Regina della relazionalità e auto-responsabilizzazione Selena Gomez è stato un sostenitore di lunga data della consapevolezza della salute mentale, tra la creazione del Fondo a impatto raro nel 2020 per raccogliere fondi e fornire servizi e istruzione ai giovani (l'1% di tutti i proventi del suo amato marchio di cosmetici Rare Beauty va alla fondazione) e condivide apertamente le proprie lotte con il mondo.
In una nuova esclusiva colloquio con Meraviglia, l'ecosistema di "fitness mentale" co-fondato da Selena e sua madre Mandy Teefey, la star afferma che "ascoltare e connettersi" con altri che sono in risonanza con il suo viaggio è stato "il dono più grande" e il motivo per cui condivide il primo posto.
"Quando ho deciso di parlare apertamente della mia salute mentale, le persone hanno iniziato a contattarmi e a condividere le loro storie", ha ricordato Selena. "Ascoltare e connettersi è stato il dono più grande perché ti senti meno solo."
Anche adesso, dopo anni di lavoro, Gomez ammette che ha ancora molto da imparare, il che significa che sarà onesta con i suoi fan su dove si trova mentalmente.
"Non farò finta di aver capito tutto e penso che sarà sempre un lavoro in corso. Devi imparare a fare le scelte migliori per te", ha detto a Wondermind, che collabora anche con Self Care Is for Tutti (SCIFE) lanceranno una felpa "Check In With Yourself" e tutti i proventi andranno a beneficio dell'Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali (NAMI) New York.
Per gentile concessione di Wondermind e la cura di sé è per tutti
Inoltre, a Gomez non piace soffermarsi sul suo passato o trattenere i rimpianti, ma preferisce concentrarsi sulla creazione di un futuro migliore per chiunque sia in difficoltà. "Ciò di cui sono felice è che sempre più persone si stanno aprendo riguardo alla propria salute mentale", afferma. "Ci sono più risorse là fuori, come Wondermind, che avrei amato quando ero più giovane. Sono felice che chiunque legga questo in questo momento abbia un posto dove connettersi."
Come tutti noi, Gomez ha ancora giorni difficili, ma in quei momenti si appoggia alla famiglia, in particolare a lei sorella minore Gracie. "È così innocente e pura", afferma. "Mi aiuta a mantenere la prospettiva sulla vita. È divertente perché ha 10 anni; Ho 31 anni e, nonostante la differenza di età così grande, adoro i suoi consigli. Lei è molto saggia."
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Per quanto riguarda il suo consiglio a chiunque là fuori stia attraversando una cosa simile? "Non amo dare consigli perché non ho tutte le risposte", ammette. "Direi, però, di trovare un amico o un familiare con cui ti senti a tuo agio nel parlare e di aprirti su ciò che provi. È molto liberatorio aprirsi a qualcuno. C’è così tanta forza nell’essere vulnerabili”.
La felpa con cappuccio è disponibile per l'acquisto ora wondermind.com.
