זוכרים שהחיים היו תקינים, ולא השקעתם כל דקה במחשבה אילו חיידקים ווירוסים זוחלים בכל מקום? אנחה, אותו דבר. אבל, אתה יודע, עכשיו כשאנחנו חיים כרגע בחידוש החיים האמיתיים של הַדבָּקָה, רבים מאיתנו מתמקדים כל כך בניקוי כל מה שנכנס לבתינו, עד שנשכח את מה שכבר קיים - או מאיתנו.

מכיוון ששגרת היופי שלנו היא אחד החלקים האינטימיים ביותר בימינו, הייתי אומר שזה חיוני יותר מאשר כדי לוודא שאנחנו סניטריים ככל האפשר לפני שנצלול ליום וללילה מוצרים. לכן הקשנו על רופא עור מבוסס קונטיקט ד"ר מונה גוהרה לתת לנו כמה טיפים, כדי שכולנו נרגיש קצת יותר טוב לגבי הפעמים הספורות ביום שבהן נוכל לגעת בפנים.

קשורים: האם COVID-19 יכול לחיות על מוצרי היופי שלך?

שטוף את הידיים

זה די ברור, ותמיד יש לעשות זאת לפני שנוגעים בפנייך, אך אין זה אומר שידיך צריכות להפוך לנייר זכוכית תוך כדי התהליך. ד"ר גוהארה מציע להשתמש בחומר ניקוי עדין בזמן שטיפת הידיים למשך 20 שניות לפחות. "חומרי ניקוי קשים מפשיטים את חומרי התזונה של העור המגן משאיר את המחסום חלש ופחות מסוגלת לבצע את עבודתה ", היא אומרת (כלומר להיות קו ההגנה הראשון של גופך מפני חיידקים).

click fraud protection

לאחר שתסיים, העורם אומר למרוח קרם לחות עשיר כמו תחליב גוף אינטנסיבי של שמן קרם Dove, או פשוט רגיל וָזֵלִין. עם זאת, ייתכן שתרצה לחכות עד סוף השגרה כדי להימנע משימוש בשמנים מסוימים על פניך.

הימנע משימוש חוזר במגבות - במיוחד לידיים ולפנים

"העיניים, הפה והאף שלך רגישים להעברת וירוסים, והידיים עוברות את החיידקים. אז מגבות נפרדות הן הטובות ביותר ", משתף ד"ר גוהארה. "יש נתונים משתנים לגבי כמה זמן חיידקים חיים על מגבות, אבל הם בהחלט עדיין קיימים בפרק הזמן שהיית משתמש בהם לשטיפת ידיים ופנים במהלך שגרת היום או הלילה. אנשים רבים מופתעים כשאני אומר להם שלוקח רק דקות להעביר [וירוס] - לא ימים, שעות או שבועות ".

באשר לשטיפת המגבות שלך, מדען הגאות ג'ניפר אחוני אומר שאם אין חשד לחשיפה ל- COVID-19, יש לשטוף מגבות במים חמים (80 מעלות פרנהייט ומעלה) עם המינון המתאים של אבקת כביסה באיכות גבוהה. עם זאת, אם יש חשד לחשיפה, או אם קרה מקרה שאושר, יש לקחת בחשבון כמה צעדים. אחוני מציע קודם כל להשתמש בכפפות חד פעמיות לטיפול במגבות, ולהקפיד לא לנער את הכביסה כשהיא מוחדרת לשטיפה. "מכבס פריטים על פי הוראות היצרן, השתמש בהגדרת המים המתאימה והחמה ביותר וייבש פריטים לגמרי ", היא אומרת ומוסיפה שזה בסדר לערבב כביסה של חולה עם מישהו שהוא COVID-19 שלילי. "לאחר שתסיים, נקה וחיטוי פגמי בגדים." לאחר מכן, הקפד להסיר את הכפפות ולשטוף את ידיך במים וסבון.

הימנע מלענוד טבעות ואביזרים אחרים

"אני ממליץ לשמור על הפשטות בזמנים אלה ולהסיר תכשיטים יחד", אומר ד"ר גוהרה. "מחקר שנערך לאחרונה הראה זאת נגיף הקורונה יכול לחיות עד ארבע שעות על נחושת, שיש בה הרבה תכשיטים, ועד שלושה ימים על נירוסטה ", מה שגורם לפוטנציאל של העברה ויראלית. עם זאת, הרופא אכן מוסיף כי אם עונדת טבעות או כל אביזר אחר כל הזמן, אין צורך להיבהל - רק הקפד לנקות באופן קבוע את כל מה שאתה לובש. "מנקה תכשיטים רגיל או ניקוי עדין עם מים יעשו בסדר גמור", היא מסבירה.

וידיאו: אולטה היא קמעונאית היופי האחרונה שסוגרת זמנית את חנויותיה

נסה לשמור על הציפורניים קצרות

פחית ציפורניים ארוכות מפיצות חיידקים? התשובה הארוכה והקצרה היא כן. אבל אם היכולת לצמוח סוף סוף הציפורניים שלך היא אחת משמחות ההסגר הקטנות שלך, אומר ד"ר גוהרה פשוט הקפד לשלב את הציפורניים בשגרת שטיפת הידיים שלך. "דרך קלה לניקוי הציפורניים היא לדמות שאתה מגרד את כפות הידיים לאחר שהניקוי יצר קצף", היא מציעה. "זה מבטיח שהניקוי ינקה מתחת לציפורן שלך."

שמור על שיער קשור - והשתמש פחות במוצרי טיפוח

מצטערת להיות זֶה ילדה, אבל בעוד שאתה לובש את השיער שלך אולי נראה מובן מאליו, עליך גם לנסות לצמצם את מספר מוצרי הסטיילינג שבהם אתה משתמש. "מוצרים כמו מוס ושמפו יבש יכולים להשאיר את השיער רגיש במיוחד להחזקה בנגיפים, כיוון שהם בדרך כלל חומרים דביקים", מסביר הרופא.

באשר למה אתה צריך ללבוש את השיער שלך, "כל מה שצריך זה שנייה שבה השיער שלך בא במגע עם וירוס ואז נוגע בפנים או בפה שלך", היא אומרת. אבל אם נמאס לך מהקוקו או הלחמנייה הפשוטים שלך, קח קצת השראה ג'אדה פינקט סמית, שהשתמש בא חולצת ג'ינס ליצירת כיסוי ראש בנובמבר האחרון.