Come dormire con i capelli lunghi, secondo i professionisti

Capelli lunghi è un accessorio senza eguali. Sia intrecciati in complicati raccolti, raccolti in trecce lucide e code di cavallo, o lasciati cadere sulle spalle, la lunghezza in eccesso consente ai capelli di raggiungere la sua massima espressione. Ma c’è un avvertimento in questa mentalità di crescita: la salute dei capelli è fondamentale per il tipo di capelli lunghi di cui sono fatti i sogni ad occhi aperti. Una criniera lucente e lunghissima può trasudare fascino senza sforzo, ma mantenendo i fili forti e setoso richiede attenzione sia nelle ore di veglia che in quelle di sonno.

Dormire ci trova in stasi, ma con la testa premuta contro il cuscino, il rischio di danneggiare involontariamente i capelli aumenta in modo esponenziale. Girarsi e rigirarsi crea attrito e, se fai la doccia di notte, metti i capelli umidi in una posizione vulnerabile. Inoltre, un tipo di acconciatura sbagliata può provocare rotture indesiderate. "Ci sono alcune cose che possono danneggiare i capelli durante il sonno, tra cui la mancanza di un'adeguata asciugatura, l'aggrovigliamento e l'aumento della pressione", afferma l'esperta Helen Reavey.

Per coloro che desiderano favorire una crescita sana e proteggere le lunghezze, una selezione di passaggi prima di andare a letto può aiutare a trasformare i sogni dei capelli in realtà.

1. Asciugati i capelli

Le docce notturne hanno i loro vantaggi: un eccesso di tempo, un'opportunità per rilassarsi e spazio per lasciare asciugare i capelli senza strumenti dannosi per lo styling. Se una p.m. lavare i capelli è il tuo metodo preferito, lascia che i capelli si asciughino completamente prima che la testa tocchi il cuscino. "I tuoi capelli sono nello stato più vulnerabile quando sono bagnati, poiché diventano più elastici e possono rompersi molto più facilmente", spiega Reavy. "Dormire sui capelli bagnati per periodi prolungati indebolisce la cuticola del capello e crea un ambiente favorevole crescita di batteri e lieviti, che possono causare condizioni del cuoio capelluto come la dermatite seborroica e forfora."

Hai la frangia? Se esegui lo styling prima di dormire, la parrucchiera Mara Roszak ha un consiglio da professionista. "Tieni una bottiglia spray a portata di mano con acqua per la mattina dopo il sonno", dice. "Questo aiuterà a riqualificare e rimodellare la frangia senza doverla lavare!"

2. Pettinalo

I grovigli eccessivi rappresentano un rischio per i capelli lunghi mentre dormi; aggiungere una sessione di spazzolatura solida alla routine della buonanotte può aiutare ad alleviare il problema. "Se tendi a girarti e rigirarti molto nel sonno, è più probabile che ti svegli con i capelli più arruffati e annodati", afferma Reavy. "Nel tempo, questo attrito può portare alla rottura dei capelli e alle doppie punte."

Roszak è d'accordo. "È meglio cercare di ridurre il più possibile nodi e grovigli perché richiederanno inevitabilmente più districanti e una spazzolatura ruvida per essere rimossi, causando danni inutili", afferma.

3. Prova una nuova federa

Non solo una federa di seta è una scelta sontuosa ed esteticamente gradevole, ma è anche responsabile nel prendersi cura dei tuoi lunghi capelli. "Opta per una federa di seta o di raso, poiché creano meno attrito con i supporti per capelli rispetto alle federe di cotone", afferma Reavy. "Oltre a ridurre il rischio di grovigli e rotture, le federe in seta e raso aiutano anche a trattenere l'umidità, poiché proteggono il sebo e gli oli naturali nei follicoli piliferi."

4. Evita le acconciature strette

Gli aggiornamenti hanno il loro posto in una premurosa routine di sonno dei capelli. "Portare i capelli sciolti durante il sonno comporta un leggero rischio di aggrovigliarsi ulteriormente e quindi di districarsi", afferma Roszak. Detto questo, questi aggiornamenti non dovrebbero mai essere tesi. "Se dormi con i capelli raccolti in acconciature strette/raccolte all'indietro, come chignon e coda di cavallo, la maggiore pressione sui capelli i follicoli possono portare alla rottura dell'attaccatura dei capelli e lungo le ciocche dove i capelli sono fissati," spiega Reavy. Il che ci porta a…

5. Indossa aggiornamenti protettivi

Come regola generale, evita acconciature strette e abbraccia aggiornamenti sciolti e protettivi quando possibile. "È importante ricordare che qualsiasi stile con cui dormi dovrebbe essere ampio e confortevole per prevenire lo stress sui capelli e sul cuoio capelluto", afferma Reavy. "Se devi tenere i capelli indietro mentre dormi, ti consiglio di optare per un'acconciatura sciolta, come una treccia, per evitare tensioni e pressioni." 

Oltre alle trecce sciolte, Reavy consiglia torsioni facili (rilassate e sciolte come trecce, ma intrecciate da due sezioni anziché tre) o un raccolto all'ananas. "Capovolgi la testa e raccogli tutti i capelli sulla sommità della testa e legali liberamente con una morbida cravatta o un elastico per capelli", istruisce. "Questo stile è ottimo per chi ha i capelli mossi e ricci poiché preserva il disegno del ricciolo e riduce ogni possibilità di appiattimento."

6. Investi negli accessori

Come notato sopra, un elastico morbido o di seta può aiutare a mantenere i capelli delicatamente a posto, per evitare fastidiosi nodi e grovigli. Se il motivo dei tuoi ricci è più stretto, una cuffia potrebbe servire come soluzione per dormire. "I cappelli di seta possono essere utilizzati per tutti i tipi di capelli, ma sono particolarmente utili per i capelli ricci, ricci e testurizzati, poiché riducono l'attrito mantenendo l'umidità sui capelli e sul cuoio capelluto", afferma Reavy. Roszak consiglia di far scorrere una fascia morbida sulla frangia per tenere i capelli lontani dal viso integrando eventuali trattamenti senza risciacquo.

7. Prova i trattamenti senza risciacquo

"Adoro sfruttare il sonno come un'opportunità per fare un trattamento riparatore profondo sui capelli, per poi lavarli al mattino", afferma Roszak. "Io uso il RŌZ Olio per il trattamento Willow Glen, una miscela di oli altamente assorbente e idratante in profondità." Questo vale doppio per chi ha motivi ricci o ondulati. "I capelli testurizzati tendono ad essere un po 'più secchi, rendendoli un po' più inclini alla rottura", afferma Reavy, che suggerisce anche di applicare un balsamo leggero o un olio ricco di umidità prima di andare a letto.

8. Utilizzare prodotti protettivi

A parte un momento di risciacquo, alcuni prodotti possono aiutare a garantire che i capelli lunghi rimangano intatti per tutta la notte e si rinfreschino al mattino. "Se i tuoi capelli tendono a perdere umidità durante la notte, valuta la possibilità di nebulizzare leggermente uno spray idratante, come il nostro Spray per ricci, per idratare i ricci e il cuoio capelluto e rinfrescare la struttura e la consistenza dei ricci", afferma Reavy. E se ti svegli con stuoie indesiderate, piacciono i districanti Siero per capelli al latte RŌZ può aiutarti a rendere la tua pettinatura mattutina un po' più agevole.