogenica che lenisce e idrata la pelle pur essendo resistente all'acqua fino a 80 minuti, un must per le giornate calde e sudate.
Invece di creare una reazione chimica all'interno della tua pelle, una crema solare minerale agisce come una barricata fisica tra te e il sole. “È una composizione di minerali chiave che si trovano sulla superficie della pelle per formare una barriera sicura che devia il maggior parte dei raggi prima che siano in grado di connettersi direttamente alla pelle per infliggere danni", Dr. Shamban spiega. Quei minerali tendono ad essere ossido di zinco e/o biossido di titanio, che vedrai sull'etichetta. Poiché l'SPF minerale funziona posizionandosi sulla parte superiore della pelle, tende ad essere un'opzione migliore per le carnagioni sensibili. "Sono anche abbastanza delicati da poter essere utilizzati sui bambini, rendendoli una scelta di riferimento per i pediatri", afferma il dott. Day.
Storicamente, i filtri solari minerali sono stati più spessi e più gessosi dei filtri solari chimici, il che li ha resi meno piacevoli da applicare e, per le persone di colore, un'opzione poco attraente. "I minerali spesso lasciano una sfumatura grigia, cinerea o bianca poiché le molecole di zinco non vengono facilmente scomposte o assorbite dalla pelle", afferma il dott. Shamban. La nuova nanotecnologia in SPF ha portato allo sviluppo di formule che sono più leggere nella consistenza e funzionano su una più ampia varietà di tonalità della pelle. Per esempio, Crema solare minerale Blue Lizard Sheer Lotion SPF 50 ha una sensazione liscia e spalmabile e si asciuga trasparente, rendendolo un'opzione per la pelle ricca di melanina, ed è formulato con acido ialuronico idratante e vitamina E nutriente per lasciare la pelle confortevole.
Troverai anche formule che combinano filtri solari minerali e chimici, che possono essere il meglio di entrambi i mondi: un'applicazione confortevole e soddisfacente con una protezione potente. Il dottor Shamban ama Supergoop! Protezione solare invisibile SPF 40, che è privo di olio e profumo, leggero e trasparente, con una texture vellutata che si sente e funziona come un primer per il trucco (bonus!). Derm-sviluppato e amato EltaMD UV Clear ad ampio spettro SPF 46 rientra anch'esso in questa categoria; la formula infusa di niacinamide è così delicata che può essere utilizzata in sicurezza sulla pelle sensibile e soggetta a rosacea.
Quanto SPF applicare e quanto spesso
La corretta applicazione è importante tanto quanto scegliere la formula giusta, afferma il dott. Day. "Si consiglia di applicare una quantità di crema solare pari a un nichel - circa due dita di lunghezza - su viso e collo combinati", afferma. Non importa dove vivi o in che periodo dell'anno sia, applica sempre questa quantità, poiché è la quantità di cui hai bisogno per assicurarti di ottenere il livello di protezione SPF stampato sulla bottiglia. E non limitarti a spalmarla dove applicheresti il trucco! Assicurati di ottenere le aree spesso dimenticate, come la parte posteriore del collo, le orecchie e la parte dei capelli.
E per quanto frustrante sia, devi riapplicare: il dottor Shamban consiglia di farlo due o tre volte al giorno. Senza di esso, non sarai adeguatamente protetto dai raggi del sole. "La riapplicazione è fondamentale durante i mesi e le ore del giorno di esposizione al sole ad alto volume", afferma. Ciò non significa che devi rimuovere il trucco e ricominciare da capo con una nuova mano di SPF. Tentativo Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, una crema solare minerale facile da usare disponibile in quattro diverse tonalità e può essere spolverata sopra il trucco (e aiuta anche ad assorbire l'olio in eccesso). "Dando la priorità alla coerenza nell'applicazione, puoi goderti l'aria aperta in sicurezza e proteggere la tua pelle dai pericoli della sovraesposizione al sole", aggiunge il Dr. Day.
Anche se può sembrare che una routine di protezione solare richieda molto impegno, non è altro che il lavoro che hai inserito nel tuo attuale regime di cura della pelle, che molti di noi fanno per proteggersi da futuri danni alla pelle. Ricordalo anche se non l'hai fatto visto qualsiasi danno solare dovuto alla riduzione dell'SPF, è ancora lì. "I danni del sole sono cumulativi", afferma il dottor Shamban. "Poiché i cambiamenti cellulari avvengono negli strati più profondi della pelle, possono essere necessari molti anni prima che il danno diventi visibile". In effetti, la maggior parte dei danni del sole che vediamo sulla nostra pelle una volta raggiunti i quaranta e i cinquant'anni è stata effettivamente subita durante l'adolescenza e anni venti. Quindi non trovare scuse: trova il tuo SPF perfetto e applicalo presto e spesso.
