7 tipi di disturbi alimentari, spiegati

I disturbi alimentari possono essere difficili da capire a meno che tu non ne abbia vissuto uno. Mentre il grande pubblico è a conoscenza dell'anoressia e della bulimia, la consapevolezza spesso si ferma qui. Tuttavia, ci sono molti altri tipi di disturbi alimentari, inclusi alcuni più recenti di cui probabilmente non hai ancora sentito parlare. La diagnosi di un particolare disturbo alimentare può diventare confusa a causa della sovrapposizione dei sintomi ed è anche possibile passare da una diagnosi all'altra in momenti diversi della tua vita. "I disturbi alimentari tendono a trasformarsi e cambiare nel tempo, soprattutto se la persona non riceve cure", spiega Landry Weatherston-Yarborough, LPC, CEDS, NCC, un esperto di disturbi alimentari presso Centro di recupero alimentare.

Se stai riscontrando quelli che sembrano sintomi di disturbo alimentare (alcuni di quelli chiave includono ansia estrema intorno a mangiare, evitare o limitare alcuni cibi, o abbuffarsi), sappi che non è tuo colpa. In effetti, in molti casi, potrebbe essere nei tuoi geni: "circa il 50% del rischio è attribuibile a fattori genetici", afferma Weatherston-Yarborough. "I disturbi alimentari sono in realtà uno dei disturbi di salute mentale più ereditabili". Altri fattori di rischio includono una storia di traumi e altre condizioni di salute mentale. È probabile che anche ansia, solitudine, rabbia, depressione, sensazione di mancanza di controllo nella vita e bassa autostima essere bandiere rosse per i disturbi alimentari, aggiunge Sanam Hafeez, PsyD, neuropsicologo con sede a New York e direttore di

Sia che tu sia qui per saperne di più sulla tua potenziale diagnosi o qui per supportare un amico o una persona cara che è stata recentemente stato diagnosticato un disturbo alimentare, c'è molto da imparare per essere meglio attrezzati per aiutare te stesso o qualcuno nella tua vita. Leggi di più su questi diversi tipi di disturbi alimentari e su come riconoscere i sintomi.

Può sembrare il disturbo alimentare più riconoscibile, ma l'anoressia assume molte forme e non sembra lo stesso per tutti. L'anoressia nervosa nella sua forma classica sembrerà limitare le calorie o determinati alimenti per non ingrassare. Ma c'è anche una varietà di abbuffate e di purghe. Le persone che hanno questo tipo di anoressia spesso limitano l'assunzione di cibo o si abbuffano e poi mostrano l'eliminazione comportamenti, tra cui vomito autoindotto, uso di lassativi o esercizio fisico eccessivo, Weatherston-Yarborough dice.

Oltre ai segni comportamentali, alcuni sintomi fisici nascosti dell'anoressia sono mancanza o periodi irregolari, diradamento dei capelli, pelle secca o problemi di sonno, secondo il Associazione Nazionale dei Disturbi Alimentari. Ma è importante notare che sembrare incredibilmente magri o "malati" potrebbe non essere un segno rivelatore: alcune persone vengono diagnosticate con anoressia nervosa atipica se dimostrano quei comportamenti alimentari restrittivi, ma non sono necessariamente sottopeso.

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I segni della bulimia nervosa potrebbero non essere facili da individuare come l'anoressia. Qualcuno con bulimia potrebbe avere comportamenti simili a qualcuno che ha l'anoressia della varietà abbuffate-purga, come mangiare grandi quantità di cibo e poi eliminare il corpo da quel cibo. Ma la bulimia non è caratterizzata da una drammatica perdita di peso come spesso è l'anoressia, afferma Weatherson-Yarborough.

Se sospetti che qualcuno che conosci possa soffrire di bulimia, cerca il segni nascosti di contenitori per alimenti vuoti che potrebbero significare abbuffate o segni di bottiglie diuretiche o lassative, problemi dentali o calli sulle nocche dovute al vomito. E, naturalmente, scappare in bagno dopo tutti i pasti è un altro segno comportamentale rivelatore di bulimia.

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La diagnosi di un disturbo alimentare può diventare confusa, perché i sintomi di un paio di disturbi alimentari comuni possono essere molto simili. Il disturbo da alimentazione incontrollata potrebbe essere confuso con la bulimia, perché la persona potrebbe mangiare grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo, spesso con discrezione. Ma c'è una leggera differenza. "Una persona con disturbo da alimentazione incontrollata in genere si impegna in comportamenti restrittivi e abbuffate, ma non si impegna in comportamenti di eliminazione", afferma Weatherston-Yarborough. Il disturbo da alimentazione incontrollata può colpire anche persone di qualsiasi peso.

Ancora una volta, come la bulimia, è importante notare i sottili segni del disturbo da alimentazione incontrollata, incluso l'accumulo di cibo o una persona che mostra rimorso dopo aver abbuffato una quantità anormale di cibo. Puoi anche prendere nota di involucri di cibo vuoti o persino di contenitori per alimenti nascosti, se la persona sta nascondendo le sue abitudini alimentari.

