Janet Jackson sta guardando meglio che mai. Non solo la star di 51 anni ha recentemente dato il benvenuto a un bambino, Eissa, ma è anche nella migliore forma della sua vita.
Se pensi che stia martellando il tapis roulant o facendo delle intense lezioni di spinning, ripensaci. La famosa cantante e il suo allenatore hanno ideato un piano di allenamento completamente nuovo e ha perso 70 libbre. senza fare cardio. Pur essendo ancora rigorosi - si allenavano insieme quattro volte a settimana per un minimo di 45 minuti - l'allenamento intenso saltava gli esercizi che tendono a essere duri per il corpo.
"Stavamo facendo tre o quattro esercizi con i pesi uno dietro l'altro", ha detto a E! Notizia. "Quello che fa—la guarderesti e penseresti che abbia fatto un'ora di cardio con me—ma quando lavori con i pesi e lavori con il muscolo in quel modo, aumenta la frequenza cardiaca, ma sta anche creando quell'effetto brucia grassi sia durante la sessione che anche quando mi ha lasciato, e questo è stato chiave."
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Mentre il loro obiettivo iniziale era perdere peso, ora si stanno concentrando sul mantenimento della sua figura e sulla salute. "Non stiamo cercando di perdere peso", ha continuato Sybliss. "Sembra incredibile ed è così in forma, ma è anche sana".
Nonostante la sua attenzione per mantenersi in forma incredibile, Jackson si assicura anche di prendersi cura di sé di tanto in tanto. "Se Janet sente di aver bisogno di una torta al cioccolato, vai avanti e mangia una torta al cioccolato. Non lo mangi tutti i giorni. Non ingrasserai durante la notte."