Ho mangiato come Kate Upton per tre giorni

Cos'è: Kate Upton x Piano Rimedio Urbano

Chi l'ha provato: Grace Gavilanes, editore associato di PEOPLE.com

Livello di difficoltà: 4/10

Quando penso Kate Upton, mi vengono in mente tre cose: il suo ruolo da ridere ad alta voce in L'altra donna, la sua relazione perfetta con il marito Justin Verlander e il suo fisico assolutamente invidiabile (e l'atteggiamento positivo per il corpo per l'avvio!). Upton è una top model il cui programma frenetico la tiene in movimento, ma si assicura di mangiare pasti puliti e nutrienti per tutto il giorno, qualunque cosa accada.

Alla fine di giugno, Upton ha annunciato su Instagram che ha collaborato con Urban Remedy e il suo fondatore, Neka Pasquale, per creare un esclusivo piano alimentare approvato da Kate-Upton che promuove una dieta biologica.

Il piano alimentare di tre giorni ($ 189; urbanremedy.com) contiene insalate, un hamburger vegetariano, una ciotola di riso nero e diversi bicchieri di succo che gli appassionati di fitness possono consumare prima, durante e dopo gli allenamenti. Come

Allora, che consiglio aveva da darmi prima che iniziassi la mia avventura da supermodella? Mi ha consigliato di prestare la massima attenzione ai cambiamenti sottili e evidenti che avrei sperimentato in quei tre giorni. "Posso sempre dire quando sto mangiando pulito perché dormo meglio, la mia pelle si schiarisce e ho molta più energia", dice Upton a PERSONE della sua esperienza con il servizio. “Fa davvero un'enorme differenza.”

E con quell'avviso, ero fuori:

Raccontami la tua giornata: Non so nemmeno come descrivere quello che ho provato il mio primo giorno. Sorpresa? Soddisfazione totale? Ero solo felice, e sì, decisamente sorpreso. Ho iniziato il mio viaggio di tre giorni un mercoledì, che in teoria sembrava perfetto. Terminerei questo programma alimentare subito prima del fine settimana, quindi se sono infelice posso concedermi solo patatine fritte al formaggio sabato, Ho pensato. Ma ecco il punto: i pasti erano davvero, veramente buono - anche i frullati, su cui all'inizio ero scettico. Di solito inizio la mia giornata con una grande tazza di farina d'avena e una banana, ma il frullato di bacche verdi era il primo nella lista del primo giorno del piano alimentare. Non ho una relazione continuativa con i frullati, quindi ero curioso di conoscere la mia prima bevanda sul piano. La bevanda era dolce e densa, ma non in modo travolgente. Sono stato subito soddisfatto e, con mia grande sorpresa, mi sono sentito sazio. Un succo verde molto più leggero (Slender Greens) è arrivato dopo per "metà mattina". Chiaramente inesperto, gentile mi sono costretto a bere Slender Greens 1,5 ore dopo il Green Berry, nonostante mi sentissi ancora abbastanza completo. Il pranzo prevedeva spaghetti e pollo vegetariani tailandesi. I noodles erano fatti con zucchine e il piatto era delizioso. È arrivato anche con un condimento piccante allo zenzero e lime! E poiché Kate Upton sa che ogni persona sana di mente ha bisogno di uno spuntino pomeridiano per superare il crollo di metà giornata, ha incluso nel piano patatine con panna acida e erba cipollina (1/2 busta). Ero molto cauto nel non mangiare l'intera borsa. Verso le 17:00 Ho cenato, una Caesar Salad vegana con semi di parmigiano a base di canapa, sesamo e girasole. Qualche ora dopo mi sentivo affamato, quindi ho mangiato una barretta RX dopo aver trovato un "suggerimento per il piano" scritto nella parte superiore della scheda del programma dei pasti che diceva: "Ascolta il tuo corpo e mangiare quando si ha fame". L'ho preso come un segno per godermi la barretta di sale marino al cioccolato, cosa che finisco per fare giurando anche di non bere forzatamente il succo di metà mattinata così presto dopo il mio colazione.

Com'è la tua pelle? Sono sempre stato incline agli sfoghi, quindi sarò onesto e dirò che non mi aspettavo un miracolo durante la notte. Indipendentemente da ciò, ho tenuto d'occhio un bernoccolo che ho visto formarsi sulla mia guancia destra quella mattina.

Come hai dormito? Come un bambino. Ma penso che avesse meno a che fare con il piano alimentare e più con il mio condizionatore acceso tutta la notte.

Che ne dici dei tuoi livelli di energia? Devo dire che mi sono sentito più sano da quando sono stato incoraggiato a concentrarmi sul controllo delle porzioni e non solo a mangiare cupcake o biscotti ogni volta che avevo bisogno di una pausa dal lavoro.

