Benjamin Franklin una volta disse che le uniche cose certe sono la morte e le tasse, ma siamo positivi su un'altra cosa: nessuno vuole nemmeno l'acne sul sedere. Non c'è motivo di vergognarsi dell'acne del sedere (succede al meglio di noi). Tuttavia, semplicemente a causa della sua posizione scomoda, i brufoli sul fondoschiena possono essere, beh, un rompicoglioni. Qui, spieghiamo perché l'acne del sedere si verifica in primo luogo, oltre a come trattarla e prevenirla.
Quali sono le cause dell'acne sul sedere
Tendiamo a concentrarci molto sull'acne facciale, ma la verità è che ovunque tu abbia i pori (il che significa ovunque sul tuo corpo tranne i palmi delle mani e le piante dei piedi), puoi ottenere l'acne. Sì, questo significa che anche il tuo sedere è suscettibile. "L'acne sul sedere, il bacne e l'acne sul viso sono tutti dovuti alla stessa cosa: l'olio e la pelle morta rimangono intrappolati nei follicoli, causando infiammazione e una crescita eccessiva di batteri", afferma
Jessie Cheung, MD, un dermatologo certificato dal consiglio che esercita a Chicago e New York.Come con altri tipi di acne del corpo o del viso, lo stress è un fattore importante. Secondo il Centro di ricerca Pew, almeno quattro adulti su dieci negli Stati Uniti sono più stressati che mai dalla pandemia. "E quegli ormoni dello stress contribuiscono alle riacutizzazioni dell'acne", afferma il dott. Cheung.
Il lavoro a distanza potrebbe anche essere un legame sorprendente con l'acne del sedere: "Con l'aumento del numero di persone che lavorano da casa e forse trascorrono una parte significativa del durante la loro giornata alla scrivania, stiamo assistendo a un aumento dei casi di acne sul sedere a causa del sudore e dello sporco che si accumulano in quella zona mentre si è seduti per lunghi periodi", afferma Nkem Ugonabo, MD, un dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione presso Union Square Laser Dermatology a New York City.
Anche quando siamo attivi mentre lavoriamo da remoto, stare a casa ha le sue altre tentazioni. "Tutti amiamo il comfort dell'abbigliamento sportivo, ma anche i materiali non traspiranti come lo spandex possono portare all'acne", afferma il dott. Cheung. Inoltre, quando ti alleni a casa, è più comodo sederti con abiti sudati nel comfort di casa tua quando non hai fretta di raggiungere il posto successivo. Con tutti questi cambiamenti nello stile di vita, non sorprende che l'acne del sedere sia diventata più diffusa.
È davvero l'acne?
È probabile che, se hai l'acne sul sedere, hai anche l'acne in altre parti del corpo. Se è isolato sul sedere, tuttavia, potrebbe non essere acne. Invece, potrebbe essere una comune condizione della pelle chiamata follicolite da vasca idromassaggio. "La follicolite della vasca idromassaggio è un tipo di acne causata da batteri specifici che crescono in ambienti caldi e umidi", afferma il dott. Cheung. "Di solito appare tra le 12 e le 48 ore dopo essere stato in una vasca idromassaggio o in una vasca idromassaggio e di solito è molto rosso e pruriginoso, con protuberanze di pus."
La follicolite sul sedere può verificarsi anche quando il sudore, lo sporco e l'olio si accumulano dopo un allenamento. Un'altra potenziale condizione della pelle che potrebbe essere scambiata per l'acne del sedere è la cheratosi pilaris (KP). “KP è un imitatore dell'acne caratterizzato da piccole protuberanze rosse simili all'acne sulla pelle, causate dalla tua pelle producendo troppa cheratina, che blocca i follicoli piliferi e provoca irritazione", afferma il dott. Ugonabo.
Infine, se hai delle protuberanze molto vicine all'ano, "potrebbe essere un'etichetta della pelle, emorroidi o una verruca invece dell'acne", afferma il dottor Cheung.
Come trattare l'acne del sedere
Non è fuori dal regno delle possibilità che l'acne sia specifica per la zona del tuo sedere. Ad ogni modo, se sei sicuro che non si tratti di follicolite, KP o di un'altra condizione della pelle (il tuo fidato derma può aiutarti determinarlo), quindi il piano di gioco per il trattamento dell'acne del sedere non è molto diverso da come tratteresti l'acne altrove.