Il disturbo evitante/restrittiva dell'assunzione di cibo, o ARFID, è una nuova diagnosi di disturbo alimentare con cui potresti non avere familiarità. È comune nei bambini e negli adolescenti, ma può continuare anche nell'età adulta. L'ARFID è spesso strettamente legata ad altre condizioni psicologiche, come il disturbo ossessivo compulsivo o l'ansia: spesso, le persone che hanno l'ARFID hanno un paura di vomitare da certi cibi o avere una terribile reazione allergica dal cibo e quindi limitare alcuni cibi, Hafeez spiega. Può anche verificarsi insieme a disabilità dello sviluppo come l'autismo e i sintomi possono includere avversione a determinati alimenti, consistenze, sapori, aggiunge.

Avere ARFID di solito non è associato a un obiettivo di perdita di peso, secondo Weatherston-Yarborough, sebbene la perdita di peso sia possibile quando si limita l'assunzione di cibo in quel modo. L'altro problema è che di solito è collegato all'ansia e alla depressione, nonché a un'alimentazione scorretta dovuta all'evitamento di cibi che sono fondamentali per una dieta sana ed equilibrata.

Non ci sono statistiche concrete che mostrano esattamente quante persone vivono con la pica, ma è una diagnosi di disturbo alimentare più rara. Si tratta di mangiare cose che non sono commestibili, come vernice, carta, terra, gesso o argilla (e l'elenco potrebbe continuare). In genere, è collegato a un'altra condizione di salute mentale, inclusa la schizofrenia o una disabilità intellettiva o dello sviluppo, afferma Hafeez. Tuttavia, avere la pica non significa assolutamente che quella persona abbia una grave condizione di salute mentale. Alcune persone possono sviluppare voglie intense legate alla pica durante la gravidanza - c'è speculazione che può verificarsi a causa di ferro o di un'altra carenza di nutrienti.

I segnali di pericolo della pica sono abbastanza chiari, in termini di desiderio di mangiare prodotti non alimentari. La malnutrizione potrebbe anche essere una causa. "Pica è un segno che il corpo sta cercando di correggere una carenza di nutrienti", afferma Hafeez.

Se un disturbo alimentare non sembra adattarsi perfettamente alla descrizione di un'anoressia, bulimia o abbuffata diagnosi di disturbo alimentare, può essere classificato come un altro disturbo alimentare e alimentare specificato (OSFED). L'anoressia atipica rientra in questo ombrello, perché le persone che ne soffrono non soddisfano necessariamente i criteri di sottopeso. "Spesso questi individui hanno un peso maggiore quando inizia il disturbo alimentare, e quindi all'inizio la loro perdita di peso non è vista come motivo di preoccupazione da familiari e amici; può anche essere celebrato", afferma Weatherston-Yarborough. La cultura della dieta può essere particolarmente tossica per le persone che soffrono di anoressia atipica, perché potrebbe non riconoscere la loro perdita di peso o il mangiare restrittivo come una malattia fisica e mentale. "In realtà impedisce loro di essere diagnosticati e di accedere alle cure con la stessa rapidità delle persone sottopeso", aggiunge.

Altri disturbi alimentari che rientrano nell'OSFED sono la bulimia o gli episodi di alimentazione incontrollata che si verificano raramente, il disturbo da eliminazione, che coinvolge purga ma senza abbuffate, e sindrome da alimentazione notturna (mangiare la maggior parte del cibo a tarda sera, senza aver mangiato molto tutto il giorno), il Associazione Nazionale Anoressia Nervosa stati. In generale, è meglio fare attenzione ai segni di una dieta ossessiva o di un esercizio fisico, di saltare i pasti e di mangiare troppo ad altri pasti e di altri comportamenti malsani o legati all'autostima.

Sebbene non sia ancora una diagnosi ufficiale di disturbo alimentare, l'ortoressia spesso comporta un'alimentazione disordinata mascherata da un desiderio mangiare "pulito", "sano" o "vegano". E quell'obiettivo di mangiare super sano può portare a una relazione malsana con cibo. L'ortoressia è anche alimentata dalla dieta tossica e dalla cultura del benessere, sottolinea Hafeez. "Le persone con ortoressia si preoccupano della qualità del cibo, si seppelliscono nella ricerca alimentare e tagliano un numero crescente di gruppi di alimenti, tra gli altri sintomi", dice. L'impulso per molte persone potrebbe anche non essere la magrezza, ma la perdita di peso è sicuramente possibile con l'ortoressia.

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Può essere difficile tracciare il confine tra il semplice mangiare una dieta sana ed equilibrata (preparare i pasti è una grande abitudine, entro limiti ragionevoli) e una malattia. Le persone che hanno sintomi di ortoressia possono passare molto tempo (e denaro) a rimuginare su quale cibo stanno mangiando mangeranno, anche se non possono necessariamente permettersi, diciamo, di mangiare completamente biologico, Weatherston-Yarborough dice. Se ti sembra che qualcuno che ami stia spendendo una grande quantità di energia pensando ai pasti o agli ingredienti alimentari, e tagliando un certo numero di gruppi di alimenti, tra cui carne, latticini, glutine, carboidrati e zucchero, controlla questo persona. Potrebbe essere che non si siano nemmeno resi conto di essere arrivati ​​a quel punto nell'ossessione per la loro salute e potrebbero beneficiare di un aiuto professionale.

Se stai lottando con un'alimentazione disordinata, NEDA ha messo insieme un elenco di prodotti gratuiti o a basso costo Risorse sul COVID-19, oltre alle informazioni riservate e al numero verde Linea di assistenza nazionale per i disturbi alimentari. Puoi anche fare riferimento al loro Risorse Black Lives Matter per ulteriore supporto.