אם מישהו שאתה פוגש בפעם הראשונה מנסה להימנע מלחיצת ידיים, אל תכתוב אותו כחצוף, הוא עלול לסבול מאקזמה. "הבעיה היא אקזמה היא שברגע שיש לך את ההתפרצות הזאת אתה חייב לרכוב עליה", אומרת השחקנית טיה מאורי שנאבקת באקזמה במשך חמש שנים. "אני זוכר את ההתלקחות הראשונה שהייתה לי וזה משהו שממש מתעסק קצת בהערכה העצמית שלך."

יחד עם היובש והגרד הלא נוח, מצב העור יכול להיות גם כן מביך - במיוחד כשהוא מחליט להופיע באזורים בעור שלך הנראים לכולם כגון הידיים שלך. "אתה יכול להחזיק אותו על העור שלך, אבל לפעמים אתה יכול להחזיק אותו על הידיים שלך", מסביר מוורי. "העניין הוא שדלקת בעור שלך. שלי היו בליטות קטנות שרק יגרדו ויגרדו ואני הייתי מגרד. העור שלי היה מתחיל להתקלף וזה יהיה מביך ללחוץ ידיים של אנשים.

קשורים: כל מה שאתה צריך לדעת על אקזמה

כתמיכה במצבי העור היבש שאיתו כל כך הרבה אנשים מתמודדים, Mowry התחברה עם Eucerin, מותג מצרכי האמבטיה. לסובלים מאקזמה בכל מקום כדי לעזור להם להרגיש את ההבדל בכל הנוגע לטיפול במצב וגישתם כלפיהם זה.

עבור מוורי, ההתלקחויות שלה קשורות ללחץ של להיות אמא עובדת, יחד עם מזונות מסוימים. בנוסף לחיטוט על עוזרי טיפוח לא שמנוניים העמוסים במרכיבים מרגיעים ומרפאים כמו Eucerin Eczema Relief Body Crème (8 $;

target.com) לאחר המקלחת, ו Eucerin Sensitive Skin בעדינות לחות לחות (6 $; target.com) כדי לשטוף את פניה, מציע מורי לתרגל תשומת לב כדי לשמור על מתח והתלקחויות. "ככל שאתה מתבגר כך אתה מבין שאתה צריך להתחיל לדאוג לעצמך ולדאוג לבריאותך ולרווחתך. אני אוהבת להתאמן כמו לעשות יוגה, מה שבאמת עוזר לי להירגע ולהוריד את רמות הלחץ ", היא אומרת. "גם אני התחלתי לעשות מדיטציה פעילה 10 דקות בבוקר ובלילה וזה כל כך מדהים איך זה מרגיע את מערכת העצבים. מזונות מסוימים גם מעוררים את זה, בשבילי זה יותר מדי אלכוהול בלילה של בנות. אני חושב שהמפתח הוא פשוט להקשיב ולשים לב לגוף שלך באשר למאכלים שאתה מכניס לגוף שלך. "

קשורים: מדוע כדאי לייבש את העור

למרות שזה עשוי להיות מתסכל בהתחלה לשלוט ביובש, העצה הגדולה ביותר של מוורי היא לא לוותר ולשתף בחוויות האקזמה שלך. “כשאתה מגלה לראשונה מה יש לך, כמובן שזה מביך, אבל ככל שתשתף את החוויות שלך עם זה; זה רק גורם לך להרגיש בטוח יותר ", אומר מוורי. "לא רק זה, בין אם אתה יודע זאת ובין אם לא, ייתכן שאתה מעודד מישהו אחר."