Inizia con la tua cura del corpo sotto la doccia con ingredienti che si concentrano sull'incoraggiamento del ricambio cellulare della pelle. "Consiglio ai pazienti di cercare detergenti per il corpo contenenti perossido di benzoile e ingredienti di acido salicilico", afferma il dott. Ugonabo. Altri ingredienti chiave da cercare includono l'acido glicolico e il retinolo, che sono sempre più disponibili nei detergenti per il corpo." Ad esempio, Bagnodoccia per il controllo dell'acne Murad utilizza acidi salicilici e glicolici per levigare la pelle e sbloccare i pori.
Se hai uno specchietto nelle vicinanze, i trattamenti topici spot come Peter Thomas Roth Goodbye Acne Gel completo per il trattamento dell'acne anche con l'acido salicilico può funzionare. "Tuttavia, se sei di fretta, i topici non funzioneranno poiché si cancelleranno immediatamente", consiglia il dottor Cheung. Se il tuo stile di vita lo consente, considera di concentrarti sulla tua routine per l'acne del sedere di notte, quando presumibilmente puoi applica un trattamento topico e lascialo asciugare completamente mentre sei sdraiato a pancia in giù a letto (indica il Netflix). Un avvertimento: un ingrediente che è meglio lasciare per la tua routine sotto la doccia è il perossido di benzoile. "È più sicuro come lavaggio del corpo perché, come topico, può sbiancare i vestiti", aggiunge il dottor Cheung.
Se i prodotti da banco non funzionano per te, è tempo di salire di livello: "Un dermatologo potrebbe essere in grado di prescrivere ingredienti più forti, come la crema topica alla clindamicina", afferma il dott. Ugonabo. È un antibiotico che aiuta a tenere lontani i batteri. E se si scopre che la follicolite sta causando il tuo problema, il tuo derma probabilmente prescriverà invece un farmaco antifungino.
È importante essere pazienti e coerenti quando si elimina l'acne del sedere. "Potrebbero essere necessarie fino a sei settimane o più con i prodotti da banco", afferma il dott. Ugonabo. E mentre aspetti che la tua pelle guarisca, resisti all'impulso di stuzzicarti i brufoli. "Il sedere guarisce più lentamente del viso, poiché i tuoi vestiti sfregano contro l'area e causano attrito e irritazione" aggiunge il dottor Cheung. Quindi, evita di raccogliere, che può causare solo cicatrici e macchie scure.
Come prevenire l'acne del sedere
Se hai l'acne del sedere sotto controllo e vuoi mantenerla così, ci sono alcuni modi chiave per assicurarti che non diventi un problema ricorrente:
Esci dai vestiti da allenamento sudati, stat
Abbiamo capito: hai appena fatto un duro allenamento e tutto quello che vuoi fare dopo è oziare. Tuttavia, i vestiti sudati e attillati sono un'ottima opportunità per l'acne del sedere. "Se non sei vicino a una doccia e non puoi lavarti subito, pulisci il tuo corpo con salviette per neonati nella borsa della palestra", afferma il dottor Cheung. Togliti i vestiti sporchi da allenamento il prima possibile. E non indossare nuovamente abiti da allenamento anche se lo fanno sembrare pulito. Potrebbero ancora ospitare batteri invisibili dalla tua bici, dal pavimento della palestra e oltre.
Passa a vestiti larghi e traspiranti
I tuoi vestiti di tutti i giorni (specialmente quei leggings in cui vivi) possono ancora attrarre sporco, detriti e vecchie cellule della pelle anche quando non stai sudando. Prova tessuti ariosi come il cotone per la tua biancheria intima e stili più larghi per i tuoi capispalla per ridurre l'attrito e l'irritazione sul fondoschiena.
Prenditi delle pause dalla tua scrivania
Concediti una pausa, soprattutto se lavori da casa e sei meno incentivato a spostarti. Imposta una sveglia sull'orologio per alzarti e camminare almeno una volta all'ora per ridurre l'attrito dovuto allo stare seduti sulla sedia dell'ufficio tutto il giorno.
Mantieni la tua routine di cura della pelle
Una volta che l'acne del sedere è guarita, non abbandonare il tuo regime. Puoi ridurre il numero di volte in cui usi i prodotti per il corpo che combattono l'acne, ma assicurati di tenerne il passo almeno una o due volte alla settimana per evitare che l'acne si ripresenti.
