Jennifer Aniston non è il tipo che controlla i social non appena si alza la mattina. Jennifer Aniston è una persona migliore di noi.

Piuttosto che sfogliare il feed degli aggiornamenti di stato degli amici, sceglierà di andare a correre, portare a spasso il cane e meditare, evitando di controllare le e-mail il più a lungo possibile. "Amo il mio tempo e mi piace molto stare da solo, il che immagino abbia senso come Acquario", dice InStyle. "Le mie mattine sono molto speciali per me, quindi cerco di non avere nessuno di quei rumori per un bel po' di tempo. È un esperimento e qualcosa che sto ancora cercando di perfezionare, ma mi piace farlo." Il suo atteggiamento è pienamente in linea con la nuova campagna #MomentForMe di Aveeno, in cui Aniston e il marchio incoraggiano i loro follower a mostrare come passano il tempo a prendersi cura di sé, con hashtag appropriati, per avere la possibilità di vincere un ritiro benessere per Due. L'opportunità è nata quasi in modo organico come la lista degli ingredienti del marchio, basata sull'idea di quanto sia importante staccare la spina ogni tanto.

"Tutto ci viene incontro ogni giorno, le persone stanno lavorando di più e con i social i media e tutte le cose con cui dobbiamo stare al passo, non c'è abbastanza tempo nella giornata per mantenerci sano di mente. Ci dimentichiamo completamente di prenderci del tempo per noi stessi, il che può essere dannoso per la salute", afferma. "Inoltre, non è giusto per il prossimo ragazzo che incontrerai se sei di umore schifoso e schifoso per il sovraccarico di lavoro e lo stress eccessivo."

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Ogni volta che Aniston si sente sopraffatta, le piace sfogarsi sul marciapiede, scegliendo di correre, portare a spasso il cane o rilassarsi durante una lezione di yoga. "Fondamentalmente, tutto ciò che mi fa capire che c'è così tanto da apprezzare. La gratitudine è sempre buona quando ti senti stressato, solo per dire 'Whoa, whoa, whoa, cosa sono veramente lamentarsi di? Cosa mi rende davvero così sopraffatto?'", aggiunge.

La meditazione è grande nella sua famiglia: Aniston pratica effettivamente la MT, o meditazione trascendentale. La stanza è tenuta abbastanza silenziosa, con la candela accesa occasionalmente, e quei 5-10 minuti al giorno che impiega per farlo fanno la differenza. Sebbene durante la settimana mantenga la fine della bellezza della sua routine di cura di sé piuttosto semplice, la domenica è il suo giorno libero tutto fuori, dando il via alle cose con uno scrub, seguito da una serie di maschere e sieri, per poi finire con un L.E.D. maschera. Quel momento di zen è così necessario e probabilmente bilancia gli stati d'animo dei suoi personaggi sullo schermo, che sono spesso così diversi dalla personalità di Aniston. Ha interpretato molte ragazze potenti con un atteggiamento schietto, di solito vestite con una gonna a matita, anche se la dottoressa Julia Harris in Horrible Bosses è la preferita nella sua mente.

"Amo quelle ragazze! Adoro provare a interpretare tutte quelle ragazze e la dottoressa Julia era davvero una pazza strana", dice la star. "Possiamo uscire nel mondo e guardarli, vedere tutti questi personaggi che esistono, quindi è divertente interpretarli o migliorarli un po'".