סופיה ורגרה מציגה עירום מוחלט לבריאות האישה

סופיה ורגרה היא פצצה מוחלטת בגיל 45, אך השחקנית מתעקשת כי המפתח להזדקנות הוא בחינניות לֹא מנסה להיראות צעיר יותר.

ה משפחה מודרנית כוכב מהווה עירום לחלוטין בגיליון ספטמבר של בריאות האישה ואומרת בסיפור הכריכה שהביטחון שלה נובע מחיבוק השינויים בגופה.

"אני בן 45. גם אם אתה רוצה, בשלב זה בחייך, אינך יכול להיות מושלם ", היא אומרת. "זה לא שאתה שונא את זה או שאתה כועס על זה, אבל זו המציאות שלנו. אנחנו משתנים. אני רואה שזה קורה לי ".

"אני רוצה להיראות בגילי, אבל אני רוצה להיראות נהדר. אני חושבת שאם אתה אובססיבי לגבי הדבר הזה 'אני רוצה להיראות צעיר יותר', אתה הולך להשתגע ", היא אומרת. "אנשים אומרים, 'הו, אתה נראה כאילו אתה בשנות ה -20 לחייך'. ובכן, זה לא נכון. העור שלנו שונה. מעולם לא חשבתי על המילה 'נקבובית', ואז אני כאילו 'חרא! מה אני עושה עם אלה? '"

אז איך ורגרה שומרת על גופה להיראות נהדר? היא מתאמנת עם מאמן שלוש או ארבע פעמים בשבוע, אבל היא עושה זאת לֹא תהנה. "זה כמו עינויים בשבילי", היא אומרת. "אני במצב רוח רע שעתיים לפני, אני במצב רוח רע בזמן שאני עושה את זה, אני במצב רוח ירוד בסוף כי אני צריך לתזמן את השיעור הבא."

קשורים: סופיה ורגרה השיקה סטארט -אפ שמספק תחתונים לדלתך

"אני בקושי מסוגל לדחוף. הלוואי שיכולתי להיות קצת יותר אתלטי, אבל כשאתה נולד עם הציצים הענקיים האלה יש לי אותם מאז שהייתי בן 13, ואז הם גדלו כשהייתי בהריון וילדתי ​​את התינוק. "

ובכל זאת, היא משקיעה את זמנה בחדר הכושר, אך מדובר יותר בהרגשה טובה. "זה לא קשור לשרירים או לחתוך שרירי בטן", היא אומרת. "אין לי שרירי בטן כי אני לא 'אני צריך להיות כמו דוגמנית מתאימה עם גוף מושלם.' זה יידרש יותר מדי מאמץ!"

קשורים: 20 פעמים אהבת האוכל של סופיה ורגרה הראתה לנו שהיא יכולה לתלות

ורגרה תמיד שומר על זה אמיתי.