מדיה חברתית אולי לא נראית כמו "מרחב בטוח" לביטוי נושאים רגשיים רגישים, אבל זה בדיוק מה שאנשים רבים מוצאים שם. על פי מחקר חדש, אינסטגרם הפכה למקום בו משתמשים יכולים לפרסם בגלוי על דיכאון ולקבל בתמורה משוב תומך.
אינסטגרם עשויה להיות מדיום מועיל במיוחד עבור אלה הנאבקים במחלות נפש, אומרים מחברי המחקר, מכיוון שלעתים קרובות אנשים מהססים לדבר על דיכאון וחוויות כואבות. ההתמקדות העיקרית של הפלטפורמה בתמונות מעניקה למשתמשים דרך ייחודית להביע רגשות שקשה לבטא במילים.
קשורים: מוצרי יופי שיעזרו לך למצוא את הזן הפנימי שלך
המחקר החדש, של חוקרים מאוניברסיטת דרקסל, בחן מדגם של 800 פוסטים באינסטגרם, שנלקחו מיותר מ-95,000 תמונות hashtagged עם #דיכאון במהלך חודש. זה בדק אם אנשים פשוט מביעים רגש או מחפשים אינטראקציה חברתית, ובפרט נושאים שמתפרסמים עליהם - דאגות לגבי מראה, בעיות במערכות יחסים, מחלות או הפרעות אכילה, עבור דוגמא.
בסך הכל, 41 אחוז מהפוסטים הללו עוררו תגובות שהביעו תמיכה חברתית חיובית, עם משתמשים אשר ניסחו את הכיתובים שלהם כדי לחפש באופן פעיל תמיכה חברתית וקיבלו משוב משמעותי יותר מאלה שקיבלו לא.
אנשים שסיפרו סיפורים או נתנו פרטים על הסבל שלהם, במקום רק לרמוז שיש להם בעיה, גם קיבלו תגובות תומכות יותר לפוסטים שלהם - תגובות כמו, "אני יודע איך זה מרגיש", "הייתי שם" או "את חזקה ויפה." פוסטים שהזכירו מחלה ספציפית, למשל, קיבלו יותר מפי שניים תגובות תומכות מאלה ש לא.
קשורים: קארה Delevingne פותחת על המאבק שלה עם דיכאון
וכאשר משתמשים פרסמו על התנהגויות כמו פגיעה בעצמם, או נאבקים עם הפרעת אכילה, הערות חיוביות שהציעו תמיכה והרתיעו את ההתנהגות הלא בריאה עלו באופן דרסטי במספר השליליים פוסטים. זה היה קצת מפתיע, אומרים החוקרים, מכיוון שפוסטים מסוג זה יכולים גם להפוך את המשתמשים למטרות של בריונות ותגובות פוגעות.
"דאגות לבריאות גופנית או נפשית ודימוי גוף הם סטיגמטיים, נחשפים לעתים רחוקות ולעתים קרובות מעוררים שליליים תגובות כשהן משתפות עם אחרים", כתבו מחברות המחקר אנדריאה פורטה, דוקטורט, ונזנין אנדאליבי, מועמדת לדוקטורט ב- דרקסל. "מצאנו שהגילויים הללו, בנוסף לסיפורים עמוקים ומפורטים על החוויות הקשות של האדם, מושכים תמיכה חברתית חיובית באינסטגרם".
מחקרים קודמים של Forte ו-Andalibi מראים שהרשת החברתית Reddit היא פלטפורמה נוספת שבה אנשים נוטים לחשוף מידע רגיש ולחפש תמיכה בדיכאון. בניגוד לפייסבוק, Reddit ו-Instragam מאפשרות שתיהן פרופילים אנונימיים, מה שמרמז שאנשים עשויים להרגיש יותר בנוח לפרסם תוכן ללא שמם האמיתי.
המחקר על אינסטגרם הוצג בשבוע שעבר בארגון הבינלאומי למכונות מחשוב כנס לעבודה שיתופית נתמכת מחשב ומחשוב חברתי וטרם פורסם ב-a כתב עת בעל ביקורת עמיתים.
סרטון: פייסבוק זה עוד יותר זמן מבאס ממה שאתה חושב
בריונות באינטרנט בהחלט מתרחשת, ומחברי המחקר מכירים בכך שהסיכונים של גילוי רגישות באינטרנט הם עדיין אמיתיים מאוד. כמה מחקרים הראו גם ששימוש במדיה חברתית, בצורות מסוימות, יכול להיות קשור לתחושות של בידוד, אומללות ודיכאון. אבל המחקר החדש הזה שופך אור על אחד לפחות חִיוּבִי הדרך שבה מדיה חברתית עשויה להשפיע על אנשים הנאבקים בדיכאון או במחלה.
בסתיו שעבר הציגה אינסטגרם את א כלי למניעת התאבדות שמאפשר למשתמשים לסמן תוכן שלדעתם עשוי להצביע על כך שאדם שוקל לפגוע בעצמו. החברה עבדה עם ארגוני בריאות נפש לאומיים כדי לפתח מסרים לאנשים אלה שנראים אכפתיים, ולא פולשניים, ומציעים משאבים שבהם הם יכולים לפנות לעזרה.
קשורים: דמי לובאטו ו-7 כוכבים מתממשים על המאבק שלהם בבריאות הנפש
בהתבסס על מחקר חדש זה, סוג זה של הסברה בהחלט הגיוני. אנדאליבי מסכים שזה צעד חשוב, אבל אומר שפלטפורמות כמו אינסטגרם צריכות לעשות אפילו יותר כדי להקל על קשרים בטוחים ותומכים.
"חשוב מאוד להבין מה הצרכים של אוכלוסיות מסוימות מודרות או סטיגמטיות", אמר ב ידיעה לתקשורת, "ואיך נוכל להיות יותר מכילים ומתחשבים כשאנחנו מעצבים מדיה חברתית."
מאמר זה הופיע במקור ב realsimple.com.