אני יכול לומר בביטחון כי ירכי היו יחד - כאילו, באמת, בֶּאֱמֶת ביחד - לכל חיי. הייתי כיכר מוצקה של תינוק עם סוג של ירכיים שדרשו מאמי לנקות בין הקפלים. גדלתי כילדה עתירה, נערה שמנה, ובסופו של דבר אישה חזקה בת 33. אין לי מושג איך זה יכול להיות שלירכיים שלי יהיה מקום אחד מהשני, לא להיות נוגעים בכל עת. מעולם לא ידעתי פער ירך. אני בסדר עם זה, למעשה, אבל המשמעות היא שיש לי ניסיון של ממש להבין כיצד למנוע שפשוף בירך - ואיך להתייחס לזה ברגע שעשית את הטעות לתת לזה לקרות.
לכל אידיוט בר מזל שעדיין לא ביקר במעגל הזה של גיהנום הקיץ, חבטות בירך הן הסיוט ש מתרחש כאשר הירכיים שלך מתחככות זו בזו, יוצרות חיכוך ובסופו של דבר נכפות לאדמומיות, שלפוחיות ועמוק, בלתי פוסק. לשרוף. האישה ידועה גם בשם שפשוף, והאיום מתגבר בהרבה במהלך חודשי הקיץ, כשהירכיים שלך אפילו לא מופרדים על ידי מכנסיים (מכנסיים קצרים ושמלות שותפים לכך, לצערי) וגופך מכוסה בשכבת זיעה ב כל הזמן.
קשורים: בלוגר אופנה זה יצר פתרון גאוני לשפשוף ירך
כמה מהזיכרונות המוקדמים ביותר שלי הם הליכה הביתה מהבריכה המקומית במהלך הקיץ, לחים ותשושים ואומללים, מנסים למנוע מהרגליים הקטנות שלי לגעת אחת בשנייה לאחר שהשחיקה נכנסה. כשהייתי במכללה, יצאתי לטיול טיול ארוך בקיץ, שבמהלכו היו הרבעים הפנימיים של ירכי אדום וגולמי, שקלתי ברצינות לעצור לגמרי ולחיות את ימי על צלע הר כמו עז. כבר לפני שני קיצים, טיילתי ארוכה הביתה מהבר בשמלה קצרה ביום החם ביותר בשנה, ועד שהגעתי אליי דירה, כל מה שיכולתי לעשות היה לשכב במיטה ולכוון את המאוורר ישירות לחלק הפנימי של הרגליים תוך כדי תפילה לשחרור מתוק של מוות.
במילים פשוטות, חבטת ירך היא גיהנום, ולא הייתי מאחל זאת לאויב הגרוע ביותר שלי. למזלי, סוף סוף למדתי איך לנהל את זה - ותאמין לי שניסיתי הכל. הנה מה שבאמת עובד, לדברי המומחים (ובזה אני מתכוון לעצמי ולשני הירכיים היפות שלי).
וידיאו: הזמנים הטובים והגרועים ביותר לרכישת יסודות הקיץ
בתור התחלה, למדתי עם השנים כי המפתח להימנעות מחיצת ירך הוא מניעה. למרבה הצער, לא כל שיטות המניעה נוצרות שוות. סליחה, סבתא, אבל אבקת תינוקות פשוט לא הולכת לחתוך אותה - היא נקרשת בקלות רבה מדי מזיעת הקיץ ויכולה לגרום לירכיים הפנימיות שלך להיראות כאילו ניסית לרדד עליהן קרום עוגה. בנוסף, זה משתלב על כל הבגדים שלך.
קשורים: מה ללבוש תחת שקיות, בגדי קיץ
מניסיוני, רצועת התחרה והירכיים מניילון שנעשו במיוחד למניעת שחיקת ירך הן גם לא פתרון מצוין. אני לא בטוח אם זה רק איך הרגליים שלי או מעוצבות, או שיש משהו מוזר בדרך שבה אני ללכת, אבל הם פשוט לא נשארים מונחים על ירכי, מה שבאופן בלתי נמנע גורם להם להחמיר את בְּעָיָה. עם זאת, ראוי לציין כי דעתי אינה משותפת לכולם - יש אנשים שאוהבים אותם, ועל מה שזה שווה, הם נראים חמים מתחת למכנסיים קצרים וחצאיות.
עבור כספי, שיטות המניעה הטובות ביותר מסתכמות בשתי אפשרויות: מכנסיים קצרים לאופניים, ומזרן.
נתחיל במכנסיים קצרים לאופניים, במיוחד שומר הירך של ניקס.
זהו ללא ספק האיטרציה האהובה עליי במניעת השחיקה, מכיוון שהחומר כל כך נחמד. זהו שילוב חלקלק ונוח במיוחד של ניילון ולייקרה, ואתה בקושי מבין שהמכנסיים הקצרים נמצאים שם. הם ארוכים, חלקים לחלוטין, ויש להם טכנולוגיה מנדפת לחות ואנטי ריח מובנית. הם מגיעים בשני צבעים, שחור ובז ', וזמינים במידות S-XXXL, המתאימות ל -2/4 עד 24/26. הם קצת בצד היקר - 36 דולר כל אחד או שלושה תמורת 90 דולר - אבל כשאני אומר לך שהם שווים את זה, תאמין לי. יש לי זוג אחד ושוקל באופן קבוע להחליף את כל התחתונים שלי לארסנל מסתובב של הבנים הרעים האלה.
