אם אתה זקוק לעזרה בשמירה על הצינה שלך בשנת 2018, אל תחפש עוד את הספרים הנמכרים ביותר של גבריאל ברנשטיין. הפנום לעזרה עצמית, מי סופר אופרה בקרב מעריציה, משדרת הדרכה רוחנית להניע אפילו את הנשמות הקשות ביותר. כאן, היא חולקת את יסודות השנה החדשה שלה, כולל לולולמון חותלות ו פִילוֹסוֹפִיָה מגבוני איפור.
קשורים: זנדאיה נפתחת בנושא אחיות בהוליווד, חובקת תהילה והאחרונות שלה (הגדול ביותר) תפקיד
לעוד סיפורים כאלה, קח את הגיליון של ינואר מגזין InStyle, זמין בדוכני עיתונים, דרך אֲמָזוֹנָה, ועבור הורדה דיגיטלית עַכשָׁיו.
"מדינת ניו יורק. אני מוחצן, אז אני נסוג לשתיקה לעתים קרובות כדי להטעין. טיולים ארוכים בחוץ הם חובה. "
"אני אובססיבי לגבי זה של קססי הו הדרכות פילאטיס ביוטיוב. אם מחברים ארבעה סרטונים יחד, יש לך אימון של 30 דקות ".
"שמור על דברים פשוטים והתמקד בשינוי אחד רצוי, במקום לנסות לתקן הכל בבת אחת. הספר החדש שלי, שיפוט גמילה, הכל עוסק באיך ריפוי ההתנהגות השיפוטית שלי עזר לי להרגיש טוב יותר עם עצמי ומערכות היחסים שלי ".
"דיפאק צ'ופרה. אני באמת מעריץ את האנרגיה והמחויבות שלו לשלום ואושר ".
"'היי ילדה ft.
"שמתי כף אבקת קולגן בקפה שלי. אני חושב שזה גורם לשיער ולציפורניים שלי לצמוח כמו עשבים שוטים ".