Raccontami la tua giornata: Mi sentivo come un concorrente del reality show dei primi anni L'isola delle tentazioni, ma invece di ragazzi muscolosi, la mia tentazione è arrivata sotto forma di un pranzo aziendale con catering e un bar gelato fai-da-te. devo perseverare! E l'ho fatto. In qualche modo. Al mattino, ho trangugiato felicemente la mia colazione - un frullato di chips di cacao e menta - che mi ha quasi fatto piangere perché aveva un sapore come un cheat meal ma è così, così buono per te grazie agli spinaci, alla banana, agli anacardi, alla menta e al cacao ricchi di vitamine in esso. Il pranzo e la cena erano composti da insalate Rainbow Salad + Chicken e Ensalada Bowl. Lo spuntino pomeridiano, una barretta proteica al cacao, era esattamente ciò di cui avevo bisogno dopo essere stato tentato dalle prelibatezze. Oh, ho anche bevuto quasi due litri d'acqua durante il giorno … che finisco senza pensare con una barra RX mentre leggo alcuni articoli sul mio telefono. Cosa posso dire? Sono una creatura abitudinaria.

Com'è la tua pelle? La protuberanza sulla mia guancia è diventata più grande. Di nuovo, non è colpa tua, Kate Upton. Do la colpa a quella notte all'inizio della settimana in cui non mi sono pulito a fondo il viso per questo brufolo delle dimensioni di un vulcano sul mio viso.

Come hai dormito? Non molto bene, ma è tutta colpa mia. Sono rimasto alzato fino a tardi per vedere una replica di Fascino del sud. Sono troppo coinvolto nel dramma Thomas-Ashley-Kathryn per sentirmi in colpa.

Che ne dici dei tuoi livelli di energia? Giovedì ho iniziato a sentirmi decisamente più sicuro, soprattutto perché ho freddamente rifiutato i panini e il gelato gratuiti che venivano serviti al lavoro. Tuttavia, mi sono fermato a pochi metri dal cibo gratuito solo per vederlo / annusarlo, ma mi sono ritrovato alla mia scrivania pochi minuti dopo (capelli ribaltati).

Raccontami la tua giornata: La mia mattinata è iniziata con una lezione di boxe alle 7:00 a Shadowbox, il che significava che ero finalmente in grado di provare gli scatti del piano pre, metà e post allenamento. Dato che sono abituato a bere acqua mentre mi alleno e a fare un frullato proteico subito dopo, il gli scatti - realizzati con ingredienti come radice di barbabietola (pre), cetriolo (metà) e zenzero (post) - erano un bel po' partenza. Lo scatto post allenamento, in particolare, è stato un bel calcio grazie allo zenzero e alla curcuma. Sostiene di ridurre l'infiammazione e ufficialmente mi ha svegliato. Dopodiché, sono andato al lavoro, ho preso un frullato di bacche verdi e un succo di Happy Belly ore più tardi, quando il mio corpo era finalmente pronto. In termini di cibo, il terzo giorno del piano è ancora il migliore. Il pranzo e la cena erano composti da un Veggie Burger alla pianta umami, che ho dovuto evitare di mangiare così in fretta perché è Quello buono - e una ciotola Umeboshi di riso nero con salmone. Salmone! Ero entusiasta perché per quanto ami le insalate, apprezzo una varietà delle mie proteine ​​(cioè qualcosa di diverso dal pollo). Lo spuntino pomeridiano richiedeva l'ultima metà della busta di Sour Cream & Chive Zucchini Chips, che alla fine è risultata essere più della metà perché ero così paranoico riguardo al mangiare tutto il giorno 1. Sono stato molto soddisfatto per tutto il giorno, soprattutto perché ho finalmente imparato a bere il mio succo di metà mattina quando mi sentivo meno che a disagio. Quella sera fu un po' più complicata. La mia buona amica stava offrendo a me e ad altre quattro damigelle una bella cena una settimana prima del suo matrimonio. Mi ci è voluto molto tempo per ordinare perché a.) non avevo affatto fame e b.) volevo rendere orgogliosa Kate Upton! Alla fine, ho scelto il pollo arrosto con le verdure per il mio antipasto… e una piccola fetta di crostata di pesche con gelato alle more per dessert. (Scusa, Kate!!) Sembrava troppo delizioso per lasciarsela sfuggire.

Com'è la tua pelle? La piccola protuberanza sulla mia guancia destra è diventata una testa bianca a tutti gli effetti, che - avviso spoiler! - alla fine scomparve quasi una settimana dopo.

Come hai dormito? Piuttosto buono! Svegliarsi presto per una lezione di fitness prima del lavoro di solito mi raggiunge alla fine della giornata.

Che ne dici dei tuoi livelli di energia? Mi sentivo abbastanza bene al lavoro. Non stanco un po'.

I pasti erano deliziosi e molto facili da preparare poiché tutto quello che dovevo fare era mescolare il condimento, il pollo e il salmone. Non c'è bisogno di microonde! Era un riavvio tanto necessario per il mio sistema, che fino all'inizio del piano alimentare, riconosceva solo i waffle con gocce di cioccolato e le crocchette di pollo che mangiavo continuamente durante un'abbuffata del fine settimana. L'unico aspetto negativo è che il piano alimentare ha un prezzo elevato, il che ha senso considerando che ogni pasto è fresco e ricco di sostanze nutritive di cui il tuo corpo ha bisogno. Detto questo, nel prossimo futuro mi concederei sicuramente il Veggie Burger e alcuni frullati di Mint Cacao Chip. La migliore notizia? Puoi acquistare qualsiasi articolo singolarmente.