Di quali prodotti hai bisogno nella tua routine notturna per la cura della pelle

Sappiamo tutti che una notte routine di cura della pelle è la chiave per dare alla tua pelle il ripristino appropriato di cui ha bisogno, ma quali prodotti hai effettivamente bisogno di usare? Hai bisogno di un rigoroso piano in 10 passaggi o puoi prosperare come minimalista e attenersi a pochi prodotti?

La risposta breve a entrambe queste domande è che dipende dal tipo di pelle e dalle specifiche esigenze di cura della pelle. Ma ci sono alcune regole pratiche generali che puoi seguire per aiutarti a trovare i tuoi prodotti preferiti e non sono affatto difficili da seguire.

"Una routine di cura della pelle notturna non deve essere elaborata o complicata", afferma il dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione Anar Mikailov, MD. "I due passaggi necessari sono la pulizia e l'idratazione. È necessario rimuovere eventuali detriti o impurità dalla pelle per mantenerla pulita. Devi anche mantenere la barriera cutanea intatta e sana idratandola in modo che la pelle sia in grado di ridurre al minimo la perdita di acqua transepidermica (TEWL)."

Dendy Engelmann, MD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione presso la Shafer Clinic Fifth Avenue, si rompe trovando la tua notte cura della pelle ai cinque pilastri della cura della pelle: pulizia, idratazione, alimentazione, idratazione e proteggendo. "La tua routine notturna può includere un ottimo detergente e toner, un prodotto idratante, un siero ricco di potenti principi attivi e una crema idratante", afferma il dott. Engelman. "Puoi aggiungere e personalizzare da lì, ma questo ti dà un'ottima base."

Sembra abbastanza semplice, vero? Per vedere come gli esperti analizzano ogni passaggio di una routine notturna, continua a leggere di seguito.

Detersivo

La pulizia è un passaggio essenziale in qualsiasi routine di cura della pelle, ma soprattutto di notte. Entrambi gli esperti sottolineano l'importanza di lavarsi il viso prima di andare a letto per sbarazzarsi di tutto ciò che può contribuire a una serie di problemi della pelle. "Durante il giorno, la nostra pelle ha prodotti della routine mattutina come crema solare, trucco e forse altre creme idratanti", afferma il dott. Mikailov. "Inoltre, durante il giorno, sudiamo ed esponiamo a molti inquinanti nell'aria, che possono causare stress ossidativo che porta all'invecchiamento della pelle".

Ti consiglia di scegliere un detergente più adatto al tuo tipo di pelle. Ad esempio, se hai la pelle grassa, dice che è l'ideale per ottenere un detergente in schiuma o gel. Quelli con la pelle più secca e sensibile possono beneficiare maggiormente di un detergente cremoso e non schiumogeno che manterrà la pelle idratata. Se stai combattendo l'acne, dice di cercare qualcosa con acido salicilico o perossido di benzoile.

Toner / Essenza

Anche se non è del tutto necessario che tu includa essenza nella tua routine, può essere un'ottima opzione se stai cercando di dare alla tua pelle una sferzata di idratazione dopo la pulizia. Il dottor Engelman aggiunge che può aiutare a preparare la pelle per ingredienti attivi e prodotti più pesanti.

Toner, d'altra parte, rimuove ulteriormente il trucco, lo sporco e i detriti e uniforma la struttura generale della pelle. Sebbene affermi che i toner non sono del tutto necessari, il dottor Mikailov consiglia di usarli da una a tre volte alla settimana per ottenere i massimi benefici se decidi di usarne uno. Quelli con la pelle sensibile potrebbero prendere in considerazione esfoliazione chimica delicata con PHA. La dottoressa Engelman aggiunge che le piace usare i toner come fase esfoliante nella sua routine e usa una lozione esfoliante come Biologico P50 per illuminare e levigare la pelle pur mantenendo i livelli di pH della pelle.

Siero

I sieri sono un ottimo modo per incorporare ingredienti attivi nella tua routine. Mentre il dottor Mikailov afferma che molte creme idratanti incorporano già gli stessi principi attivi (si pensi vitamina C, retinolo, ecc.) nelle loro formulazioni, i sieri forniscono una consistenza più leggera che può abbinarsi bene sotto.

