כמה חדשות מטרידות: לכולנו יש המון עור חיידקים החיים על הפנים שלנו כרגע. כן, מחשבה לא נוחה גורמת לך לרצות לשטוף את הפנים שלך בהקדם האפשרי, אך ניקוי פנים אגרסיבי הוא בדיוק מה שאתה לא צריך לַעֲשׂוֹת.
לא כמו האומץ שלנו, לעור שלנו יש קהילה של מיקרואורגניזמים בו נקרא המיקרוביום. זה כולל, כן, חיידקים, פטריות, וירוסים וקרדית. בתיאוריה, זה כנראה נשמע גס, אבל למעשה טוב שיש את המיקרואורגניזמים הפעילים האלה כדי לשמור על עור זוהר ולחות.
המילה מיקרוביום עצמה די מפחידה ויכולה להחזיר אותך לשיעור ביולוגיה בתיכון, אז אנחנו פנה לשני רופאי עור מובילים כדי להבין בדיוק מה זה, איך זה עובד וכיצד זה משפיע על העור תנאים.
מהו המיקרוביום?
המיקרוביום הוא קהילה של מיקרואורגניזמים חיים המורכבת מחיידקים בעיקר, אך יכולה להכיל גם פטריות, וירוסים וקרדית. הוא פועל להגנה על העור ושמירה על תפקוד מחסום העור.
דֶרמָטוֹלוֹג ד"ר מונה גוהרה משווה את המיקרוביום לקריקטורה של שנות השמונים הדרדסים. "אם אתה חושב על הדרדסים, הם היו הקהילה הקטנה הזאת בתוכם שבה מיועד מישהו שיעשה כל עבודה קטנה כדי לגרום לקהילה לפעול כמכלול", היא מסבירה. "כך נראה המיקרוביום של העור שלך - קהילה קטנה של מיקרואורגניזמים שגורמים לעור שלך לעבוד טוב יותר."
קשורים: סבון בר ראוי להזדמנות נוספת - הנה הסיבה
מדוע חשוב למיקרוביום בריא?
כאשר המיקרוביום שלך מופרע או לא מאוזן, מחלות עור ומצבים כמו אקזמה ופסוריאזיס עלולים להתלקח.
"כאשר המיקרוביום אינו בשיווי משקל, דברים כמו אקנה, אטופיק דרמטיטיס, דלקות עור וגירוי יכולים להתרחש", אומר רופא עור מוסמך ומומחה עור מפורסם. ד"ר אנה גואנש. "אם יש בעיקר חיידקים טובים (לא פתוגניים), אז זה הזמן שהעור שלנו הכי טוב. הכל עניין של איזון והגנה על המיקרוביום. "
אז כן, במקרה הזה, חיידקים הם א טוֹב דָבָר. "פעמים רבות אנשים חושבים שחיידקים הם רעים ותמיד אומרים זיהום, אבל המציאות היא שאנחנו נולד עם שלל חיידקים על העור שלנו המגן והכרחי בהחלט ", אומר ד"ר. גוהרה. "אם זה יופרע, נוכל לראות מחלות עור".
אז מה מפריע למיקרוביום שלך?
ובכן, אם התחלת לקרצף את הפנים ברגע שנודע לך שיש לך חיידקים, זה בדיוק מה שיכול להפריע למיקרוביום שלך.
"קרצוף העור, שימוש בחומרי ניקוי קשים באמת עם סבון ושעווה וגילוח הם כל הדברים שעלולים להפריע למיקרוביום", מסביר ד"ר גוהרה. "עם מרככים מסוימים כמו אקזמה ופסוריאזיס, יש מתאם להתלקחויות והפרעה במיקרוביום."
יש גם קשר בין המיקרוביום לאקנה. "פ. acnes, חיידק שגורם לאקנה, הוא חלק מהמיקרוביום שלנו, כך שאנו יודעים שאם יש הפרעה זה יכול לגרום למקרה של אקנה ", אומר ד"ר Gohara.
VIDEO: Beauty Now: דיקור פנים
מה אתה יכול לעשות כדי לשמור על הבריאות שלך במיקרוביום?
מלבד אי קרצוף הפנים שלך, שימוש במוצרים עדינים נטולי סבון וסולפטים יכול לעזור לשמור על איזון המיקרוביום שלך.
"סבון יכול לשבש את המיקרוביום מכיוון שהוא בדרך כלל קשה ויכול ליצור סביבה כימית שיכולה להפריע לחיידקים מסוימים", מסביר ד"ר גוהרה. "השתמש במוצרים כמו ניקוי ניטרלי PH. סולפטים יכולים להיות קשים גם למיקרוביום ".
בדומה לכל התוספים הפרוביוטיים והפרביוטיים שיש לאיזון בריאות המעיים, ישנם גם מוצרים מקומיים עם חיידקים אלה הטוענים שהם משפרים את המיקרוביום של העור שלך. עם זאת, יש הבדל בין מוצרים אלה לבין אלה שהם ידידותיים למיקרוביום.
"יש הרבה מוצרים כרגע שטוענים שיש בהם תכונות פרוביוטיות ופריביוטיות, אבל יש אין הרבה מדע כי להוספת הדברים באופן מקומי יש תועלת כלשהי לבריאות המיקרוביום ", אומר ד"ר. גוהרה. "אבל, יש מוצרים שהם עדינים למיקרוביום. אני עובד עם דאב, ויש להם סימון ש- Dove Body Wash ידידותי למיקרוביום, מה שאומר שזה לא משבש את המיקרוביום, והם עשו מחקרים כדי להוכיח זאת ".
השורה התחתונה: היו עדינים על העור שלכם, מאיך שאתם שוטפים את הפנים ועד למרכיבים במוצרים שאתם משתמשים בהם. המיקרוביום שלך יודה לך.