אם היינו צריכים לבחור רשימה של מרכיבי טיפוח העור המשנים ביותר, רטינול היה בראש הרשימה.
רטינול הוא נגזרת של ויטמין A הנמצאת בפורמולות רבות לטיפוח העור, החל מ קרמי לחות למסכות. הסיבה למה? זהו מרכיב כוחני המשמש אנשים מכל הגילאים, מכיוון שהוא עוזר לדאגות כמו הְזדַקְנוּת ואקנה. שאלו כל חובב טיפוח על רטינול ורוב הסיכויים שזה כבר חלק מהמשטר שלהם.
זה נאמר, יישום רטינול יכול להיות מסובך. זה בדרך כלל מרכיב חזק מאוד, ובגלל זה, לעתים קרובות הוא לא מובן ומשתמש לא נכון. רבים מאמינים שלא ניתן לערבב רטינול עם חומרים פעילים אחרים בגלל עוצמתו הגבוהה, בעוד שאחרים עשויים להתרחק מכיוון שהם שמעו על ההשפעות העלולות לגרות.
כדי ליישר את השיא, דיברנו עם כמה רופאי עור כדי ללמוד את האמת על רטינול.
מיתוס 1: רטינול מקלף את העור.
האמת היא שהרטינול והפילינג דומים, אבל רטינול לא מקלף את העור. "רטינולים עוזרים לווסת את תחלופת תאי העור, מה שעוזר למנוע הצטברות של תאי עור מתים." ד"ר מריסה גרשיק, מספר רופא עור מוסמך בסטייל. "בניגוד לפילינג מסורתי, רטינואידים אינם שוברים את הקשרים שמחזיקים את תאי העור המתים יחד." לכן, בעוד שהתוצאות דומות בכך שהן יכולות להפחית תאי עור מתים, הרטינול מתפקד בצורה שונה מאשר פילינג.
רופא עור מוסמך ומייסד של SLMD טיפוח העור, ד"ר סנדרה לי (הידוע בשם Dr. Pimple Popper), מסביר שרטינול פועל על ידי קשירה לקולטנים שבתאי העור שלך, מה שאומר לתאים להאיץ את תהליך החידוש שלהם. "כשאנחנו מורחים רטינול, אנחנו מגבירים את קצב תחלופת התאים ומתעוררים לעור צעיר יותר", היא אומרת. "זה עוזר עם אקנה כי נשירת התאים המתים האלה פירושה שהם לא סותמים את הנקבוביות שלך. וזה עוזר עם קווים וקמטים כי זה שומר על העור שלך צעיר יותר."
גם מחקרים הראו שרטינול מגביר את ייצור הקולגן (שהוא חלבון שנותן לעור את המוצקות שלו) ומקדם את יצירת האלסטין (שהופך את העור למתוח וגמיש).
קשורים: 17 מוצרי הרטינול הטובים ביותר בכל הזמנים.
מיתוס 2: אתה לא יכול לערבב רטינול עם ויטמין C.
ויטמין סי הוא נוגד חמצון רב עוצמה התומך בייצור קולגן, דוהה היפרפיגמנטציה ומפחית קהות, אומר ד"ר לי. היו עדויות סותרות לגבי האם ניתן לערבב ויטמין C ורטינול בעבר. ד"ר גרשיק מסביר כי מבחינה היסטורית, הומלץ להימנע מערבוב רטינול עם ויטמין C מכיוון שהרטינול עלול לגרום לויטמין C להיות פחות יעיל. "עם זאת, תכשירים חדשים יותר של ויטמין C נחשבים ליציבים יותר, כך שאולי אין בעיה עם ערבוב רטינול וויטמין C מבחינת יעילות", היא אומרת. מחקרים מראים שלשימוש בשניהם יחד יש ירידה בסימני ההזדקנות.
עם זאת, החשש הגדול ביותר עם ערבוב השניים הוא פחות לגבי יעילות ויותר לגבי גירוי. אז מבחינה טכנית, אתה יכול לערבב את השניים, עם זאת, סוגי עור מסוימים עשויים למצוא את שני המרכיבים הללו מגרים או לגרום לרגישות, וזו הסיבה שמומלץ לסובב. אם אתה רוצה לשחק בזה בטוח, ד"ר לי ממליץ להשתמש בוויטמין C בבוקר וברטינול בלילה, או לסירוגין אותם בערב, אם אתה יודע שאתה מישהו עם סוג עור רגיש ורוצה להימנע מגירוי פוטנציאלי.
מיתוס 3: רטינול גורם לרגישות לשמש.
לפי ד"ר האדלי קינג, רופא עור מוסמך בניו יורק, הסיבה שאנשים רבים מאמינים שהמיתוס הזה נכון היא שלעתים קרובות ניתנת הוראה לרטינול למרוח רק בלילה. "זה בגלל שהרטינואידים מתכלים לעתים קרובות על ידי אור השמש, וזה עושה אותם פחות יעילים, לא בגלל שהם גורמים לרגישות לשמש," היא אומרת.
