Quando non sta mangiando mac 'n cheese sul set di L'arancione è il nuovo nero, Laura Prepon è un po' un dado per la salute. In effetti, l'attrice, che interpreta il bellissimo detenuto tatuato Alex Vause nella serie di successo di Netflix, ha recentemente pubblicato un nuovo libro di cucina chiamato Il piano di scorta ($16; amazon.com), che delinea un piano di 21 giorni per perdere peso e ottenere energia utilizzando pratiche culinarie ispirate alla medicina olistica orientale e alla scienza dell'alimentazione.

Ora, Prepon si sta mobilitando dietro un altro tomo nutrizionale. Recentemente è andata su Instagram per sponsorizzare Mangia sporco ($18; amazon.com), una nuova guida alla sindrome dell'intestino permeabile del guru del benessere Dr. Josh Axe. Per chi non lo sapesse, è stato scientificamente dimostrato che la condizione causa disturbi che vanno dall'infiammazione cronica al diabete. Nel libro, Axe esorta a "sporcarsi" un po' per stabilire un sano equilibrio di batteri buoni.

"Ossessione per la lettura attuale: Eat Dirt di @drjoshaxe", ha scritto nel

didascalia. "Spiegazioni affascinanti di ciò con cui abbiamo a che fare come società in termini di problemi autoimmuni, problemi digestivi e altro ancora. Come sapete, sono cresciuto in una famiglia di medici occidentali e sento che c'è sicuramente un posto per questo. Tuttavia, le informazioni sull'autoimmunità (che non ho potuto ottenere dalla medicina occidentale) in relazione a così tanti disturbi che le persone stanno affrontando attualmente, non hanno prezzo".