מוצרי היופי האהובים על ג'וליאן האו לעור זוהר

מאמר זה הופיע במקור ב- בְּרִיאוּת. לעוד סיפורים כאלה בקר באתר health.com.

האם אי פעם הסתכלת בפיד האינסטגרם של מפורסם וחשבת, "יכולתי לגמרי לראות את עצמי הופך לחברים הכי טובים עם אותו אדם". ג'וליאן האף היא אחד האנשים בעיני - לא רק היא אכול טוב ו להתאמן באופן קבוע, היא יודעת לשים את עצמה במקום הראשון בחופשות חוף אפיות. כשנפגשנו על סט ל בְּרִיאוּתסדרת "מה המנטרה שלך", קפצתי על ההזדמנות להצטרף למעגל הפנימי של האו.

החברים הכי טובים חולקים את סודות היופי שלהם, אז הייתי נחוש לעשות בדיוק את זה עם האף. "אני מנסה לחיות בלי הרבה", ה רוקדים עם כוכבים השופט מודה, אך ישנם שלושה דברים שהיא מחשיבה לצרכים: ראשית, היא משתמשת מרכך החופשה של Unite שבע שניות ($29; amazon.com) כך שלא תצטרך לייבש את שערה מדי יום. "אם אני מכניסה את זה, אני פשוט מרגישה שזה יכול להתייבש ולהיות נהדר", היא מסבירה.

קשורים: התספורת הדרמטית החדשה של ג'וליאן האו עושה אותה כמעט בלתי ניתנת לזיהוי

כשמדובר בשפתון, אומר האו טום פורד לומייר (שאפשר למצוא בו Nordstrom אוֹ ספורה עבור $ 55) שווה את ההתרסקות כי זה כל כך תכליתי. היא עושה לשים את זה על השפתיים, אבל יש לה גם טריק גאוני לגרום לעורה להיראות עוד יותר טל: "אני בדרך כלל מניח את זה על הלחיים שלי ממש כאן," אומרת האו מצביעה על עצמות הלחיים שלה.

שלישית, האו הוא מעריץ גדול של שמנים אתריים ונשאר נאמן קו גורו ננדה כי השמן נובע מחוות ברחבי העולם, עם מרכיבים טבעיים. "אתה יכול להשיג את זה ב וולמארט, זה מדהים, "מוסיף האף. (אך אל תדאג אם אתה יותר קונה באמזון -זה זמין גם שם.)

אין זה מפתיע כי האו רואה בעיצוב עצמי אחד הדברים האהובים עליה. "לפני שתוכל להתמסר לקריירה שלך, לילדים שלך, לחברים שלך, למשפחה שלך, אני חושב שאתה צריך לתרגל טיפול עצמי", היא אומרת לנו. אבל היא יודעת שזה לא בא בקלות: "אנחנו בני אדם, נועדנו פשוט לשרוד ולהמשיך הלאה. וזה קצת מחוץ לטבע ומתוך האינסטינקט שלנו לרצות לדאוג לעצמנו. אנחנו רוצים לדאוג לכל השאר. והגוף שלנו פשוט שורד בשבילנו ".

סרטון: ג'וליאן האו רק נישקה את שיערה הבלונדיני להתראות

האו קיבל החלטה מודעת לתרגל טיפול עצמי מדי יום בשגרת בוקר. "כשאני מתעורר, אני עושה תרגיל כדי להעביר אותי ממוח החשיבה הקוגניטיבית המנטלית שלי ליצירתי", היא מסבירה. "אז, אני עושה דפי בוקר שבהם אני פשוט כותבת ואני פשוט מקיאה על הדף", היא ממשיכה. "ואני אפילו לא יודע מה אני כותב, אבל משהו קורה כשהוא משתנה. וככה יש לי יצירתיות שפשוט זורמת ממני מול חשיבה קו לינארי ישר. "ואז, היא מעלה מוזיקה ועושה מדיטציה תנועתית שעוזרת לה להתחבר לגופה, ואחריה נשימה עֲבוֹדָה. "זה פשוט משתנה לגמרי ומכתיב את שארית היום שלי", היא אומרת.

אם אתה מתקשה לפנות לעצמך זמן, האו ממליץ על נשימה מודעת. "אני ממש אגע בעור שלי ואטפח אותו. ולמעשה מרגישה אישה ואוהבת את עצמי, שלדעתי כולנו באמת צריכים ".