רוב הזמן, אני יכול לשמור על הרגשות שלי בשליטה, אבל כל חודש, יש שבוע מוזר בערך 3 עד 5 ימים לפני שמחזור הירח שלי נכנס לתוקף שבו אני פשוט בכל מקום. למדתי להתמודד עם זה - אני אתן לרגשות המוזרים לזרום ואנסה לא להוציא את זה על אף אחד אחר, אבל החבר שלי נכנס אליי בוכה על פרסומת של ASPCA עם קבוצות הסרנדה של שרה מקלכלן "מלאך" של חתולים שניצלו על יותר מאחד הִזדַמְנוּת. או פעמים אחרות, הייתי נהיית מוזר, כועס ושקט ללא סיבה, ואז ממשיך לפגוע ברגשות שלי. מצבי הרוח הסתיימו בדרך כלל באותה מהירות שבה התחילו, ובדרך כלל זה לא היה אפיזודה של חוקי Vanderpump יפיל אותי, בעיקר בגלל שהבעיות שלהם היו ברמה שונה לגמרי משלי. ג'קס הזה! ברגע שהמחזור שלי התחיל, הכל היה בסדר וחזר לקדמותו, מלבד העובדה שעכשיו הייתי צריך להתמודד עם המחזור שלי.
כאשר הערפל מפחית מתח על ידי הבדל מדיד (8$; measurabledifference.com) חצתה את שולחני, הסתקרנתי מהטענות הנעלות שהוא העלה כדי לעזור להקל על מתח ולאזן רגשות. הרגשות שלי? האם נפגשנו? "זה כמו יוגה לפנים שלך", נכתב בהודעה לעיתונות. "על ידי ערפול הפנים שלך בתנועה מעגלית ושאיפת אוויר עמוקה, אתה תרגיש מיד בנוח." מרכיב הגיבור היה לבנדר, שאומרים שיש לו אפקט מרגיע, ושמעתי ערפל של מים ספוג לבנדר על הכרית שלך בלילה יכול לעזור להרדים אותך. זה בהחלט היה שווה לנסות, ואם זה עבד עליי, אז זה היה חייב להיות העסקה האמיתית.
$8
קשורים: סימנים פיזיים שאתה לחוץ
במשך שבוע רצוף לקראת אותם 3 עד 5 ימים משתני מצב רוח המדוברים, הייתי מקפיד על השגרה הזו - כמה ערפילים בבוקר לפני מורחת את שאר טיפוח העור שלי, ובכל פעם שהייתי מתעצבנת על משהו במהלך היום, הייתי מרסס יותר בתנועה מעגלית מעל שלי להשלים. אהבתי את אפקט הטל שהוא נתן לעור שלי, כפי שעושים רוב ערפילי הפנים, והלבנדר עזר לגוון מעט את גוון העור שלי. גיליתי שאחרי השימוש בו במשך כמה ימים, לא נהייתי שמנוני כמו בעבר.
על פי ההוראות, ניתן להשתמש בערפל גם בשיער שלי, ואני לא בטוחה איך זה אמור להשפיע על מצב הרוח שלי, אבל זה היה איסוף נחמד כשהתקיפה שלי הייתה ביום השלישי רץ. משום מה, הריח הזכיר בצורה מוזרה את קרם ההגנה שנהגתי להשתמש בו בתור ילד.
סרטון: 5 טיפולי עור שרופאי עור אומרים שהם לא שווים את הכסף
האם זה באמת השפיע על מצב הרוח שלי? לא באמת. לא קיבלתי את הזינוק המיידי של הזן שהועלה בטענות, ובכיתי בחלק האחורי של אובר יום לפני תחילת המחזור שלי. אם כבר, פשוט להרחיק שנייה חמה מכל מה שקרה שעצבן אותי היה מועיל - בערך כמו איך אפליקציית Breathe ב-Apple Watch מאלצת אותך פשוט לשבת שם ולהירגע עד שהדופק שלך יאט מטה. בכל מקרה, העור שלי נראה די טוב עכשיו, אז זה דבר אחד פחות בשבילי להתעצבן עליו.