"I sieri sono ottimi per fornire ingredienti idratanti e nutrienti alla pelle", aggiunge il dott. Engelman. "Qui è davvero dove ottieni gli ingredienti della casa di lavoro che prendono di mira i tuoi specifici problemi di cura della pelle, che possono variare dall'idratazione generale all'iperpigmentazione, dalle linee sottili alla consistenza e così via."

Raccomanda qualcosa come il SkinMedica HA5 idratante ringiovanente per la pelle secca perché fornisce idratazione alla pelle in modo robusto. Per la pelle sensibile che vuole godere dei benefici del retinolo senza i duri effetti collaterali, Indē Wild 1% Bakuchiol promuoverà delicatamente l'elasticità della pelle, sblocca i pori e uniforma la grana della pelle. Raccomanda anche di cercare le ceramidi per affrontare le linee sottili e afferma che il Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsule Siero rinforzante e raffinatore è uno dei suoi preferiti da consigliare ai pazienti.

Crema per gli occhi

La zona degli occhi è più sensibile rispetto ad altre parti del viso a causa di quanto è sottile la pelle in quella zona. Per questo motivo, il dottor Engelman afferma che l'uso di una crema per gli occhi è un'ottima opzione per affrontare queste preoccupazioni senza irritare gli occhi. "Molti prodotti per il viso contengono fragranze e altri ingredienti che possono essere irritanti per la zona degli occhi, quindi è fantastico usare qualcosa che sai non causerà alcuna irritazione", spiega.

Il suo go-to è il Crema contorno occhi effetto lifting Valmont V-Line, che idrata, riduce il gonfiore, rassoda e leviga la pelle.

Idratante

Una crema idratante è fondamentale per fornire idratazione alla tua pelle e bloccare il resto degli ingredienti che hai usato in modo che possano lavorare la loro magia durante la notte. "A parte un detergente, una crema idratante è l'unico altro prodotto necessario per una pelle sana", afferma il dott. Mikailov. "Una buona crema idratante previene la perdita di acqua transepidermica (TEWL), che mantiene protetta la barriera cutanea."

Ti consigliamo di scegliere una crema idratante in base al tipo di pelle e ai problemi di pelle più urgenti. Dice che per la pelle secca, scegli qualcosa che abbia ingredienti occlusivi più densi. "Consiglio di trovarne uno formulato con oli e burri a base vegetale simili alla nostra normale biologia della pelle", spiega. "Come l'olio di cocco, l'olio di jojoba, lo squalano e la vitamina E."

La pelle grassa a tendenza acneica dovrebbe cercare qualcosa che sia leggero e idratante, poiché qualcosa che è pesante e realizzato con occlusivi può ostruire i pori e potrebbe farti scoppiare ancora di più. Se sei un amante della cura della pelle minimalista, ti consiglia di cercare ingredienti multi-tasking formulati con ingredienti antietà per affrontare contemporaneamente molti problemi della pelle. Ad esempio, gli piace Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream di Skintensive, che combina retinolo e antiossidanti per aiutare a costruire il collagene e migliorare la consistenza generale della pelle.

La dottoressa Engelman aggiunge che una crema idratante sarà importante per riequilibrare i livelli di idratazione della tua pelle mentre dormi, quindi consiglia qualcosa come il Epionce Renewal Crema Viso E Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Cream.

Maschere per il viso

Il dottor Engelman consiglia le maschere per il viso come trattamenti per il viso. Per ottenere il massimo effetto, dice di usarlo dopo aver tonificato e prima di finire con una crema idratante per bloccare tutto. Se stai optando per una maschera per la notte, puoi saltare la crema idratante poiché la maschera avrà già ingredienti e proprietà idratanti. Il migliore per te si basa sulle preferenze personali, su quale problema di pelle vuoi trattare e sul tuo tipo di pelle.

Ricorda: quando si tratta di maschere per il viso o di qualsiasi prodotto che dovresti prendere in considerazione nella tua routine notturna per la pelle, è sempre meglio consultare il tuo dermatologo in caso di domande. E il gioco è fatto. Una routine per la cura della pelle, specialmente quella notturna, non deve essere così intimidatoria. Tieni a mente il tuo tipo di pelle e le preoccupazioni specifiche per la cura della pelle mentre segui questa guida sciolta e sarai sulla buona strada per creare un sistema che funzioni per te e la tua pelle.