מהו ויטמין F?

עם חומצה, נוגד חמצון או פפטיד חדש שנקרא המרכיב הבא "זה" כל שבוע, אם אתה חושב ש-Sephora צריכה להתחיל לספק מילוני מרכיבי טיפוח לשימוש כשאתה לִקְנוֹת.

בואו נודה בזה: הניסיון למיין מה עובד עבורכם יכול להיות מבלבל, שלא לומר מכריע, כאשר מנסים להבין אילו מוצרים הם הטובים ביותר עבורכם סוג עור והדאגות שלו. או מתי להשתמש בו השגרה שלך.

למרבה המזל, יש לנו את הגב בכל הנוגע להסבר על ויטמין F - שזכה להרבה באז לאחרונה. יחד עם זה מופיע בנוסחאות של מותגי הטיפוח האהובים עליך' קרמי לחות, סרומים, ו שמני פנים, המרכיב ממשיך לצוץ בעדכוני אינסטגרם לטיפוח העור, ומסיבה טובה.

"לוויטמין F יש המון יתרונות לעור ובריאות", אומרת רופאת עור מוסמכת ד"ר שרי שפרלינג, מייסדת של רפואת עור של ספרלינג בפלורהאם פארק, ניו ג'רזי "זה עוזר לשמור על מחסום העור, ובכך יעיל לבעיות עור כמו אטופיק דרמטיטיס [הסוג הנפוץ ביותר של אקזמה] ופסוריאזיס. זה מסייע בהענקת לחות לעור, עוזר עם אקנה ושומר על לחות."

אבל בעוד ויטמין F הוא מרכיב רב תכליתי, זה לא מה שעושה אותו כל כך מבלבל. האמת היא שוויטמין F לא בעצם ויטמין, אלא שילוב של שתי חומצות שומן חיוניות. (עוד על כך בהמשך.)

בעזרת ד"ר שפרלינג, אנחנו עוזרים לך להבין הכל על ידי הגדרת ויטמין F, שיתוף כיצד הוא יכול לשפר את העור שלך, והדרכים הטובות ביותר להשתמש במוצרים אלה בשגרת הטיפוח שלך.

כפי שהוזכר קודם, ויטמין F הוא למעשה שילוב של שתי חומצות שומן: חומצה לינולאית שהיא אומגה 6 EFA וחומצה אלפא-לינולנית שהיא אומגה 3 EFA.

חומצות אלו מומרות לשומנים אחרים החיוניים לבריאות הגוף שלך על ידי הפחתת דלקת, שליטה בסוכר ועוזרת בשמירה על הבריאות הנפשית הכללית.

"אתה לא יכול לייצר ויטמין F בעצמך, אבל הגוף שלך צריך ויטמין F אז זה נקרא חיוני", מסביר ד"ר שפרלינג. "זה נמצא במזונות כמו שמנים צמחיים (זית, תירס, סויה, זרעי פשתן), אגוזים וזרעים (צ'יה, חמניות), שקדים וחלמון ביצה."

בשימוש מקומי, לוויטמין F יש יתרונות אנטי דלקתיים ולחות, מה שהופך אותו למרכיב עדין אך יעיל לבעיות עור כמו אקזמה ופסוריאזיס. סיבה נוספת לכך שהמרכיב גדל בפופולריות: ויטמין F עובד היטב עם חומרים פעילים מקומיים אחרים, והוא בטוח לכל סוגי העור.

וידאו: ניקוי כפול הוא הדרך חסינת תקלות באמת להוריד את כל האיפור שלך

בהתחשב בכך שוויטמין F מרגיע את העור ומחזק את מחסום הלחות כדי לנעול לחות, המרכיב נמצא לרוב בתכשירי לחות ובשמני פנים. מצא את חמשת מוצרי הטיפוח האהובים עלינו עם ויטמין F לשילוב בשגרת הטיפוח שלך.

אם אתם רודפים לנצח אחרי הזוהר החמקמק הזה, לכו על שמן הפנים הזה מולטי ויטמין. יחד עם שישה ויטמינים מרכזיים המטפלים בסימני הזדקנות, יובש וקהות, הנוסחה כוללת גם ויטמין F לשמירה על הידרציה. יחד, מרכיבים אלו משאירים את העור רך, גמיש וכמובן זוהר.

לקנות: $73; Sephora.com.

קרם שומני עשיר זה מעניק לחות ומתקן עור שחוק, פגום ומשפר את הגמישות. ראה אותו כקרם הלחות לעור הלילה האידיאלי שלך לאחר החורף.

לקנות: $58; Sephora.com.

תערובת של שני שמנים מסוג אומגה 3, פילינג וריח טבעי, קרם הלחות הזה שומר על רמות הלחות של העור ומשפר את מראה הקמטים והקמטוטים.

לקנות: $110; Truebotanicals.com.

פריקון ניצל את כוחו של ויטמין F על ידי בניית אוסף שלם של מוצרים סביב המרכיב. קרם הלחות מחליק, ממצק ומרים את העור, ובנוסף מגן עליו מפני תוקפנות סביבתית.

לקנות: $98; Sephora.com.

כן, השם של השמן הזה נראה כאילו הוא הגיע ישר מכיתת הכימיה שלך בתיכון, אבל אל תיתן לו להפחיד אותך. יחד עם ויטמין F המזין, הוא כולל אחוז חזק של ויטמין C להבהרה והגנה נוגדת חמצון.

לקנות: $18; Sephora.com.