InStyle'S stato della pelle studio ha rilevato che un enorme 76% delle donne che abbiamo intervistato ha affermato di sentirsi bene con se stesse se pensavano che la loro pelle avesse un bell'aspetto, indipendentemente dall'età. Mentre le loro preoccupazioni specifiche variavano, a seconda di quanti anni o giovani fossero, non c'è dubbio che l'aspetto generale della loro pelle ha svolto un ruolo vitale quando si trattava della loro fiducia - e sia i professionisti della salute mentale che i dermatologi essere d'accordo.
"Una brutta giornata sulla pelle può avere un enorme impatto sull'autostima di una donna", dermatologo con sede a Miami Dr. Heather Woolery-Lloyd azioni. "In alcuni casi, i pazienti mi hanno detto che un'eruzione particolarmente grave può persino impedire loro di andare a scuola o al lavoro".
Zakiyyah Abdul-Mateen ha sentito storie simili dai suoi pazienti nella sua pratica di psicoterapia - e sa esattamente perché così tanti si sentono in questo modo. "Come esseri umani, siamo condizionati a guardare le espressioni esteriori delle persone che incontriamo: la nostra pelle è comunemente identificata come l'espressione esteriore della bellezza", spiega. "Dall'infanzia all'età adulta, raccogliamo credenze su noi stessi sulla base delle opinioni degli altri. Queste convinzioni poi modellano il modo in cui ci sentiamo e il modo in cui ci comportiamo".
Il professionista della salute mentale aggiunge anche che anche se la maggior parte è consapevole che è del tutto normale e naturale che la pelle fluttui di tanto in tanto, l'aspetto della pelle impura è ancora visto come qualcosa che molti credono debba essere coperto per essere accettabile. "Avere fiducia in se stessi nonostante l'acne o qualsiasi altra condizione della pelle richiede tempo e pazienza", afferma, a causa delle credenze della società sulla pelle e sulla bellezza.
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L'idea che certi tipi di pelle debbano essere nascosti può essere dannosa per alcuni, poiché spesso si sentono isolati, anche quando soffrono di comuni disturbi della pelle come melasma, una condizione che fa diventare scure o scolorite chiazze della pelle, così come l'acne. "Spiego sempre che non sono soli", condivide il dottor Woolery-Lloyd.
"Per le donne, il melasma può essere devastante", continua. "Senza trattamento, è difficile coprirsi con il trucco. Di solito è proprio al centro delle guance o della fronte, quindi è la prima cosa che le persone vedono. Simile al melasma, le donne che lavorano adulte si sentono imbarazzate ad avere una faccia piena di acne. Li fa sentire meno professionali, specialmente per le persone con un lavoro in cui presentano o incontrano molte nuove persone ogni giorno".
Altre condizioni come psoriasi, iperidrosi, e idrosadenite suppurativa, può anche essere traumatico, causando spesso imbarazzo, ansia e vergogna.
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È qui che entra in gioco l'importanza della cura della pelle, che il medico descrive come "cambiante la vita" per molti. Non solo nel senso che questi prodotti possono aiutare a curare la condizione fisica, ma anche perché aiutano a formare routine di cura di sé, che lavorano insieme per migliorare la salute mentale.
"È una forma di amore per se stessi, accettazione di sé e guarigione", afferma Abdul-Mateen. "Ci sono alcuni punti del corpo che favoriscono il rilassamento e il viso è uno di questi. Usando il contatto pelle a pelle, le dita contro il viso, consente al sangue di fluire e allo stesso tempo consente ai muscoli del viso di rilassarsi. Questo da solo invia un segnale al cervello che sei in uno stato di rilassamento che ti mette in una mentalità pacifica." E questo indipendentemente dall'esito dei prodotti.
Uno studio del 2010 pubblicato su Giornale asiatico di bellezza e cosmetologiagiustifica ulteriormente il punto di vista dello psicoterapeuta da un punto di vista globale. La ricerca ha scoperto che tra le donne di mezza età e anziane in tutta la Corea, avere una routine dedicata alla cura della pelle aiuta loro di avere una spinta in fiducia, portando così a miglioramenti nell'autoefficacia, nell'autostima e nel complesso felicità.
Gli scienziati stanno prendendo atto dell'impatto che la cura della pelle ha anche sul miglioramento della salute mentale. "Ora, la FDA sta chiedendo alle aziende farmaceutiche di includere il miglioramento dei punteggi della qualità della vita (QoL) negli studi clinici di dermatologia", condivide il dott. Woolery-Lloyd. "In un certo senso, il miglioramento della qualità della vita è importante tanto quanto il miglioramento misurato della malattia".
Se hai notato che la tua pelle sta avendo un effetto negativo sulla tua salute mentale, il medico consiglia che il primo passo verso la guarigione è rendersi conto che i tuoi sentimenti sono validi e condivisi con molti altri - essere sconvolto dal fatto che la tua pelle non ha l'aspetto che desideri non è una "reazione eccessiva", lei dice. È anche importante ricordare che, indipendentemente dall'aspetto del tuo viaggio nella cura della pelle, prendersi del tempo per prendersi cura di sé può fare miracoli per migliorare la propria salute mentale.
In secondo luogo, vedere un dermatologo certificato dal consiglio di cui ti fidi è fondamentale quando si tratta di capire un piano di trattamento efficace per guidarti a raggiungere i tuoi obiettivi di cura della pelle, che a loro volta ti aiuteranno a liberarti mente. È anche una buona idea cercare l'aiuto di un professionista della salute mentale che possa lavorare con te per affrontare gli aspetti emotivi di vivere con una condizione della pelle, perché mentre può sembrare isolante, è importante sapere che ci sono persone che possono aiutare.