Demi Lovato sul recupero dalla tossicodipendenza, gli appuntamenti di nuovo e la sua routine di allenamento

Una parola al saggio: non litigare con Demi Lovato.

Se riesci a superare l'esercito di Lovatics del cantautore, i superfan che costituiscono una parte considerevole e vocale dei suoi 65 enormi milioni di follower su Instagram, dovresti ancora superare i suoi cani e la sua guardia giurata a tempo pieno, che vivono tutti con lei a Hollywood Colline.

Quindi, se sei arrivato alla stessa Lovato, ti troveresti contro una cintura blu di jujitsu che ha anche studiato boxe e Muay Thai. Lovato ha un eccellente gancio destro, un feroce montante sinistro e un dannatamente buono roundhouse.

"Se fossi in una sorta di pericolo, so che potrei facilmente rompere il braccio di qualcuno o soffocarlo", dice, a piedi nudi sul ring all'Unbreakable Performance Center di West Hollywood. "Sento che posso prendermi cura di me stesso".

È un lunedì mattina di gennaio e indossa guanti da boxe pesanti, avendo appena terminato una lunga combinazione di mosse. Il suo allenatore, un bel combattente brasiliano di arti marziali miste il cui orecchio sinistro non è sopravvissuto completamente ai suoi alterchi passati, tiene la bottiglia d'acqua di Lovato alla bocca per un breve momento di idratazione. Poi ricominciano la routine da capo.

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"A volte immagino che sia il nostro presidente", scherza mentre lancia un potente jab a un sacco da boxe rosso, seguito da un calcio al ginocchio sinistro. È l'unico riferimento, serio o comico, che questo accanito sostenitore di Hillary Clinton farà a Donald Trump oggi perché, spiega, "mi sento come se 1) cadesse nel vuoto e 2) i miei sentimenti verso qualcuno o qualcosa non cambieranno la situazione".

Inoltre, allenarsi è il luogo meditativo felice di Lovato, dove rabbia, futilità e frustrazione escono dalla finestra. E Unbreakable, una palestra esclusiva a due passi dallo Chateau Marmont, è una specie di club house del suo santuario slash—e da quando è sobria da sei anni, la sua versione di Cheers.

Lovato lavora qui quasi ogni giorno. Ha spostato di proposito le case per avere un tragitto più breve. (Sua madre, un'ex cheerleader dei Dallas Cowboys che ha recentemente pubblicato a memorie sulla crescita di Lovato e le sue due sorelle, vive ancora a mezz'ora di distanza a Sherman Oaks.)

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Molti dei suoi amici sono qui. Uno dei dipendenti di Unbreakable ha anche recentemente provato a fare la ballerina di riserva nel suo prossimo tour primaverile con DJ Khaled, che Lovato è particolarmente entusiasta di iniziare. "Usciamo tutti insieme", dice Lovato degli altri frequentatori abituali della palestra. "Se organizzo una festa, scrivo solo un bollettino per tutti qui".

Il suo allenamento è terminato, Lovato è ora fuori dal ring al bar privato di Unbreakable. Allenatori e clienti si intromettono, lodando i suoi progressi e salutandola con saluti e abbracci. Disimballa il suo spuntino di tarda mattinata, un mix di noci di macadamia, frutta secca e kefir che il suo chef ha preparato per lei in un sacchetto freezer Whole Foods, e scava dentro.

Lei veniva in palestra anche più spesso, dice, ma Unbreakable—che, sì, suona come se potesse essere il nome di uno degli inni di Lovato—è aperto solo sei giorni alla settimana. “Recentemente ho iniziato a fare yoga la domenica, ma non mi piace. Non sono un tipo da yoga", dice Lovato. "Ci sto provando, però, sto cercando di calmare la mia mente."

Per anni, infatti, Lovato ha avuto molto in mente. Nel 2011 ha iniziato a parlare sinceramente della sua diagnosi di bipolarismo, dei suoi problemi con il taglio e delle sue dipendenze da droghe e alcol, una mossa pionieristica. Poi, lo scorso autunno, nel suo lungometraggio documentario, Semplicemente complicato, che è stato visto quasi 14 milioni di volte su YouTube, ha confessato di avere problemi con il cibo e che sarebbe disposta a uscire con una donna. "Sono molto fluido e penso che l'amore sia amore", spiega oggi Lovato. “Puoi trovarlo in qualsiasi genere. Mi piace la libertà di poter flirtare con chi voglio". (Per sei anni è stata legata all'attore Wilmer Valderrama; si sono lasciati nel 2016)

Nata ad Albuquerque, N.M., Lovato ha iniziato con Selena Gomez su Barney & Friends prima di entrare a far parte della scuderia Disney di giovani stelle nel 2007, come headliner del Campo Rock film (con i Jonas Brothers) e le sue serie, Sonny con una possibilità, che ha funzionato per due stagioni dal 2009 al 2011. È entrata in riabilitazione per la prima volta nel 2010, dopo un alterco con un ballerino durante il tour mondiale dei Jonas Brothers.

