אליסה ויטי היא מייסדת אפליקציית מעקב התקופות MyFLO ומחברת ספר בריאות ההורמונים לנשים קוד WomanCode.
כילדים, רובם מוזהרים על כמה קל לסכן ללדת. אבל אם התאמצת להיכנס להריון, או שצפית בחבר או בן משפחה שעובר את החוויה של עקרות, אתה יודע שיש קו עלילה מקביל - כזה מלא תסכול, שברון לב, ולעתים קרובות הוצאה גדולה.
בגיל 20 אמרו לי שסביר להניח שלעולם לא אוכל להיכנס להריון.
כשנכנסתי למשרד הרופא באותו יום, הייתי תלמידה שנייה באוניברסיטה. להכין תינוקות זה הדבר האחרון שעולה לי בראש. אבל ידעתי שמשהו לא נורמלי, משהו שהשפיע על כל הגוף שלי. המשקל שלי עלה מ 145 ל 200 ק"ג. תוך חודשים ספורים. הפנים, החזה והגב שלי היו מכוסים באקנה ציסטית. במשך שש שנים הייתי מותש, מדוכא, והיה לי ערפל מוחי קבוע. ורק קיבלתי המחזור שלי פעמיים בשנה.
קשורים: סנדרה בולוק על אימהות, פורנו בעיצוב הבית וסיפור #MeToo שהיא כמעט לא סיפרה
כל רופא רפואי נתן לי את כתף הכתף, והציע לי קוקטייל של תרופות לא נחקרות (רובן עם רשימה מדאיגה של תופעות לוואי) והבטחות מעורפלות שהתרופות אולי עזרה עם הסימפטומים. אבל הם מעולם לא התייחסו לסיבות הבסיסיות. זה לא היה מקובל עלי. למדתי ביולוגיה ותכננתי להפוך ל- OB/GYN בעצמי, אז עשיתי מחקר משלי. ואחרי שביליתי את כל זמני הפנוי בספרייה גיליתי מצב שנשמע בדיוק כמו מה שאני חווה: תסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS).
הגילוי הזה היה אמור להיות פריצת הדרך הגדולה שלי, ברגע שחיי השתפרו. במקום זאת, הרופא שלי אישר את האבחנה והכין אותי לעתיד עגום. ככל שהזדקנתי, יכולתי לצפות לעלות במשקל, לחלות בסוכרת ולפתח מחלות לב וסרטן. אה, וכנראה שלעולם לא אוכל ללדת ילדים באופן טבעי - אפילו עם הפריה חוץ גופית. הציעו לי אפילו יותר תרופות ואין הבטחה לריפוי.
ידעתי שם היה להיות פתרון שיעזור לך לשלוט על בעיות התקופה שלי, וממש רציתי למצוא אחת טבעית. עשיתי ניקוי מיצים, ראיתי מתרגלים וקניתי מספר תוספי שובר שכר, אבל שום דבר לא עבד. מעולם לא הייתי חובב הורמונים סינתטיים, במיוחד כי אמרו לי שהם לא יטפלו ב גורם מהבעיות שלי, רק מהסימפטומים, אבל לא בטוח מה עוד אני יכול לעשות, ניסיתי לקחת את הגלולה. הגוף שלי לא הגיב טוב. לאחר 10 ימים במניעת הריון הורמונלית, היה לי פרק לב ואיבדתי ראייה בעין שמאל במשך כמה שעות. בזה היה הסוף.
אבל הגלולה עוררה את הרעיון ששינה לי הכל: אם חוסר איזון הורמונלי היה הנושא, ולא הכנסת הורמונים סינתטיים לגוף שלי, האם אוכל לגרום למערכת האנדוקרינית שלי ליצור רמות מאוזנות של הורמונים בראשון מקום? האם זה יסיים את מצבי?
סרטון: איך לחגוג את יום האם עם לורן קונרד
שיניתי את כיוון החינוך שלי כדי שאוכל לצלול לעומק ההורמונים והתזונה. נדהמתי לגלות שהסיפור שלי רחוק מלהיות ייחודי. לרוב הנשים הסובלות מבעיות תקופתיות, החל מ- PCOS ועד שרירנים ועד אנדומטריוזיס, מוצעת תמיכה רפואית מועטה. בבית הספר למדתי על מחקר אפיגנטי פורץ דרך, המגלה ששני המנופים העיקריים בביטוי גנים הם תזונה ואורח חיים. וכך יצאתי למסע של גילוי הורמונלי.
למדתילהעריך את צבע התקופה שליהדם הנכון, התקופתי, צריך להיראות בצורה מסוימת, והצבע הלא נכון יכול לתת לך משוב על ההורמונים והפוריות שלך. למדתי ששיפור הפוריות כולל אכילה מזונות הממריצים פוריות, הימנעות מסמים מסוימים, נטילת התוספים הנכונים, ושמירה על מרחק מכימיקלים סביבתיים.
