האדם הממוצע משתין שש עד שמונה פעמים ביום, אך בכל מקום בין ארבע עד עשר פעמים יכול להיות נורמלי לחלוטין. תדירות ההשתנה שלך נקבעת על ידי גורמים רבים, כולל גילך, גודל שלפוחית השתן, כמות הנוזלים שאתה שותה וכמה אלכוהול וקפאין אתה צורך. (אז אם אתה חובב קפה, זה יכול להסביר הרבה על טיולי השירותים שלך.)
אם אתה מבחין שאתה נוסע בתדירות גבוהה מהרגיל, קבל הערכה על ידי הרופא שלך. דחפים פתאומיים למהר לשירותים, אפילו באמצע הלילה, יכול להיות סימן שיש לך שלפוחית השתן, כלומר השרירים בקיר שלפוחית השתן מתכווצים (מסמנים את הצורך ללכת) גם כאשר נפח השתן בשלפוחית השתן הוא נָמוּך. במקרה כזה, קג'לס טוב וההשתנה לפי לוח זמנים קבוע עשויה לעזור. אַחֵר סימפטומיםכמו צריבה, עלולה להצביע על זיהום, בעוד שאי נוחות שעוברת לאחר מתן שתן עשויה להצביע על דלקת שלפוחית השתן (גם תסמונת שלפוחית השתן הכואבת). הסיבה המדויקת למצב זה אינה ידועה, ואין תרופה אחת המתאימה לכולם. הרופא שלך עשוי להמליץ על מגוון טיפולים (כולל פיזיותרפיה של רצפת האגן) עד שתמצא גישה המתאימה לך.