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"Non credo di essere mai stata una cattiva ragazza", dice Lovato di come è stata incasellata dalla stampa. “Penso di essere stato solo aperto sui miei problemi ed essere stato autentico con chi ero. Il modo in cui le persone mi percepivano era il modo in cui volevano percepirmi". E ora la nuova cultura della confessione di Hollywood l'ha raggiunta. Solo negli ultimi mesi si sono aperte le cateratte, inaugurando l'era del #MeToo. Lovato afferma di non aver mai sperimentato o visto alcun maltrattamento sessuale nel mondo della musica, "ma ho attraversato altre cose che non avevano nulla a che fare con l'industria.

"Devi parlare delle cose", dice. “Devi usare la tua voce per sempre. Questo è quello che penso che molte persone stiano iniziando a fare. Non avevo nessuno che lo facesse quando ero più giovane. Sono cresciuto nell'era delle celebrità davvero magre. Quello era lo sguardo. Ed è stato bello essere visti fare festa. Le droghe erano glamour, e quando avevo 12 o 13 anni, nessuno [che ammiravo] parlava di malattie mentali. Nessuno parlava di disturbi alimentari. Nessuno parlava di tagliare. Volevo qualcuno che la mia sorellina potesse ammirare. Ho accettato quel ruolo perché sapevo che era importante".

Tuttavia, non è sempre facile incarnare quel ruolo. Soprattutto quando i trigger sono ovunque. Narcos e Breaking Bad sono esempi di programmi televisivi che Lovato dice che non riesce nemmeno ad accendersi. "L'erba non mi dà fastidio, ma se vedo coca cola, pillole o persino aghi, me li mette nel cervello e non ho bisogno di vederlo".

E sebbene ami i suoi fan e ami andare in tournée, dicendo che le vengono le farfalle solo se "c'è qualcuno che mi piace tra il pubblico", incontrarsi e salutarsi prima e dopo i concerti può essere difficile. “Sono molto emotivi. Molte volte le persone usano questa opportunità per scaricare i loro problemi su di me perché non sanno con chi altro parlare", dice Lovato. “Mi mostrano i loro tagli. Ho avuto persone che sono venute da me e hanno detto: "Stavo per uccidermi finché non ho avuto questo incontro e saluto". E tu sei proprio tipo "Cosa?" A volte mediterò dopo. A volte mi limiterò a respirare. Ero saggio da solo. È molto pesante".

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Questo è anche, in parte, il punto in cui entra in gioco la boxe: prendersi cura di se stessa. È il suo MO in tutte le parti della sua vita. E di conseguenza, dice, cerca di non negarsi ciò che vuole, come le palline di pasta biscotto vegane ricoperte di cioccolato fondente che ha comprato al supermercato la sera prima. "Va tutto bene", dice. “A volte avrai due dessert. Non sei una persona cattiva. È solo cibo e non ha potere su di te. Vede un terapista due volte a settimana e un nutrizionista una volta a settimana, "quindi è un po' come [vado in terapia] tre volte a settimana".

Lovato scrive ogni giorno una lista di gratitudine. "Scriverò un messaggio con un amico e ci invieremo a vicenda quattro o cinque cose per cui saremo grati e perché." Oggi quelle cose potrebbero includere, spiega, “i miei cani, i miei amici, questa palestra. La possibilità di volare a New York in un paio d'ore invece di dover guidare lì. L'opportunità di poter condividere con voi le mie opinioni e la mia storia.”

E oltre a cercare nuovi artisti per l'etichetta discografica che ha creato con Nick Jonas e l'esecutivo musicale Phil McIntyre, Safehouse Records, e iniziando a immergersi di nuovo nella recitazione (questa volta, spera, nei film), sta abbracciando la sua indipendenza, anche online datazione. "Non soffro perché sono solo", dice Lovato. “Ci sono stati molti anni in cui ho avuto una relazione e non stavo imparando a conoscere me stessa. Ora sto imparando cosa mi piace, cosa mi serve e cosa voglio".

Ciò include qualcuno che la farà ridere e "mi tratterà come una regina", dice. Inoltre, proprio come sul ring, “normalmente sono il primo a fare la mossa. Sono sempre quello che dice: "Fammi avere il tuo numero". Oppure scivolo nei loro DM su Instagram".

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L'anno scorso era legata a Guilherme "Bomba" Vasconcelos e avrebbe preso in considerazione l'idea di uscire con un altro combattente MMA. È molto stressante guardare un altro significativo combattimento, "ma c'è qualcosa di attraente nell'essere così motivati ​​e rischiare tutto per qualcosa che ami".

Tuttavia, Lovato insiste che l'unico posto in cui le vengono tolti i guanti è nelle relazioni. “Sono più un discusso. Discuterò", dice, strizzando l'occhio. "Ma la vita è troppo breve per il dramma."

Il fotografo Carter Smith. Redattore di moda: Law Roach. Capelli: Teddy Charles. Trucco: Daniel Martin. Manicure: Michelle Saunders. Scenografia: Ward Robinson. Produzione: Tyler Duuring.

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