Se sei come me, hai passato anni intrappolato nel ciclo della dieta, dell'eccessivo esercizio fisico e forse anche del mangiare disordinato. Ho sviluppato un disturbo alimentare al college e, dopo aver perso oltre 60 chili per quasi fame e per l'eccessivo esercizio, mi ci sono voluti anni per ritrovare una relazione normale (ish) con il mio corpo.

In effetti, non è stato fino a gennaio 2017, sette mesi prima del mio matrimonio, che ho capito Ero stanco del ciclo di dieta yo-yo. Avevo provato ogni tipo di dieta o esercizio con vari gradi di successo, ed ero esausta. Non volevo più odiarmi. Presto ho trovato un personal trainer a Nashville che sapeva cosa significava superare un disturbo alimentare e ho iniziato ad allenarmi con lei due volte a settimana. Il nostro piano era quello di cambiare il mio corpo amandolo. E ha funzionato totalmente.

Non abbiamo mai calpestato una bilancia o preso misure. Invece di sessioni estenuanti cinque volte a settimana, la vedevo due volte a settimana per 30 minuti. Lei

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mi ha fatto conoscere il sollevamento pesi, e ho capito che cardio mi aveva mentito per tutta la vita. Non avevo bisogno di passare ore su un tapis roulant per vedere i risultati e amavo sentirmi così forte. La mia ansia è migliorata e ho visto cambiamenti nel mio corpo che riflettevano salute e potere.

Ma con l'avvicinarsi del mio matrimonio, la mia personalità avvincente ha preso il controllo.

Mi sono iscritto a un'altra palestra a poche miglia da quella del mio allenatore e ho iniziato a fare sessioni di sollevamento di un'ora. Quelle che erano iniziate come due facili sessioni a settimana con un trainer si sono trasformate in cinque o sei con più trainer. Il mio amore ritrovato si è presto trasformato in un'ossessione.

Non ti mentirò. Amo molto sollevare pesi. Amo quanto mi fa sentire forte e capace, e amo come ha cambiato tanti aspetti della mia vita. Non c'è niente di intrinsecamente sbagliato nell'innamorarsi del sollevamento pesi. Dopotutto, innumerevoli persone vanno in palestra sei volte a settimana senza problemi, ma conoscevo la mia storia. Sapevo che c'era una linea tra passione e ossessione e, giorno dopo giorno, potevo sentirmi avvicinarmi sempre di più ad attraversarla.

Quando mi sono sposata nell'agosto 2017, ero in splendida forma. Non solo ho avuto il matrimonio da favola dei miei sogni, ma ho potuto eseguire stacchi da terra di oltre 200 libbre. Soprattutto, ero felice. Almeno, pensavo di essere felice.

Mio marito ed io abbiamo deciso di programmare la nostra luna di miele per alcuni mesi dopo il matrimonio. Era impegnato con il suo lavoro e abbiamo pensato che sarebbe stato meglio aspettare che le cose si sistemassero per prendere la nostra vacanza di una settimana. La vita matrimoniale mi ha trattato incredibilmente bene, ma ho iniziato a preoccuparmi per la nostra prossima luna di miele. Una crociera di sette giorni ai Caraibi significava sette giorni di sole e costumi da bagno, ovvero sette giorni del mio inferno personale.

Stavo bene nel mio abito da sposa, certo, ma un bikini? La mia ritrovata fiducia nel corpo ha urlato: "Diavolo no".

Ho capito che avevo una scelta. Certo, potrei passare i prossimi mesi andare ossessivamente in palestra e contare le calorie, solo per mettere in dubbio il mio aspetto ogni singolo secondo della mia luna di miele. Mi sono ricordato com'era arrivare al mio peso più basso al college, solo per odiare ancora il mio corpo. Sinceramente, ero terrorizzato che la mia scarsa autostima potesse rovinare la mia luna di miele.

Potrei anche fare la scelta di dire fanculo.

Invece di dedicare innumerevoli ore (e il potere del cervello) a un obiettivo che potrebbe o meno rendermi felice con il mio corpo, ho capito che avrei potuto passare quel tempo cercando di amare me stesso. Volevo imparare a fregarsene di come apparivo in costume da bagno e volevo divertirmi.

Andava contro ogni articolo di cui avessi mai letto rimettersi in forma prima delle vacanze al mare. Siamo costantemente inondati da foto di donne (e uomini) con corpi perfetti che vivono vite perfette su spiagge perfette, ma sapevo che non mi avrebbe reso felice. e fine della mia dieta è stata la scelta migliore che potessi fare. Invece di passare la luna di miele a stressarti per come apparivo in bikini, ho passato quel tempo concentrandomi su quanto fossi felice con mio marito. Mentirei se dicessi che non ho avuto momenti di dubbio, ma mi sono rifiutato di lasciare che mi rubano la gioia.

***

Per me, la positività del corpo non è una destinazione, è una scelta.

È qualcosa che devo scegliere, giorno dopo giorno, prima, durante e dopo la luna di miele. Tuttavia, più lo facevo, più diventava facile. Mi sono allontanato dalla bilancia per la prima volta nella mia vita e mi sono concentrato su come mi sentivo. Non ho smesso di allenarmi completamente e sono andata in palestra una volta mentre ero in luna di miele. Ho lottato per incorporare l'equilibrio in tutte le cose, mantenendo una dieta sana, rimanendo attivo e mangiando quel dannato cupcake perché è la mia luna di miele e io posso dannatamente.

Ma ho capito che potevo passare ore in palestra, potevo contare le calorie, potevo essere ossessionato dal mio aspetto allo specchio, e potrei picchiarmi ogni volta che salirò sulla bilancia, o potrei imparare ad amarmi Invece.

Non mentirò, è davvero difficile. Non l'ho perfezionato e non credo che lo farò mai. Amo ancora allenarmi per come mi fa sentire, e faccio del mio meglio per seguire una dieta sana. Ma una volta un amico mi ha chiesto come sarebbe la vita se prendessimo tutte le ore che trascorriamo odiando i nostri corpi e li destinassimo a qualcosa di produttivo. Come sarebbe il mondo? Come sarebbero le nostre vite?

Non so voi, ma io voglio scoprirlo.