Kate Upton afferma che salire sulla bilancia dopo il parto è un "buzzkill"

Una volta che Kate Upton ha scoperto il suo amore per l'allenamento della forza, ha smesso preoccuparsi della taglia dei suoi vestiti.

La modella, 26 anni, è partita concentrandosi sui suoi guadagni muscolari in palestra circa tre anni fa, e scoprì che le sue priorità erano cambiate.

"La mia intera mentalità è cambiata così tanto, invece di cercare di adattarmi a questo modello perfetto che pensavo di voler essere", dice Upton a PEOPLE. “Non appena ho iniziato a preoccuparmi della mia forza, mi sono sentito più sano. Mi sentivo più forte. Sono stato in grado di avere più energia ed essere più attivo. Ed ero più felice, onestamente".

Il Sport Illustrati La star della copertina del problema del costume da bagno ha ha lavorato con l'allenatore Ben Bruno ormai da diversi anni, e dopo il suo successo in palestra il duo ha sviluppato il Programma di allenamento Strong4Me — lanciato a dicembre — in modo che le persone potessero fare gli esercizi a casa. Upton sta ora lanciando una nuova partnership tra Strong4Me Fitness e

"Stiamo cercando qualcuno che dia l'importanza di prendersi cura di se stessi e di essere il meglio che possono essere", dice. "E mettersi in forma e forti per se stessi, non solo per adattarsi a una certa taglia di vestito o a un paio di jeans, ma essere forte per la vita di tutti i giorni, così puoi essere la migliore te stessa, la migliore mamma, la migliore donna d'affari, qualunque cosa sia è."

È qualcosa su cui sta lavorando anche Upton dopo la nascita di il suo primo figlio, la figlia Genevieve, a novembre. Dice che allenarsi di nuovo "è così difficile".

“Mi sono sentito molto forte per tutta la gravidanza, e poi stai ricominciando da capo. Tutto scompare!” lei dice. “Ho fatto gli allenamenti Strong4Me e ho iniziato dalla fase 1, che era così facile per me, e improvvisamente stavo lottando così tanto. Ecco perché fare gli allenamenti è fantastico, perché Ben li distribuisce, quindi ti stai rilassando e stai costruendo di nuovo quella forza.

Upton ha detto che lei è iniziando a vedere il suo corpo riprendersi, anche se cerca di non esercitare troppa pressione su se stessa.

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"Sto sicuramente facendo progressi e ci sono poche vittorie", dice. “Personalmente non amo molto salire sulla bilancia, perché varia da tante cose, come l'allattamento al seno, o se sono gonfia o troppo idratata o non abbastanza idratata. È una specie di buzzkill quando vedi quel numero. Quindi cerco sempre di concentrarmi sui miei pesi: sto salendo di peso, mi sento più forte quando faccio affondi. Sto sicuramente diventando più forte e mi sento meglio".

Inoltre, dice Upton, la sua rinnovata forza è utile quando si prende cura di Genevieve.

"Voglio essere un buon esempio per lei, essere sana e prendermi cura di me stessa in modo da poter essere una grande mamma", dice.

Questo articolo è apparso originariamente su People. Per altre storie come questa, visita persone.com.