ל בסטיילגיליון נובמבר, בדוכני עיתונים עכשיו וזמין עבור הורדה דיגיטלית, חברנו ל-Google כדי לחשוף את השאלות והבעיות שהכי חיפשת בהן. לאחר מכן, מצאנו את האתרים, האפליקציות והכלים הטובים ביותר כדי לענות על כולם.
עודכן ב-27 באוקטובר 2015 בשעה 16:00
אם תוכנית הדיאטה הזו שכל כך ניסיתם לעמוד בה יוצאת מהחלון כשאתם מצטלבים עם עוגיית שוקולד צ'יפס, אז אולי הגיע הזמן להתקשר לגיבוי. אחרי הכל, אין כמו שמישהו ייתן לך אחריות על התזונה שלך וישמור אותך על המסלול. מצאנו את האפליקציות שמאפשרות לך לגשת לתזונאית אישית מהר יותר ממה שאתה יכול לאינסטגרם צילום של טוסט האבוקדו שלך.
לאבד את זה!
מלאו סקר בריאות וקבעו את יעדי ההרזיה שלכם באתר, ואז המקצוענים ב- Lose It! יספק תוכנית דיאטה מותאמת אישית. הורד את האפליקציה המתאימה כדי לעזור לך להישאר על המסלול - הוא כולל סורק ברקוד כדי להפוך את רישום בחירת המזון שלך לקל מאוד. תאמין לנו, זה יגרום לך לחשוב פעמיים על להכות את שייק שאק.
לעלות
תמורת עמלה חודשית של $50, אפליקציה זו מצמידה אותך לדיאטנית רשומה שמעריכה כל אחד ארוחות יומיות - מועלות בקלות דרך האפליקציה - ומציע טיפים כיצד לבצע בחירות טובות יותר ו תחליפים. תכונת העברת ההודעות בתוך האפליקציה מקלה במיוחד לנהל דיאלוג פתוח עם יועץ התזונה שלך.
מאמן נום
נועד לספק לך תמיכה של 360 מעלות במשימת הירידה במשקל שלך, Noom מספקת לך תוכנית משחק יומית מותאמת אישית כדי לעזור לך להתקרב ליעדים שלך. הגרסה החינמית של האפליקציות עוזרת לך בספירת קלוריות ומעקב אחר ארוחות; גרסת המקצוענים ($10 לחודש) מחברת אותך עם קבוצת תמיכה כדי להניע אותך להישאר במסלול; וגרסת הפלטינה ($40 לחודש) מספקת לך מאמן אחד על אחד.