אם אתם מחפשים אפשרות קצת יותר משתלמת, הייתה לי גם הצלחה גדולה איתה חולצת Jockey Skimmies.
אלה מגיעים במגוון אורכים וצבעים, והם עשויים ניילון וספנדקס. החומר הוא מגע פחות נוח משומר הירכיים של Knix, אך האפשרות לקבל חתכים קצרים או ארוכים, תלוי מה אתה לובש, היא קריטית. ניתן להשיג גם רוקי ג'וקי במידות S-XXXL, ומחירו 20 $ לזוג.
אם אתה מעדיף מצב תחתונים קטן יותר, אל תדאג: מזיפי גוף כאן כדי לעזור. הם נראים כמו מקלות של דאודורנט, וכל שעליך לעשות הוא לתת לירכיים הפנימיות שלך כמה החלקות עם המוצר ואתה מוכן ללכת. ניסיתי חבורה של נוסחאות שונות, אבל יש שתיים שבולטות בהרבה מעבר לשאר. הראשון הוא ה Body Glide Stick Anti Chafe Stick, שבו אתה יכול להשתמש על הירכיים הפנימיות, הרגליים, הפטמות, בית השחי או בכל מקום אחר שאתה עלול לחוות שפשוף. הנוסחה אינה מכילה נפט, פרבנים או פתלטים, עמידה בזיעה לחלוטין וללא אכזריות. מקל ה- Body Glide Anti Chafe מגיע בארבעה גדלים, ואני אוהב את הגרסה העשרה .35 גרם לזרוק לכיס שלך כשאין לך חשק אפילו לשאת תיק.
ואז יש הצלת ירך MegaBabe, מזור הגוף שנוצר על ידי המשפיעה בגודל פלוס קייטי סטורינו. אם Body Glide הוא חברכם הקשוח והלא מסורבל שעוזר לכם לצבוע את המטבח, MegaBabe הוא ה- BFF המבעבע שלכם עם שגרת טיפוח של 10 שלבים שאומרת לכם כל הזמן להתייחס לעצמכם.
כמו Body Glide, MegaBabe הוא נטול נפט, פרבנים ופלטים-אך הוא מכיל גם מרכיבים כמו אלוורה, ויטמין E, תמצית זרעי רימונים ושמן זרעי ענבים להגנה על העור ולחותו. הוא מגיע באריזות חמודות ללא ספק, מה שהופך אותו אולי למוצר הראשון שהעניק לי השראה לשים את בעיות הירך שלי באינסטגרם.
הן Body Glide והן MegaBabe מעניקות לירכיים שלך החלקה ללא חיכוך שאינה מרגישה חלקלקה או שמנונית, מחזיקה כל היום ולא משאירה סימנים על הבגדים שלך. אני יכול לומר בבטחה שלעולם לא אקיץ בלעדיהם.
אבל מה אם כל מכנסי האופניים שלך מלוכלכים, ושכחת להתמודד עם מקל של מזור? מה קורה כשאתה מבלה יום קיץ חם ופועט עם הירכיים שלך מתחככות יחד, מרגיש את הכוויה האיטית והקבועה שמתפתחת בין הרגליים? אם מאוחר מדי למניעה, ישנן גם כמה אפשרויות טיפול במקרה הגרוע ביותר, שבעצם עובדות.
הראשון הוא ה ג'ל אבקת Monistat Chafing Relief. למרות שאתה עשוי לקשר את מוניסטאט עם האימה הקדושה שהיתה זיהום השמרים האחרון שלך, המותג מייצר גם מוצר טיפולי של חבטות קטלניות. אתה יכול להשתמש בנוסחת הג'ל לאבקה למניעה, כמובן, אך היא פועלת גם להרגעת העור ולהרגיעו תוך מתן מחסום משי שמונע נזקים נוספים.
אשראי: באדיבות
ג'ל האבקה Monistat Chafing Relief זמין ברוב חנויות התרופות מה שהופך אותו למושלם בקמצוץ, אבל בשביל הכסף שלי, אין דבר טוב יותר מאשר משחת הריפוי של CeraVe. זהו קרם סופר שמנת ועשיר בחומצה היאלורונית שמרגיש לגיטימי מדהים למריחה, ויש לו גם שלוש קרמידים חיוניים המתקנים את העור תוך שהם נותנים לירכיים שלך שכבת הגנה חלקה כך שתוכל להתמודד עם שלך עֵסֶק. אני גם אוהב להשתמש בו על צריבת סכיני גילוח, ו- CeraVe ממליץ עליו כטיפול לאנשים הסובלים מפסוריאזיס ואקזמה.
בשורה התחתונה? הקיץ חם, אבל הוא לא צריך להישרף. למעלה משלושה עשורים של אומללות הקשורות לירכיים לימדו אותי דבר אחד: כשמדובר בשחיקת ירך, ככל שתוכל להיות פרואקטיבי יותר, כך ייטב. להרחיק את הירכיים כל הקיץ היא לא אופציה ריאלית, אבל לתת להם את הכלים הדרושים להם כדי לשחק יפה ביחד.