אחת התגליות העמוקות ביותר שלי הייתה שהמחזורים שלנו לא רק משפיעים עלינו מדי חודש; לגוף נשים יש צרכים מחזוריים המשתנים משבוע לשבוע ומעשור לעשור, ככל שאנו מתבגרים. במילים אחרות, כדי שנשים ירגישו במיטבנו ויגנו על פוריותנו, עלינו לאכול, להתאמן ולדאוג לעצמנו אחרת בהתאם לביוכימיה הנשית הייחודית שלנו במהלך כל שבוע של המחזור.
קשורים: תרצה לגנוב את המסורת המקסימה של אוזו אדובה עם אחיותיה
ברגע שהוצאתי את מה שלמדתי לפועל - שלימים פורמליזציה כפרוטוקול FLO - ירדתי 50 קילו, האקנה הציסטית שלי נעלמה, העור שלי זוהר ואפילו השיער שלי החל לזרוח.
אבל, והכי חשוב, המחזור שלי חזר. תוך כמה חודשים רכבתי על אופניים באופן קבוע. וסת קבועה פירושה שאצליח להיכנס להריון. ארבע עשרה שנים לאחר מכן, כשאני ובעלי החלטנו ללדת באופן טבעי "בגיל אמהי מתקדם" של 37, הצלחנו לאחר שלושה ניסיונות.
לא הלך לי לאיבוד שזוהי מתנה שהייתה לי תפיסה טבעית, הריון בריא וילד. הרגשתי כל כך אסירת תודה שהתחלתי במסע שלי לאיזון הורמונלי בשנות העשרים לחיי כדי שאוכל לשפר ולהגן על פוריותי בטווח הארוך. אני יודע כמה דברים היו יכולים להיות אילו לא הייתי לוקח את הבריאות ההורמונלית שלי לידיים שלי, ממש שם ושם.
לאחר שהכנסתי את ה- PCOS שלי להפוגה, אספתי את כל המחקרים שלי ושיתפתי אותו עם העולם כפרוטוקול FLO, ויצרתי חברת בריאות וסת מודרנית לנשים עם בעיות הורמונליות. לאחרונה גיבשתי את מערך חיוני של מיקרו -חומרים שכל אישה צריכה לאזן את ההורמונים שלה. ידעתי שאני רחוקה מהאישה היחידה שקיבלה פרוגנוזה גרועה שכנראה אפשר להימנע ממנה. הערכת המרכז לבקרת מחלות ומניעתן שמעל 12 אחוזים מהנשים בגיל הפוריות יתקשו להיכנס להריון - זה יותר מאחת ב -10 נשים - ויותר משבעה מיליון נשים בארצות הברית השתמשו בצורה כלשהי של רבייה טֶכנוֹלוֹגִיָה.
קשורים: שיחקת אותך פריס הילטון
עקרות נפוצה בגלל מספר גורמים תורמים, כמה מהם אינם בשליטתנו, אך מאבקים רבים מופעלים על ידי שילוב של אורח חיים וגורמים סביבתיים המשפיעים עלינו הורמונים. הודות למזון הלא בריא שאנו אוכלים ולכימיקלים היומיומיים שאנו נחשפים אליהם, ההורמונים שלנו נזרקים מכלל שיווי משקל - אך לעתים קרובות בכוחנו להחזירם למסלולם.
מכיוון שטיפול עצמי מחזורי הוא החלק הבסיסי של הפאזל המאזן הורמונים, פיתחתי את אפליקציית מעקב אחר תקופות MyFLO כך שנשים יוכלו לעקוב אחר השעונים ההורמונליים שלהן בצורה חלקה לאורך כל היום, השבוע והחודש. היא מאפשרת לנשים לקבל תקופה טובה יותר באופן טבעי - ותקופה טובה יותר היא הצעד הראשון החיוני בדרך לפוריות.
אם אתה צעיר ולא חושב על פוריות אבל חווה סימפטומים כמוני, או שיש לך תקופה מאובחנת אחרת בעיות כמו פיברואידים, אנדומטריוזיס, או אפילו רק PMS, הגנה על הפוריות העתידית שלך פירושה לשים לב גוּף עַכשָׁיו. אם את אישה באמצע עד סוף שנות ה -30 או תחילת שנות ה -40 שרוצה להיכנס להריון אך מתמודדת עם תחזית עגומה של הרופא שלך, אינך צריך לקחת זאת בישיבה. למדתי ממקור ראשון שיש כל כך הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי לשפר את הפוריות באופן טבעי היום ולהפוך לאם אם וכאשר תרצה.