עם זאת, בתחילת התחלת נטילת רטינול, אתה עלול לחוות רגישות נוספת לשמש, אבל רק בגלל שזה מרכיב חזק, וזה לא בהכרח קורה לכולם. "עם זאת, לאחר מספר חודשים של שימוש ברטינול, תגובת העור לקרינת UV חוזרת לקדמותה", אומר ד"ר האדלי. עם זאת, אתה תמיד צריך למרוח SPF מדי יום, גשם או ברק, לא משנה מה.
מיתוס 4: רטינול מדלל את העור.
הסיבה שאנשים עשויים להאמין רטינול מדלל את העור היא שחלק מהאנשים חווים קילוף כשהם מתחילים להשתמש ברטינואידים, והעור עשוי להיראות דק יותר כאשר תאי עור מתים בשכבת העור החיצונית ביותר מוסרים. עם זאת, ההיפך הוא הנכון. "רטינואידים ממריצים את ייצור הקולגן, והם למעשה עוזרים להפוך את העור לעבה יותר, וזה נהדר מכיוון שלעתים קרובות העור מתדלדל עם הגיל ונזקי השמש", אומר ד"ר קינג.
סרטון: לוח נקי: המרכיב הכוכב של הסרום הזה הוא הבקוצ'יול החדש
מיתוס 5: אתה לא יכול להשתמש ברטינול באזור מתחת לעיניים
"כן, העור מסביב לעיניים הוא העור העדין ביותר בפנים, אבל זה לא אומר שאנחנו לא יכולים למרוח שם רטינול", אומר ד"ר לי. לדאגות כמו רגלי עורב או הזדקנות בקרבת אזור זה, יש ניסוחים של רטינול במיוחד לעין. המפתח הוא לחפש מוצר המכיל גם מרכיבים מזינים ולהתחיל אותו לאט. "אם אתה חווה גירוי רב, חייג אותו בחזרה ונסה למרוח כל לילה אחר. ותמיד ללבוש קרם הגנה", אומר ד"ר לי.
מיתוס 6: כל הרטינול נוצר אותו הדבר ומשמש לאותן מטרות.
רטינול הוא מונח גג, המורכב מרטינואידים, רטין-A, אדפאלן וכן הלאה. בעוד שכולם פועלים באופן דומה ויכולים לתת תוצאות דומות, ישנם ניואנסים חשובים. כדי לקבל את הנמוך, ד"ר לי מסביר את ההבדל בין רטינואידים (כאשר אתה צריך מרשם) לבין רטינול (אפשרויות ללא מרשם). "רטינואיד הוא מונח כללי המשמש לסוג מיוחד של נגזרות ויטמין A", אומר ד"ר לי. "זה כולל רטינול, שנמכר ללא מרשם בסרומים ובקרמים, כדי לטפל במצבי עור קלים יותר, כולל אקנה, היפרפיגמנטציה וקמטוטים. בגלל שהוא הפחות חזק מבין החבורה, לוקח יותר זמן לעשות את העבודה שלו, אבל זה עדיין מאוד יעיל וגורם פחות לגירוי ראשוני".
ואז, יש גרסה חזקה יותר של רטינול, שלדברי ד"ר גרשיק נרשמים בדרך כלל עבור אקנה וצלקות חמורות. לדוגמה, טרטינואין, הידוע גם בשם Retin-A, זמין רק באמצעות מרשם רופא והוא מרשם עבור אקנה מתון, כמו גם היפרפיגמנטציה בולטת יותר וסימני הזדקנות אחרים, מסביר ד"ר לי. היא גם מזכירה שבגלל שהוא חזק יותר, סביר יותר שתחווה יותר אדמומיות והתקלפות כשאתה מתחיל להשתמש בו, אבל עם תוצאות מהירות יותר.
רטינואיד נוסף מרשם הוא איזוטרטינואין, שהיא התרופה דרך הפה המוכרת לרוב בשם Accutane. "תרופה זו יעילה ביותר לטיפול באקנה חמורה, אך יש לה תופעות לוואי, אז אתה צריך לחתום על חוזה ולהיות במעקב צמוד של הרופא שלך בזמן שאתה נוטל אותה", אומר ד"ר לי. כדי לדעת איזו אפשרות היא הטובה ביותר עבורך, התייעץ עם רופא העור שלך לפני שילוב רטינול בשגרה שלך.
מיתוס 7: להתעצבן היא תופעת לוואי מובטחת.
ייתכן שתשמע פעם אחר פעם שהתחלת רטינול עלולה (וסביר להניח שתגרום) לגרום לגירוי, התקלפות, יובש ועוד. עם זאת, כמו כל הדברים עם טיפוח העור, העור והתגובות של כולם למרכיבים שונים. חלקם עשויים לחוות גירוי, בעוד שאחרים לא. הכל עניין של לשים לב לעור שלך ולעשות מה שהוא צריך. "ככלל, הקשב לעור שלך", אומר ד"ר לי. "אם אתה חווה גירוי, נסה להשתמש ברטינול שלך כל לילה אחר, או הוסף חומצה היאלורונית כדי לעזור להרגיע את העור שלך."