אפילו כוכבי -על מרגישים לפעמים למטה. בריטני ספירס נפתחה לגבי ההערכה העצמית שלה בפוסט האחרון שלה באינסטגרם, שבו היא מציגה תנוחות יוגה די מדהימות למראה. בפוסט הגלריה, הכולל סרטונים שלה בפעולה, היא מספרת לעוקביה עד כמה חשוב לדבר לעצמך ושימו לב לאופן שבו אתם נושאים את עצמכם, כי לשני הדברים הייתה השפעה עצומה על איך שהיא רואה עַצמָה.
בעזרת מאמן, ספירס מסבירה שהיא עובדת על פתיחת הגב כדי להתמודד עם התרופפותה. היא מציינת כי היציבה הלקויה שלה קשורה להערכה העצמית שלה. היא עובדת על זה, כתבה, ובאמצעות תרגול היוגה שלה (משהו שהיא שיתפה בפיד שלה לאחרונה), היא עובדת על כוחה הפיזי והנפשי.
"שפת הגוף היא הכל!" ספירס כתבה. "הדרך שבה אתה מדבר לעצמך ונושאת את עצמך יכולה להשפיע על מצב הרוח שלך... יש לי בעיות בהערכה עצמית אז אני משתגעת... התנוחות האלה עוזרות לי להפוך כל יום לחזקה וזה די כיף לעשות אותן. "
היא גם שיתפה שהתוצאות ניכרו, ואמרה כי הצבת עצמה בתפקידים חדשים גורמת לה לתחושות שונות.
"אני מרגיש כל כך שונה בכל פעם שאני עושה את זה, כי אני לא רגיל לתחושת הגב שלי בחוץ !!!" היא הוסיפה.
קשורים: בריטני ספירס מבקשת מהאוהדים לא לשכוח ממנה תוך הפסקת עבודה בלתי מוגבלת
ספירס לא רק משתמשת באינסטגרם שלה כדי להפגין גמישות. היא השתמשה בו להופעת בכורה א צבע שיער חדש (חזרה לצורה, למען האמת), הפגינו את כישורי הריקוד שלה, ואמרו לאוהדיה כי למרות שהיא באמצע הפסקה בלתי מוגבלת, היא אהבה אותם ותמיד היה.