"Da adolescente avevo il corpo di una ballerina", dice Misty Copeland. Quindi, quando il suo allenatore della squadra di esercitazione della scuola media ha suggerito lezioni di danza, ha preso la mancia e alla fine ha studiato alla San Francisco Ballet School. Oggi Copeland, 35 anni, è la prima ballerina principale afroamericana con N.Y.C.'s Teatro del balletto americano. Durante i sei mesi all'anno in cui il balletto è in stagione, può passare sette ore al giorno ad allenarsi per spettacoli come Il lago dei cigni e Lo Schiaccianoci (Copeland ha un ruolo da protagonista nella prossima versione del film Disney di quest'ultimo). Ma prendersi cura del suo corpo richiede più di pliés. "Hai bisogno di un equilibrio tra mangiare pulito e allenarti".
Ecco alcuni dei rituali che tengono la sua mente e il suo corpo pronti per il balletto.
"Ho fatto le mie patatine di cavolo per anni. Verso un po' di aceto di mele sulle foglie fresche e le metto in forno. La mia migliore amica odia le verdure, ma anche lei le adora!"
"Ogni volta che viaggio, porto scarpe da punta e trovo uno studio di danza", dice Copeland, che non è al di sopra di un corso di danza ricreativa locale. "Questa non è una carriera lunga, quindi è davvero importante rimanere in perfetta forma e non smettere mai di ballare".
Quando non è alle prove, Copeland colpisce il tapis roulant all'Equinox e prende lezioni di pilates sul tappetino. "Aiuta la mia resistenza", dice. Rafforza i muscoli facendo 20 rilievi, o si alza dalla pianta del piede, su ogni gamba ogni mattina. "Quando sono in studio, lavorando duramente sul mio corpo e sulle mie prestazioni, è allora che mi sento più bella".
"Mi metto sempre il profumo prima di salire sul palco", dice. "Mi fa sentire bella e femminile, come se fossi pronta per esibirmi".
"Il balsamo mantiene i miei capelli a posto senza farli sembrare duri, come potrebbe fare la lacca", dice Copeland, che si liscia le ciocche in una crocchia usando questo leave-in.
"I sali di Epsom aiutano davvero ad alleviare la tensione muscolare e l'infiammazione dopo una lunga giornata", afferma Copeland. "E indossare una maschera in tessuto è così bello. Ne uso uno al giorno."
Maschera PowerFoil di recupero concentrato Advanced Night Repair di Estée Lauder, $ 79/4 maschere; esteelauder.com.
Secondo Copeland, le labbra e le sopracciglia sono le caratteristiche più facili da individuare su un artista teatrale. Le piace riempire entrambi con questa matita pigmentata, quindi aggiungere un tocco di evidenziatore agli angoli esterni degli occhi.
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